Остеопороз – заболевание, которое характеризуется снижением минеральной плотности кости и значительно повышает риск переломов. Он является основной причиной инвалидности пожилых людей вследствие переломов шейки бедра. По оценкам экспертов, в Беларуси от остеопороза страдает практически половина населения старше 50 лет. Казалось бы, при повышенной хрупкости костей физические упражнения однозначно будут во вред, приводя к переломам. Однако … Читать далее Упражнения при остеопорозе: сохраняем активность безопасно