Если человек не будет пугаться процесса старения, он будет чувствовать себя намного лучше. Эксперты из Университета Британской Колумбии провели исследование, в ходе которого пришли к такому выводу.
В течение нескольких лет специалисты наблюдали, как у людей меняется отношение к собственному старению. Затем на протяжении следующих нескольких лет отслеживалось самочувствие испытуемых. В результате те, кто научился адекватно воспринимать старение, чувствовали себя лучше физически.
В эксперименте приняли участие более 13 000 людей в возрасте 50 лет. В первом периоде исследования фиксировалось состояние здоровья и общего самочувствия добровольцев, а также то, насколько они удовлетворены процессом собственного старения. Проводилось анкетирование, в ходе которого люди соглашались или не соглашались с рядом утверждений: «Когда я становлюсь старше, то мои дела ухудшаются», «Я точно так же счастлив и сейчас, как это было в молодости», «Проходят годы, и я чувствую себя бесполезным человеком».
В результате эксперты подвели итоги и оценили, как на протяжении четырех лет изменились показатели благополучия, а также общее самочувствие. Выяснилось, что страх постареть был связан с ухудшением физического состояния. Следовательно, те, кто стареть не боялся, чувствовали себя намного лучше.
Поэтому психологи призывают всех учиться правильно относиться к постепенной утрате молодости.