Плохие новости для пенсионеров – когнитивные способности начинают снижаться к концу четвертого года жизни после завершения профессиональной или волонтерской деятельности.
За этот срок показатели общего интеллекта падают на 1,7%. К такому заключению пришли ученые Бирмингемского университета (Нью-Йорк, США). В ходе исследования они выяснили, что изменения затрагивают разные виды памяти – оперативную, краткосрочную, долгосрочную. А ухудшение памяти с отсроченным воспроизведением считается индикатором развития деменции у пожилых людей.
Что влияет на снижение когнитивных функций пенсионеров?
В первую очередь – уменьшение социальной активности, а также отказ от деятельности, связанной с умственной работой и волонтерством. Причем, социальная изоляция здесь наибольшее зло. Чем она выше, тем быстрее идет процесс ухудшения когнитивных способностей пожилого человека. Хотя, с другой стороны, спокойная жизнь без стресса может вести к улучшению здоровья в целом. Но это преимущество не компенсирует негативное воздействие на мозг, считают ученые.
Бирмингемское исследование дополнило ряд более ранних научных выводов. В частности, еще в 2017 году британские ученые доказали, что после выхода на пенсию процесс снижения вербальной памяти у пожилых людей стремительно ускоряется (на 38%!). А в 2020-м Американская психологическая ассоциация опубликовала работу, в которой сравнивались степени риска упадка когнитивных функций у женщин и мужчин. Оказалось, что с выходом на пенсию женщины рискуют больше.