Покушать после бани можно уже будет через 1-1,5 часа. Но уж если очень хочется перекусить, то отлично подойдёт свежий огурец из-за своей низкой калорийности.
Какие напитки нужно и можно употреблять в бане, а какие нет?
Сразу разочарую всех любителей выпить в бане. Пиво в бане, как и любой другой алкоголь, неуместно. Даже умеренное его количество расширяет сосуды.
Если в обычных условиях в этом нет ничего страшного, то в бане, где и так очень велика нагрузка на сердечно-сосудистую систему, употребление алкоголя может сказаться на здоровье очень негативно.
Особенно это вредно после долгого пребывания в парной или после массажных процедур, которые сами по себе уже являются серьезной нагрузкой для сердца и сосудов.
К тому же пиво, как и любой алкогольный напиток, не восполняет потерю жидкости. Утоление жажды при его употреблении — только иллюзия.
Помимо алкоголя, крайне нежелательно пить в бане кофе, т.к. он способствует повышению артериального давления. Отправляясь в парную, о питье обязательно нужно позаботиться, но оно должно не только утолять жажду, но и оказывать благотворное воздействие на организм.
Прекрасно утолят жажду в бане:
- ягодные морсы с небольшим содержанием сахара;
- квас;
- питьевая вода;
- разнообразные виды чая;
- вода с лимоном или грейпфрутом.
Однако, если вам захочется в баньку взять кисель, то знайте, что такой напиток организмом будет восприниматься все же как пища, а она в бане не нужна.
Живите в гармонии с собой и помните, что удовольствие можно получать не только от еды.