В отношении БАДов (биологически активных добавок) в народе существует два диаметрально противоположных мнения: одни считают, что это «почти лекарство», другие, – что «деньги на ветер». Ни то, ни другое мнение не является верным.
Что такое БАДы, почему их нельзя путать с лекарствами и есть ли от них реальная польза? Заведующий отделом международной деятельности НИИ гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии государственного учреждения «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Екатерина Федоренко рассказала то, о чем важно знать каждому.
БАД – не лекарство
БАДы – это дополнительный источник полезных веществ, которые человек обычно получает с пищей. Главная цель БАДов – восполнить дефицит витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот и других биологически активных компонентов, необходимых для поддержания здоровья.
БАДы могут выглядеть как лекарства и иметь форму таблеток, капсул, порошков, сиропов, чаев в фильтр-пакетах. При этом все, что обусловливает такую форму выпуска, – это ее удобство в применении для потребителя. Форма не делает БАДы лекарственными средствами, пищевые добавки не предназначены для лечения заболеваний и не избавляют от них. Это важно понимать. Главное отличие – состав. В БАДах не допускается наличие синтетических лекарственных веществ с фармакологическим действием.
Иногда на упаковке БАД можно увидеть: «улучшает память», «поддерживает иммунитет», «помогает при стрессе». Все это – в пределах допустимого. Некоторые добавки действительно могут помочь, но только в том случае, если патологическое состояние вызвано дефицитом витаминов, который легко восполняется приемом пищевых добавок.
При этом БАД не должен и не может заменять лекарства и лечение. Назначить лечение может только врач и только лекарствами, прошедшими медицинские испытания.
Состав БАДов: что разрешено, а что нет
Законодательство Беларуси строго регламентирует, какие вещества можно включать в состав БАД. Существует утвержденный перечень допустимых компонентов, и только он может использоваться при производстве. Все, что не включено в этот список, автоматически считается запрещенным.
Прежде всего все ингредиенты, используемые в производстве БАДов, обязаны быть пищевого происхождения. Например, если добавка выпускается в капсулах, они могут быть только желатиновыми – как это принято в пищевой промышленности. Использование фармацевтических капсул, допустимых для лекарств, в БАДах запрещено.
Также определено, из каких источников могут поступать те или иные вещества. Например, витамин C может быть как натурального, так и биотехнологического происхождения. Но для каждого компонента, входящего в состав пищевой добавки, установлены четкие рамки – от минимального содержания в суточной дозе до максимально допустимого уровня. Это необходимо, поскольку даже полезные вещества в чрезмерной концентрации могут представлять риск для здоровья.
Что касается растительного сырья, то, по словам Екатерины Федоренко, действует специальный перечень как разрешенных лекарственных растений и пищевых компонентов, так и запрещенных. Так, например, категорически запрещено применение эндокринных желез крупного рогатого скота из-за высокого содержания в них гормонально активных веществ.
Контроль качества БАДов
Чтобы БАД можно было продавать на территории Республики Беларусь, он должен пройти несколько этапов контроля. Первый – это лабораторные испытания, проводимые в аккредитованных лабораториях Министерства здравоохранения. При этом оценке подлежат безопасность продукта; фактическое содержание активных веществ; соответствие заявленных дозировок; корректность и полнота маркировки.
Маркировка – важнейший элемент. На упаковке обязательно должна быть указана информация о составе и количестве действующих веществ. При этом запрещены любые намеки на лечебные свойства. Допустимы только нейтральные формулировки, например: «содержит витамин C» или «витамин C способствует поддержанию нормального функционирования иммунной системы». И только при условии, что этот витамин действительно присутствует в необходимом объеме.
После лабораторной проверки следует документарная экспертиза. В рамках государственной регистрации специалисты анализируют досье продукта: протоколы испытаний, макеты упаковки, этикетку и другую сопровождающую документацию. Только после этого выдается разрешение на продажу.
Если все требования соблюдены, БАД получает право на реализацию в Республике Беларусь. Кроме того, документ, выданный в одной из стран Евразийского экономического союза (ЕАЭС), признается и в других его государствах-участниках. Таким образом, продукция может свободно перемещаться в рамках общего рынка.
Почему БАДы часто рекламируют как лекарства?
Это, скорее, вопрос этики маркетинга, чем медицины. Екатерина Федоренко подчеркнула: популярность БАДов растет – людям хочется простого решения, «чего-то полезного, но не лекарства». И в этом кроется опасность: некоторые производители, стремясь повысить продажи, перегибают с обещаниями.
Важно понимать: если вам обещают, что БАД «вылечит», «избавит от боли» или «заменит терапию», это должно вызывать сомнение. Подобные заявления допустимы только при наличии научно подтвержденных доказательств, прошедших официальную экспертизу.
Эксперт советует быть внимательными, не верить на слово громким обещаниям и всегда проверять информацию. Лучше всего советоваться с врачом, особенно если есть проблемы со здоровьем.
Как выбрать БАД безопасно?
Вот несколько простых советов:
- Читайте этикетку внимательно – если продукт зарегистрирован как БАД, на ней это должно быть четко указано без обещаний, характерных для лекарств.
- Проверяйте наличие государственной регистрации.
- Не лечитесь самостоятельно – проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет, что действительно стоит использовать, а что – просто маркетинговый трюк.
- Относитесь критически к рекламе – особенно в интернете и социальных сетях.
Покупая что-либо для здоровья, будьте информированы, осознанны и осторожны. Здоровье – не товар, и его не купишь только по яркой обертке.
БАДы – это не «пустышки», но и не «таблетка от всех болезней». Это строго регулируемая категория пищевой продукции. Их состав, форма, производство и реализация контролируются на государственном уровне. Они не лечат болезни, но могут поддерживать здоровье при условии грамотного применения и соблюдения всех требований законодательства.