Если обгорели на солнце. Правильно оказываем помощь (+аудио)

Кто больше всего подвержен солнечным ожогам?

Несмотря на то, что нынешнее лето не балует белорусов жаркими солнечными деньками, пренебрегая правилами поведения на солнце, «заработать» ожог все-таки можно. Во многом это зависит от того, к какому фототипу относится человек. Если кратко, то:

Первый фототип кожи.

Это люди со светлой, тонкой кожей, рыжими или светлыми волосами, светлыми глазами и веснушками. На солнце кожа таких людей быстро обгорает.

Второй фототип.

Его представители обладают светлой кожей и волосами. Глаза - зеленые, серые или голубые. На солнце быстро обгорают.

Третий фототип.

Кожа у них цвета слоновой кости, «палитра» цвета волос довольно широкая – от светло-коричневого до темного. А вот глаза – светло-карие. Люди с таким фототипом загорают быстро и хорошо, но вероятность обгореть все-таки существует.

Четвертый фототип.

Представителям данной категории повезло. Загар на них ложится легко, держится долго, риск обгореть и получить ожог – минимальный. Кожа у них оливкового цвета, волосы – темно-коричневые и черные. Цвет глаз – карий или черный.

Пятый фототип.

К таким людям относятся те, у кого коричневый, желтый или желто-коричневый цвет кожи, а волосы – черные. Загар практически не заметен, да и кожа не обгорает.

Шестой фототип.

У них темный (черный) цвет кожи, темные глаза и черный цвет волос.

В Беларуси чаще всего встречаются представители второго и третьего фототипов.

Такие люди могут получить солнечные ожоги, проведя под прямыми солнечными лучами всего 20-40 минут. Особенно без солнцезащитного крема и одежды, головного убора.

Повторно получаемые солнечные ожоги приводят к тому, что кожа в этих местах становится более чувствительной к ультрафиолету. Поэтому следующий ожог можно получить за более короткое время.

Избежать солнечных ожогов довольно просто. Следует сократить пребывание на открытом солнце, использовать солнцезащитные кремы с высоким уровнем защиты (SPF 50), закрывать кожу одеждой и носить головной убор. Не стоит злоупотреблять спиртным на пляже. Именно такие «отдыхающие» часто засыпают на солнце и обгорают до такой степени, что помочь им могут только специалисты.

Солнечный ожог. Что делать?

Если после принятия солнечных ванн кожа покраснела, вы ощущаете жжение и чувство распирания в этой области, развился отек, появились пузыри, - это ожог. И действовать в данной ситуации надо быстро и грамотно.

Во-первых, с солнца надо немедленно уйти.

Во-вторых, место, которое подверглось агрессивному воздействию ультрафиолета, надо охладить. Это можно сделать прохладной проточной водой или приложить мокрую ткань, майку (вода в данном случае также должна быть прохладной – температура более 8°C, а не ледяной). Смачивать такую «повязку» следует регулярно. Охлаждать место ожога придется долго, более 20 минут.

В-третьих, поврежденное место можно обработать средствами для лечения солнечных ожогов, например, лекарственными препаратами с декспантенолом.

В-четвертых, целесообразно использовать обезболивающее средство.

При солнечных ожогах краснота может держаться около четырех суток, потом появится шелушение. На седьмые сутки оно обычно проходит. Если же кожа обожжена до пузырей, поврежденная поверхность будет заживать от 7 до 10 суток.

В-пятых, при солнечном ожоге может подняться температура. Причем очень высокая – до 40 градусов. На этот случай держите в аптечке жаропонижающие таблетки.

Высокая температура поднимается по нескольким причинам. Это банальный перегрев из-за долгого пребывания на солнце. Кроме того, в случае, если площадь солнечного ожога большая, в организме выделяется большое количество так называемых медиаторов воспаления (биологически активные вещества, которые инициируют и поддерживают все воспалительные явления в организме).