Победить лишние килограммы, сделать тело более подтянутым, убрать бессонницу, омолодить организм, улучшить работу сердца, состояние суставов, снизить сахар в крови и избавиться от депрессии… Это возможно? Легко! И поможет в этом сравнительно молодой и популярный вид активности – скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба – прогулки пешком с помощью специальных палок, по виду напоминающих лыжные. Скандинавскую ходьбу … Читать далее Скандинавская ходьба с палками. Польза и вред