Кажется, что проветривание — это что-то элементарное и само собой разумеющееся. Открыть окно на пару минут — и дело сделано. Но на самом деле проветривание — это одна из главных забот о здоровье и комфорте в дома или в офисе. Почему? Давайте разберемся подробно.
Почему нужно проветривать помещение?
В течение дня воздух в комнате загрязняется: мы дышим, выделяем углекислый газ, мелкие частички пыли и микробы накапливаются. К тому же бытовые приборы, краски, мебель могут выделять химические соединения — летучие органические вещества, которые негативно влияют на здоровье. Без проветривания воздух становится затхлым, влажным и даже токсичным.
Проветривание — это как глоток свежего воздуха для дома или офиса. Оно помогает обновить кислород в помещении, чтобы мозг и тело работали лучше. Проветривание помогает убрать избыточную влагу и тем самым предотвратить появление плесени и грибка. А также - избавиться от запахов, пыли и аллергенов. Все это без сомнения отражается наилучшим образом на настроении, повышает работоспособность и концентрацию внимания на работе, а дома помогает ощутить прилив сил или наоборот расслабиться.
Как часто и сколько по времени нужно проветривать
Золотое правило: проветривать помещение нужно регулярно, несколько раз в день. Оптимально 2-3 раза в день по 10-15 минут. Да, именно так: короткое, но интенсивное проветривание гораздо эффективнее, чем окно нараспашку на весь день.
Почему? Если окно открыто долго, температура в помещении сильно падает, особенно зимой. А если открыть окно на 5-15 минут, холодный воздух быстро освежит комнату, но при этом она не успеет сильно остыть.
Зима
Многие боятся открывать окна зимой — холодно, сквозит, можно заболеть. Но именно зимой проветривание особенно важно! В отопительный сезон воздух становится сухим и застоявшимся. Кратковременное интенсивное проветривание — 5-10 минут — спасает ситуацию. Откройте окна нараспашку, чтобы воздух обновился быстро, а температура внутри не успела упасть слишком сильно. Между прочим, регулярное проветривание помещений в отопительный сезон – эффективная мера для увлажнения сухого воздуха и прекрасная профилактика респираторно-вирусных заболеваний.
Если на улице очень морозно, можно открыть форточку или приоткрыть окно на микропроветривание.
Весна и осень
В «переходные» периоды года весной и осенью погода переменчива, но проветривать можно и нужно чаще. Температура более комфортная, и свежий воздух помогает избавиться от зимней «затхлости» в доме. А также это мягко и постепенно готовит организм к смене сезона.
Особенно хорошо проветривать после влажной погоды, чтобы в квартире не было сырости и плесени.
Лето
Летом воздух теплый и свежий, но часто влажный или пыльный, особенно в городах. Проветривание лучше проводить ранним утром или поздним вечером, когда нет сильной жары и пыли. Важно понимать, что наличие кондиционера дома или в офисе не избавляет от необходимости проветривать помещение: кондиционер циркулирует воздух внутри, но не обновляет его полностью.
Особенности проветривания жилых помещений и офисов
Жилые помещения
Здесь проветривание — часть рутинного ухода за домом. Главное - помнить про регулярность, особенно в спальне или комнатах, где вы проводите большую часть времени. Проветривайте комнаты утром и вечером. В детских и кухне уделяйте этому особое внимание.
Офисы
В офисах проветривание часто хуже, чем дома: окна могут не открываться, или там стоят плотные стеклопакеты. Это серьёзная проблема, ведь в офисах много людей, выделяется много углекислого газа и «запахов». Здесь в помощь механическая вентиляция с фильтрами. Отрывать окна на проветривание можно и уходя на обеденный перерыв. А еще желательно в кабинете иметь комнатные растения – кроме того, что они улучшают качество воздуха, это еще и красиво.
Подборка живых и простых лайфхаков, как сделать воздух в комнате чище, даже если открыть окна нельзя — идеальные трюки для городских квартир, офисов и любых закрытых пространств.
Лайфхаки: как очистить воздух без проветривания
Если по каким-то причинам окна открыть нельзя (шум на улице, пыль, аллергия или просто холодно), не беда! Есть куча способов освежить воздух, сделать его приятнее и полезнее.
-
Очистители воздуха — настоящие герои
Современные воздухоочистители — это мини-фабрики по ловле пыли, аллергенов, пыльцы и даже запахов. Особенно классно, если у них есть HEPA-фильтры и угольные картриджи — они реально работают. Плюс многие модели увлажняют и ионизируют воздух, а это дополнительный бонус.
Выбирайте приборы по площади комнаты и обязательно меняйте фильтры вовремя.
-
Влажная уборка — проверенная классика
Пыль в воздухе накапливается от грязи и частичек, которые скапливаются на мебели, полах и текстиле. Регулярно протирайте поверхности влажной тряпкой — она соберёт пыль, а не поднимет её обратно в воздух. Можно добавить в воду пару капель эфирного масла (например, эвкалипт или лимон), чтобы ещё и ароматизировать комнату.
-
Комнатные растения — живые фильтры
Да-да, зелень не только украшает интерьер, но и очищает воздух! Они поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а некоторые декоративные домашние растения — как сансевиерия, хлорофитум, спатифиллум — способны поглощать токсичные вещества. Важно выбрать растения, которые подходят для закрытых помещений и не вызывают аллергию.
-
Увлажнитель воздуха — важный помощник
Сухой воздух раздражает слизистые, ухудшает самочувствие и делает воздух «тяжелым». Увлажнитель помогает поддерживать комфортный уровень влажности (60%) и тем самым снижает количество пыли и микробов в воздухе. Но увлажнитель необходимо регулярно чистить, чтобы в нём не заводились бактерии.
-
Правильная вентиляция бытовой техники
Вытяжка на кухне, вытяжной вентилятор в ванной — они создают поток воздуха и удаляют запахи и влагу. Иногда достаточно включить вытяжку на 10-15 минут, чтобы освежить воздух.
-
Поглотители запаха и фильтры
Активированный уголь в специальных пакетиках — классика для борьбы с неприятными запахами и вредными частицами. Такие поглотители можно поставить в шкафу, около мусорного ведра или в углу комнаты.
-
Мини-ионизаторы воздуха
Компактные ионизаторы создают отрицательно заряженные ионы, которые притягивают пыль и бактерии, заставляя их оседать. Отличный вариант для офиса или небольшой комнаты.
Свежий воздух с улицы всегда лучше, но если открыть окна нельзя, эти лайфхаки спасут ситуацию. Главное: применять их регулярно, комбинируя нескольких способов. Свежий воздух — это то, что нужно нам всем. Как говорится, дышать полной грудью — жить полной жизнью!