Нужно ли отмечать День Святого Валентина и как пережить 14 февраля, если вы одиноки? (+видео)

Любовь живет 3 года?

Эта фраза Фредерика Бегбедера не дает покоя, а книга на эту тему стала бестселлером. И хоть потом французский публицист пытался опровергнуть самим же собой выдвинутую теорию и говорил о том, что любовь живет столько, сколько оба хотят, чтобы она жила, мысль о трех годах прочно засела в наших головах. Неужели это правда? Мы спросили об этом Юлию Коляго.

— Любовь — по большому счету психическое состояние. Оно не может быть неизменным на протяжении всей жизни. Психические состояния имеют определенную динамику. Когда-то наступает пик эмоций, когда-то спад. Это не значит, что они пропадают навсегда. Они могут снова у нас появляться. Люди способны быть вместе долгое время, любить, ценить друг друга. Существуют эмпирические исследования, что каждая пара проходит кризис 3 и 7 лет совместной жизни. Он связан с тем, что как раз после 3 лет совместного проживания у людей происходит разрушение сказочной истории. Мы начинаем видеть друг друга обычными людьми. Любовь не прошла, как кажется порой. Люди стали старше в отношениях и состоялась их реальная, настоящая встреча.

14 февраля — ловушка маркетологов

«Любить нужно каждый день, все эти праздники — на руку только продавцам открыток и цветов, они наживаются на нас» — говорим мы. Устало отмахиваемся: «какая такая влюбленность, мы давно уж в паре и не нуждаемся в таких сюсюканьях». «Дежурный цветок не спасет, если целый год не было теплоты». В этих словах, конечно, есть доля истины. Но не прикрываем ли мы ими свою собственную душевную лень?

Помню рассказы своих знакомых о том, что мы, дескать, давно женаты, а праздник это для тех, кто только начал встречаться. У нас-то уже зрелая любовь, а не влюбленность. Зачем отмечать? Удивительно, но постепенно в этой семье исчезла традиция справлять годовщины, а потом и любые личные праздники. Вместе с этими простыми вещами исчезла и... интимность.

Не путать с интимом. Интимность — глубокое понятие. Кроме сексуального контакта, оно вмещает в себя общие интересы, способность говорить и создавать мир только для двоих. Воспоминания, привкус от которых именно ваш, собственные традиции, милые словечки. Каждый ли может похвастаться, что удалось сохранить эти мелочи? Но на них, как известно, все и строится.

Очень часто человек постепенно становится для нас чужим, ведь наша эмоциональная копилка, которую мы с самого начала встреч наполняли позитивными эмоциями, истощается. А новых дров мы в нее не подбрасываем. Может, сам по себе День Святого Валентина — глупый праздник. Но это лишний повод вспомнить, как прекрасна она была в том платье и как хотелось обнять эти мужественные плечи... Это наш шанс сделать эмоциональный вклад и наполнить теплом свои отношения.

А уловки маркетологов? Нежность и любовь не обязательно нуждаются в огромных тратах. Искренние слова и завтрак, приготовленный от души, могут стать одним из самых приятных совместных воспоминаний.

— Периоды влюбленности могут возвращаться. И очень многое зависит от самих людей. Прикладывают ли они усилия, готовы ли друг другу не только в праздничные дни, но и в другие делать маленькие сюрпризы, подарки, замечать в своем партнере не только лишь скучного обыденного человека, который перед глазами каждый день. Важно суметь снова увидеть того партнера, с которым вы изначально познакомились.

В книге «7 навыков высокоэффективных семей» американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью Стивен Кови приводит такой пример. После одного из семинаров к нему подошел мужчина и сообщил, что больше не любит свою жену.

«Что мне делать?» – спросил он.

«Любите ее» – ответил Стивен.

«Вы, наверное, меня не поняли – я уже не люблю ее».

«Тем более, вам нужно начать любить ее. Любить – это глагол. Значит, это действия. Заботьтесь о ней, слушайте ее, пытайтесь ее понять. Учитесь любить ее».

Как пережить День влюбленных, если вы одиноки?

Ну, а если пары нет и вид счастливых целующихся парочек заставляет лишь сильнее стиснуть зубы? Когда вы одиноки, у вас есть несколько способов провести 14 февраля.

• Проигнорировать.

— Самый простой способ — спрятаться. Закрыться в квартире, не включать телевизор, не лазить в соцсети, не смотреть на всех этих довольных людей. Но что это решит? Через год ситуация повторится. И снова придется прятаться от жизни. Это позиция маленького ребенка, который ждет, что появится кто-то (Фея-крестная, Волшебник, Дед Мороз или другие сказочные персонажи) и решит все за вас. Но так бывает только в детстве. И то не всегда. Стоит ли надеяться на чудо?

• Сделайте себе подарок сами.

— Любовь к другому начинается с любви к себе. Побалуйте себя просто так. Купите букет, сходите на массаж, в кино или театр. Порадуйте себя тем, что приносит вам удовольствие. Если вы умеете любить себя, вас любят и окружающие.

• Начните отдавать.

— Подарите цветок, валентинку, свою любовь, добрые слова окружающим вас людям. Жизнь так устроена: если вы никому ничего не даете, то и сами ни от кого ничего не получаете. Помните, как в детской песне: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется.

• Время подумать.

— Проанализируйте свою жизнь. Почему у вас нет отношений? Что вы делали для того, чтобы они были? Какие ошибки вы совершаете раз за разом? Действительно ли вам сейчас нужен человек рядом или просто важно показать окружающим, что вам дарят подарки и вы востребованы?