Чтобы быть здоровым и в хорошей форме, недостаточно просто заниматься физкультурой и спортом. Важно правильно выполнять упражнения. Иначе допущенные ошибки в лучшем случае приведут к тому, что от тренировок не будет особой пользы. В худшем – дело закончится быстрой утомляемостью, болью и дискомфортом, утратой мотивации или даже травмами. Как избежать худшего сценария, как правильно выполнять … Читать далее Не навреди! Техника выполнения базовых упражнений в фитнесе