Побочный эффект развития цивилизации и компьютерных технологий – неуклонно растущее количество проблем со зрением. Особенно уязвимы перед высокотехнологичными гаджетами детские глаза. По данным мониторинга заболеваемости детского населения, офтальмология занимает одно из лидирующих мест. Сейчас в мире проживает полтора миллиона слепых детей (такова статистика ВОЗ), и по меньшей мере в 40% случаев потерю зрения можно было предотвратить, поскольку связана она с так называемыми внешними причинами. Это общемировая проблема, не обошла она стороной и Беларусь.
О том, почему наши дети теряют остроту зрения и можно ли положить этому конец, журналисту информационного портала Здоровые люди рассказала профессор кафедры офтальмологии БелМАПО, доктор медицинских наук, главный внештатный детский офтальмолог Министерства здравоохранения Виктория Красильникова.
Маленькие детки – маленькие бедки
Прежде всего надо сказать, что белорусские офтальмологи основательно подложили соломку, чтобы предотвратить и по возможности исправить проблемы со зрением у детей начиная уже с первых дней жизни.
В стране отлично налажена диспансеризация детей. Обязательный осмотр офтальмолога показан:
- в 6 месяцев;
- в 1 год;
- в 3 года перед оформлением ребенка в детский сад;
- в 6 лет перед поступлением в школу.
Далее идут ежегодные профосмотры с проверкой остроты зрения. При таком подходе крайне маловероятно наличие необследованных детей.
По словам Виктории Красильниковой, за последние годы увеличилось количество детей с врожденной офтальмологической патологией. Но она выявляется в самые ранние сроки. Поэтому в подавляющем большинстве случаев сохранить зрение детям удается и при ретинопатии недоношенных, и даже при спонтанных мутациях органов зрения.
Виктория Красильникова:
– Есть прекрасный опыт родильных домов Минской области, который подхватили и другие регионы. Они проводят офтальмологический скрининг всех без исключения новорожденных прямо в роддоме до выписки. Принципиальным является такой показатель, как наличие розового рефлекса. Если его нет, ребенок сразу попадает в группу риска по развитию врожденной катаракты, ретинобластоме или ретинопатии недоношенных (если речь о малыше, родившемся раньше срока). И дальше внимание к нему со стороны офтальмологов повышенное. Поэтому у нас поздние случаи выявления такой патологии достаточно редки.
А вот дальше начинаются удивительные метаморфозы. Эксперт привела статистику обращаемости детей дошкольного и школьного возраста к врачам-офтальмологам. 30% от общего количества обращений – дошколята, те самые, кто проходит плановый осмотр в 1 год и перед оформлением в детский сад и школу. 70% – школьники в возрасте от 7 до 18 лет. И почти поголовно (92% случаев) они уже имеют проблемы со зрением.
И каждый год выявляется почти 6 тысяч новых случаев аномалии рефракции. Для Беларуси, где всего около 1,5 миллиона детей, это внушительная цифра. Среди наиболее распространенных аномалий рефракции особое место занимают близорукость и косоглазие.
Близорукость. Причины и профилактика
Среди основных причин развития близорукости самыми распространенными являются 2 фактора:
- генетическая обусловленность. Если в семье хотя бы один из родителей имеет проблемы со зрением, с большой долей вероятности те же проблемы будет иметь и ребенок. Но есть один положительный момент: наследуется не степень близорукости, а всего лишь предрасположенность к ней (и тогда особое значение приобретает второй фактор);
- неблагоприятные условия внешней среды.
Виктория Красильникова:
– Чаще всего мы говорим о такой близорукости, как школьная миопия. Обусловлена она длительной зрительной работой на близком расстоянии. Чем заполнен обычный школьный день ребенка? Уроки, репетиторы, домашнее и дополнительные занятия – это все нагрузка для глаз, зачастую без соблюдения режима смены работы на близком расстоянии и на дальнем. Правильный ритм смены работы на разных расстояниях должен быть обязательно. То есть 30 минут работы, 30 отдыха. И профилактикой близорукости нужно начинать заниматься в дошкольном возрасте. В школе ее профилактировать уже поздно.
К внешним причинам относится и бесконтрольное использование гаджетов. Обратите внимание: в Европе число близоруких среди студентов составляет примерно 15%, а в Японии – 85%. Это яркий показатель того, насколько поглощенность компьютерными технологиями прямо пропорциональна количеству людей с проблемами зрения.
Правила, которые необходимо соблюдать, чтобы сберечь зрение, знают все, но не все соблюдают, сетует эксперт. Но соблюдение этих правил в отношении детей имеет принципиальное значение:
- читаемая книга должна находиться на расстоянии вытянутой руки от глаз; телевизор – не ближе трех метров от глаз;
- не позволяйте ребенку читать лежа и в транспорте. Особенно нельзя допускать использования гаджета во время движения в транспорте. Пусть лучше ребенок наблюдает за меняющейся картиной за окном, чем смотрит на постоянно прыгающее изображение в смартфоне при движении транспорта, обеспечивая колоссальную нагрузку на глаза;
- следите, чтобы при работе за компьютером или чтении книги рабочее место ребенка было адекватно освещено. Предпочтительно естественное освещение;
- обеспечьте ребенку регулярное посещение офтальмолога (не реже одного раза в год при отсутствии проблем со зрением) и, руководствуясь назначениями врача, использование правильной коррекции зрения, если она необходима.
- контролируйте соблюдение ребенком четкого ритма работы и отдыха, а также пользование гаджетами.
Виктория Красильникова:
– У меня в практике был случай. У трехлетнего ребенка с намечающимися проблемами со зрением родители отобрали гаджет. Сейчас к своим пяти годам он посещает библиотеку, прекрасно читает и имеет отличное зрение. Так что у ребенка должна быть альтернатива – и это вопрос, который должны решать родители. Как пример, аудирование – отличная вещь. Мало того, что развивает восприимчивость на слух, так и глаза отдыхают.