Кому нельзя в баню?
При патологии почек необходимо избегать перегрева, дабы не вызвать обострение хронического процесса. Для правильной работы желчного пузыря банные процедуры рекомендуются, а вот людям с обострением язвенной болезни они противопоказаны.
Баня однозначно противопоказана беременным в первом триместре. В дальнейшем женщина может посещать банно-оздоровительный комплекс, но крайне осторожно и в щадящем режиме, обязательно консультируясь со своим врачом-гинекологом.
Благотворное влияние бани на сердечно-сосудистую систему известно, однако для этого нужно постепенно приучать себя ко всем видам банных процедур.
При патологии сердечно-сосудистой системы необходимо взвешенно подходить к своему физическому состоянию и никогда не рисковать. Перед посещением банно-оздоровительного комплекса обязательно посетите врача и посоветуйтесь, что из предлагаемых процедур будет для вас полезно или, по крайней мере, не навредит.
Баня как средство профилактики различных заболеваний
Снежана Кавриго:
– Это утверждение имеет место быть. Например, для улучшения состояния кожи банные процедуры – идеальный вариант. Разглаживаются морщины, расширяются и очищаются поры. Кожа становится гладкой и шелковистой. За счет большой потери жидкости улучшается кровообращение во всем организме. После ежедневных психологических и физических нагрузок регулярное посещение банно-оздоровительного комплекса позволяет расслабиться и восстановить работоспособность.
Контраст температур в бане, так ли он хорош?
Геннадий Мороз:
– Контраст хорош, когда он делается грамотно и к месту. Необходимо постепенно приучать себя к резкой смене температур. Прогрелись немножко – значит, после можно принять летний душ, чуть посильнее – остудили себя прохладной водой, а вот когда ваше тело уже достаточно сильно прогрелось, тут уже можно и в купель нырнуть, и в снегу поваляться. И еще один важный момент: окунаться нужно полностью с головой, иначе есть вероятность получить кровоизлияние в мозг за счет сужения сосудов тела.