Даже удивительно, почему фраза «Сиди ровно, а то спину искривишь» не вошла ни в один топ самых распространенных родительских наставлений. Хоть раз, но ее позволила себе каждая мама, ребенок которой дорос до школьной парты.
Подавляющее большинство родителей убеждены в том, что основная причина детского сколиоза кроется в неправильном положении спины и тела при занятиях сидя. И в этом их главное заблуждение. Правильная поза ребенка сидя за столом, безусловно, имеет значение. Но не как первопричина возникновения сколиоза, а как фактор, провоцирующий и усугубляющий развитие патологии.
Сколиоз у детей
Достоверно указать причину искривления позвоночника в 8 случаях из 10 не могут даже врачи. Именно идиопатический (в дословном переводе с греческого – «болезнь сама по себе», «неизвестная причина») является самой распространенной формой сколиоза и обнаруживает себя в периоды интенсивного роста скелета: чаще всего в 5-8-летнем возрасте.
В Беларуси деформация позвоночника разной степени зафиксирована как минимум у 5 процентов школьников.
80% случаев сколиоза имеют неясное происхождение и характеризуются совокупностью причин.
Заболевание передается по генетической линии от родителей детям. Девочки подвержены ему в 5-6 раз чаще, чем мальчики. Еще 20% случаев деформации позвоночника обусловлены заболеваниями нервной системы, травмами, нарушениями метаболических процессов в организме, инфекционными болезнями.
Когда нельзя откладывать визит к врачу
Лечение сколиоза у детей
Тактика лечения сколиоза зависит от степени деформации позвоночника, которую устанавливают при помощи рентгенограммы.
В современной ортопедии существуют три ключевых метода лечения сколиоза:
- специальная лечебная физкультура (ЛФК) - собственно говоря, лечебная физкультура – это своего рода образ жизни для людей со сколиозом, основа лечения, в зависимости от формы и степени заболевания оказывающая ведущий или вспомогательный эффект. Отлично поддерживать ЛФК курсами массажа, как вспомогательным стимулирующим средством при лечении сколиоза;
- ортезно-корсетная корригирующая технология - звучит грозно, в реальности заключается в ношении специального жесткого корсета (в Беларуси применяется корсет Шено) на протяжении длительного времени (до нескольких лет). При вовремя начатом лечении, регулярном наблюдении с выполнением всех рекомендаций врача и высокой самодисциплине, этот метод в большинстве случаев дает отличный эффект и позволяет избежать крайнего метода лечения сколиоза;
- хирургический метод - при тяжелой степени сколиоза, его сложных и запущенных формах, значительно ухудшающих общее здоровье и самочувствие пациента, путь к выздоровлению лежит, увы, только через скальпель хирурга, длительный и трудоемкий реабилитационный период.
Деформация позвоночника без адекватного лечения сказывается на работе практически всех внутренних органов и систем человека. В первую очередь страдают легкие, вследствие чего ткани и органы не дополучают кислород. Нарушаются функции сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Одышка, учащенное сердцебиение, межреберная невралгия и боли в пояснице, дисфункция почек и репродуктивных органов становятся обычным делом и значительно ухудшают качество жизни человека.
9 правил для ровной спины
Как известно, профилактика – лучшее лечение любой болезни. Для предупреждения развития сколиоза это правило особенно актуально.
Заботиться о здоровье ребенка необходимо с момента зачатия. А после того как малыш появился на свет, сохранить его спину ровной на всех этапах взросления помогут 9 правил, которые каждый родитель должен помнить наизусть:
- правильно держите новорожденного малыша на руках, придерживая спинку;
- не форсируйте события, пытаясь раньше времени заставить малыша сидеть или встать на ноги. Этому он должен научиться сам;
- матрас в кровати ребенка должен быть довольно жестким, лучше – ортопедическим. Подушку класть следует только после года, при этом предпочтение отдать практически плоской;
- приучите ребенка заниматься любимым делом - рисовать, лепить, складывать конструктор, вырезать аппликации – сидя за столом. Обратите внимание: сидеть неподвижно больше 20 минут – вредно. Предложите ребенку, каким бы увлекательным ни было его занятие, отвлечься буквально на минуту и размяться;
- с раннего детства привейте ребенку привычку заниматься утренней гимнастикой. Сами будьте ему в этом примером;
- научите ребенка правильно сидеть во время занятий. Садиться следует на край стула, чтобы ноги были согнуты под прямым углом, спина прямая, плечи расправлены, затылок чуть приподнят вверх, подбородок напротив слегка опущен. Такое положение только на первый взгляд вызывает трудности. Но при определенной настойчивости и дисциплине уже совсем скоро эта поза станет абсолютно естественной и комфортной для ребенка. Она не только позволит снизить вероятность искривления позвоночника, но и улучшит кровоснабжение головного мозга;
- полноценное и сбалансированное питание – один из ключевых моментов в профилактике сколиоза. Рацион ребенка с рождения должен быть богат витаминами и минералами. Кальций, цинк и медь особенно ценны для формирования позвоночника;
- обеспечьте ребенку физическую активность. Плавание – лучшее средство для профилактики и как метод поддерживающей терапии при лечении сколиоза. Катание на лыжах и занятия танцами также замечательно укрепят мышцы спины и научат правильно держать осанку;
- послушный ребенок – это тишина и порядок в доме. Подвижный –это здоровый и гармонично развитый ребенок. Определите для себя приоритеты.