Ритм современной жизни часто сравнивают с гонкой на опережение. Парадоксально, но чем стремительнее темп, тем меньше реальной двигательной активности. Гиподинамию уже называют бичом 21 века. Движение – своего рода питание для организма. При его остром дефиците нормальное функционирование органов и систем невозможно. Самый эффективный способ компенсировать или не допустить недостатка двигательной активности – заняться спортом, … Читать далее 5 советов от врача, как начать бегать