28.12.2020
28.12.2020

Как увлажнить воздух в квартире. Пять способов борьбы против сухости

logo
Контролируй здоровье
0 118
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Иногда для того, чтобы поднять настроение, нормализовать сон, повысить работоспособность и даже защититься от вирусов, достаточно нормализовать влажность воздуха в квартире или рабочем офисе. И чрезмерная сухость, и избыточная влажность воздуха одинаково некомфортны для человека, негативно влияют на его здоровье и могут стать причиной развития или обострения некоторых болезней. Чем, например, чревато длительное пребывание в помещении с сухим воздухом, мы подробно рассказали в предыдущем материале.

Оптимальная влажность воздуха в закрытом пространстве составляет 30-50%, в отдельных помещениях и при определенных условиях допустимо нормальное значение до 60% (кухня, ванная, детская комната для грудничка). Если гигрометр или косвенные признаки  указывают на то, что воздух излишне сухой, его можно и нужно увлажнить до комфортных значений. Рассказываем, как это сделать простыми способами.

Увлажнитель воздуха

увлажнитель

Первый и самый очевидный шаг, чтобы одномоментно решить проблему сухого воздуха – купить увлажнитель. В продаже представлен широкий выбор приборов: традиционный, паровой, ультразвуковой, с ионизацией или без нее. Выбор зависит от поставленных задач (только увлажнить воздух или обогатить его легкими ионами, сделав микроклимат в помещении максимально комфортным и приближенным по ощущениям к чистоте воздуха, как после летней грозы); характеристик прибора (мощность, объем резервуара, экономия электроэнергии, наличие фильтра) и, разумеется, ваших финансовых возможностей.

Если определиться с выбором увлажнителя воздуха трудно, а от обилия информации, которую нужно учесть, голова идет кругом, почитайте наш материал. В нем собрана и структурирована вся информация, необходимая для того, чтобы не прогадать с покупкой. А также есть мнение эксперта, которое наверняка поможет в принятии правильного решения.

Если по каким-то причинам у вас нет возможности или желания приобрести и использовать увлажнитель воздуха, попробуйте решить проблему сухого воздуха подручными средствами.

Домашняя оранжерея

оранжерея

Приобретите комнатные растения и поместите их в сухое помещение, опрыскивая водой не реже одного раза в день.

Обратите внимание, что не все комнатные растения нуждаются в частом опрыскивании. Для некоторых эта процедура вообще является стрессом. Например, крайне чувствительны к опрыскиванию декоративные цветы с опушенными или ворсистыми листьями (бегония, глоксиния, фиалки, герань и т.д.), а также кактусы. Зато тропические растения с плотными, кожистыми листьями, папоротники, декоративные хвойные растения готовы купаться ежедневно. Поэтому в качестве средства увлажнения воздуха выбирайте фикусы, орхидеи, замиокулькас, сансевиерию, диффенбахию, любые папоротники… Большинство этих декоративных комнатных растений неприхотливы в уходе и растут даже у тех, кто ничего не смыслит в цветоводстве. Но тем ценнее их двойная польза: комнатные растения не только очищают воздух, но и благодаря частым опрыскиваниям увлажняют его.

Дополнительные источники влаги

Если воздух в помещении очень сухой, он будет впитывать влагу буквально отовсюду. Даже вы сами можете служить этим источником. Вот почему обезвоживание вполне реально при постоянном и длительном нахождении в помещении с неадекватной влажностью воздуха.

Чтобы отчасти решить проблему, разместите в комнатах открытые емкости с водой. Это могут быть пластиковые миски, стеклянные банки, вазы с широким горлом… Испаряясь, вода будет насыщать воздух влагой. Не забывайте наполнять емкости свежей водой каждый день.

Вместо емкостей с водой можно использовать большие губки. Их нужно обильно смочить и, оставив в комнате, дать высохнуть в естественных условиях. Смачивать губки водой вероятнее всего придется несколько раз за день.

Кардинально проблему сухого воздуха этот метод, возможно, и не решит (разве что емкости с водой и влажные губки будут на каждом шагу). Но риск негативных последствий для здоровья от пересушенного воздуха однозначно станет ниже.

С легким паром!

пар

Эффективно увлажнить воздух поможет обильный теплый пар. Для этого достаточно не закрывать дверь ванной комнаты, когда вы принимаете душ. Можно также, наполнив и доведя до кипения воду в большой кастрюле, поддерживать температуру на малом огне, позволяя воде постепенно испаряться и увлажнять воздух.

Правда, этот метод больше подходит для квартир с малой площадью: так испарения из кухни или ванной комнаты с большей вероятностью наполнят влагой воздух во всех помещениях.

Сушить – не пересушить

Еще один из способов увлажнить воздух в квартире – сушить влажное белье после стирки прямо в комнатах с сухим воздухом. Наверняка этот метод подойдет не всем из-за своей спорной эстетичности. Но когда стоит вопрос о здоровье и хорошем самочувствии, можно уговорить своего внутреннего ценителя изящного немного потерпеть.

Какой бы способ увлажнить воздух в квартире вы не выбрали (из предложенных нами или свой собственный), не забывайте, что влага, как и воздух, нужна вашему организму. А потому:

  • пейте достаточно чистой воды (не менее 1,5 литра в день);
  • не злоупотребляйте горячими ваннами, они сушат кожу. Лучше принимайте прохладный душ и пользуйтесь мягким мылом. После водных процедур используйте любой крем для тела (защитный, питательный, увлажняющий);
  • используйте бальзам для губ или гигиеническую помаду не только перед выходом на улицу, но и в помещении с сухим воздухом, чтобы предотвратить пересыхание и появление трещин;
  • для увлажнения слизистой носа используйте солевые растворы на водной основе.

Сохраняйте позитивный настрой. Отопительный период, с которым чаще всего связывают проблему сухого воздуха в помещениях, длится около 7 месяцев. И он обязательно закончится.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

0 118

Журналист. Высшее образование. Член Белорусского союза журналистов. Стаж работы в профессии – 20 лет. Белоруска. Родилась в г. Ганцевичи Брестской области. В 2001 году окончила факультет журналистики Белорусского государственного университета по специальности «Журналистика». Работала специальным корреспондентом отдела экономики газеты «Белорусская нива», обозревателем отдела писем, обозревателем отдела социальных проблем газеты «Советская Белоруссия» (в настоящее время «Издательский дом «Беларусь сегодня»). С 2016 года - корреспондент собственный отдела интернет-проектов РУП «Редакция газеты «Медицинский вестник». С 2000 года является членом Белорусского союза журналистов (БСЖ). В 2002 году стала лауреатом премии БСЖ за лучшую журналистскую работу. В 2017 году – лауреатом премии БСЖ «Золотое перо».