Какие эффекты оказывает корень имбиря на организм человека
Кроме того, что имбирь является прекрасным иммуностимулятором, эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом, его используют 
Эффективность и польза имбирного чая в борьбе с простудой и гриппом связана с его бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, потогонным действием.
И заметьте, вся эта польза – всего в одном корне имбиря. А если дополнить его цитрусами – эффект можно усилить многократно.
к содержанию ↑Рецепты имбирного чая
Лучшее время для чашечки ароматного чая — утро и день, желательно пить чай с имбирем через полчаса после еды. А вот на ночь его пить не рекомендуется, так как тонизирующий эффект имбиря может негативно сказаться на процессе засыпания.
к содержанию ↑Самый простой напиток
Для того чтобы приготовить полезный имбирный чай, достаточно всего двух компонентов – собственно корня имбиря и горячей воды. Соединяете их, настаиваете и все, имбирный чай готов!
Для любителей более изысканных вкусов можно предложить добавить к этому базовому набору еще пару нот в виде лимона, апельсина и специй.
Имбирный чай с лаймом
Понадобится:
- Корень имбиря;
- Лайм;
- Мед.
Способ приготовления
Приступая к приготовлению чая, помните о том, что имбирь – это еще и очень терпкая, жгучая специя. Поэтому количество имбиря выбирайте исходя из своих предпочтений.
Корень имбиря вымойте, очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками, положите в емкость, где будете заваривать чай. Это может быть чайник, термос или банка.
Лайм также следует вымыть, нарезать дольками или кружочками (как больше нравится) и добавить к имбирю.
После того, как имбирный чай настоится, можно добавить в него ложечку меда и наслаждаться приятным вкусом и ароматом имбирно-лаймового чая.
к содержанию ↑Освежающий имбирный чай с медом, лимоном и мятой
Понадобится:
- Мелко натертый имбирь – 3-4 ч. л.;
- Горячая вода – 1,5 л;
- Мед – 5 ст. л.;
- Сок лимона или апельсина – 5-6 ст. л.;
- Пара веточек мяты или мелиссы;
- Специи по вкусу.
Способ приготовления
В емкость для приготовления чая необходимо влить горячую воду, добавить в нее имбирь, мед и тщательно перемешать. После этого добавляется сок цитрусовых, при желании – специи. Дать настояться минут 10-15 и добавить в чай мяту или мелиссу, можно предварительно их помять для раскрытия полноты аромата. Затем напиток нужно оставить настояться еще на 20 минут и можно приступать к дегустации.
к содержанию ↑Традиционный чай с имбирем
Понадобится:
- Тертый имбирь – 2 ч. л.;
- Черный или зеленый чай – 1 ст. л.;
- Мед – 1 ст. л.;
- Долька лимона или апельсина;
- Щепотка красного перца.
Способ приготовления.
В чайник положить заварку, тертый имбирь, залить все кипятком и дать настояться. Наливая напиток в чашку, положите в нее мед, дольку лимона или апельсина, красный перец.
Этот превосходный напиток поможет побороть не только простуду, но и депрессию.
к содержанию ↑Имбирный чай при простуде
Понадобится:
- Корень имбиря – 3-4 см;
- Горячая вода – 0,5 л;
- Зеленый чай – 1 ст. л.;
- Мед – 2-4 ст. л.;
- Четверть лимона;
- Кардамон;
- Гвоздика;
- Корица.
Способ приготовления.
В емкости заварите зеленый чай. После того, как он настоится, процедите его и перелейте в кастрюльку. Туда же к зеленому чаю добавьте предварительно натертый корень имбиря, специи. Полученную смесь доведите до кипения, после чего, убавив огонь, варите еще 20 минут. Затем снимите кастрюльку с плиты, добавьте сок лимона, мед, все тщательно перемешайте и оставьте настояться еще на 15-20 минут.
Прекрасный имбирный чай от простуды готов!
к содержанию ↑Кому противопоказан чай с имбирем
Несмотря на такое обилие полезных свойств, при определенных обстоятельствах от чая с имбирем, медом и лимоном может принести вред, и от него стоит отказаться.
Так, напиток противопоказан:
- Людям, имеющим язву или эрозию желудочно-кишечного тракта;
- При наличии камней в желчном пузыре, так как имбирный чай может стать причиной движения камней по протокам;
- При циррозе печени, гепатите;
- При кровотечениях;
- Нельзя пить имбирный чай беременным в третьем триместре;
- При температуре тела 38-39 градусов и выше, так как имбирь обладает мощным согревающим эффектом, и температура может подняться еще выше;
- При наличии аллергических реакций на компоненты чая.
Как видите, рецептов имбирного чая много. Умело совмещая имбирь, цитрусовые, специи, мяту или мелиссу, вы самостоятельно можете создавать новые вариации напитка по своему вкусу. И начинать, судя по погоде, нужно уже сейчас. Будьте здоровы!