До встречи Нового года осталось совсем немного времени. Уходящий год выдался сложным — во всех странах мира до сих пор продолжается борьба с коронавирусом. Внес свои коррективы COVID-19 и в празднование Нового года и Рождества.
Провожать 2020-й специалисты рекомендуют в кругу семьи, а о необходимых покупках позаботиться заранее. Врачи напоминают, чтобы предотвратить инфицирование, следует сократить контакты, носить маски и стараться не посещать места скопления людей. Проводить праздники желательно в том же кругу общения, в котором обычно находитесь.
Берегите пожилых
Заместитель главного врача Республиканского клинического госпиталя инвалидов Великой отечественной войны им. П. М. Машерова, руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия), главный внештатный специалист по геронтологии Минздрава Людмила Жилевич уверена, что даже в праздничные дни меры эпидбезопасности необходимо соблюдать абсолютно всем.
Людмила Жилевич: «Пожилые люди - самая уязвимая категория людей по риску инфицироваться вирусом. Не подвергайте их опасности. Для поздравлений и общения лучше воспользоваться дистанционными средствами связи. Не стоит приглашать много гостей. Все-таки Новый год – семейный праздник, и сейчас эта традиция как никогда актуальна. Если вы решили позвать близких или друзей, встречайте праздник с теми, с кем контактировали, не расширяйте круг общения».
Специалист напомнила, что у пожилого человека, как правило, есть хронические заболевания: сахарный диабет, артериальная гипертензия, стенокардия, сердечная или легочная недостаточность, а в период праздников есть риск обострения течения патологий. Это может быть связано со сбоем привычного уклада жизни, элементарной забывчивостью приема лекарств, резким эмоциональным всплеском и отсутствием необходимых лекарств для снятия кризисных состояний в организме. Поэтому необходимо обеспечить им все необходимые препараты на праздничный период. Новый год, как и любой другой праздник, – не повод для отмены лекарств, назначенных доктором!
Людмила Жилевич: «Постарайтесь убедить своих пожилых родственников, что праздники лучше провести дома. Не стоит без крайней необходимости посещать общественные места. Даже если придется проводить праздники в одиночестве, не ограничивайте себя в общении по телефону или через интернет: общайтесь с родственниками, друзьями, знакомыми и соседями дистанционно. Занимайтесь приятной деятельностью: читайте книги, разгадывайте кроссворды, головоломки и рассматривайте фотоальбомы, пишите поздравительные письма».
Не надо отказываться от прогулок на свежем воздухе и двигательной активности, но следует соблюдать безопасную дистанцию, контролировать свое самочувствие и выбирать удобную обувь. В местах скопления людей – носить маску, добавила эксперт.
Новый год – время для семьи
Согласна с экспертом и профессор кафедры эндокринологии Белорусского государственного медицинского университета, председатель БОМО «Эндокринология и метаболизм» Алла Шепелькевич.
– Отмечать праздник в домашнем кругу – хорошая традиция. А в нынешних условиях – еще и забота о тех, кто больше всего подвержен тяжелым последствиям инфекции COVID-19. Отличная альтернатива домашнему застолью – праздничный вечер на свежем воздухе. Это вовсе не значит, что нужно идти на массовые гулянья и забыть про меры безопасности. Если позволяют условия, можно выехать на дачу или в деревню.
Новогодний стол, безусловно, будет ломиться от разнообразия всевозможных блюд. Алла Шепелькевич напомнила о том, каких правил следует придерживаться тем, кто болен сахарным диабетом. Важно ограничить сладкое и алкоголь, не стоит злоупотреблять жирными продуктами или салатами, заправленными майонезом. Предпочтительны легкие блюда из овощей и зелени, рыба. Кроме того, не стоит забывать про контроль гликемии и других параметров.
Людям с заболеваниями эндокринной системы, в частности, сахарным диабетом, когда необходим регулярный прием лекарственных средств, важно не забывать про мониторинг метаболических показателей, не допускать резких колебаний сахара в крови, отмечает Алла Шепелькевич.
О том, что провожать старый и встречать Новый год лучше в тесном семейном кругу, говорит и главный врач 3-й городской клинической больницы имени больницы имени Е. В. Клумова Минска Наталья Саевич.
- Новый год всегда считался и считается семейным праздником. В этом году из-за эпидемиологической ситуации мы, наверное, это как никогда почувствуем. Новогодние торжества лучше провести дома вместе со своими родными и близкими, не посещать места большого скопления людей, не ходить большими шумными компаниями в гости, особенно если есть признаки респираторного заболевания. Поберегите своих престарелых родителей и родственников, которые относятся к группе риска развития осложнений коронавирусной инфекции, а сама болезнь у них, как правило, протекает в тяжелой форме. Я уверена, что еще будет время пообщаться с ними в тесном кругу в хорошей и радостной обстановке.
Она подчеркнула, что к группе риска развития неблагоприятных последствий COVID-19 относятся те, кто страдает сердечно-сосудистыми, онкологическими болезнями, патологиями почек и печени, легких, сахарным диабетом, а также люди пожилого и старческого возраста.
Специалисты еще раз напомнили о мерах профилактики коронавируса. Необходимо часто проветривать помещения, мыть руки с мылом не менее 20 секунд, делать влажную уборку, следить за своим самочувствием (контролировать температуру, пульс, артериальное давление, при сахарном диабете – уровень сахара). Не стоит трогать руками лицо, глаза, а кашлять или чихать следует в локоть или салфетку.
Будьте здоровы и счастливого Нового года!