Витамин D на особом месте среди всех известных витаминов. Он участвует во многих жизненно важных процессах: регулирует усвоение кальция и фтора, помогает избежать некоторых наследственных заболеваний, в том числе онкологических, болезней сердца, эндокринных патологий, отвечает за фигуру и внешний вид (состояние кожи, волос и ногтей). И это лишь малый перечень больших возможностей этого непростого витамина. Как … Читать далее Непростой витамин D. Как и сколько его нужно принимать?