Гидротерапия: эффект, правила проведения, противопоказания

Валентина Мохор

5 лет назад

Гиппократ говорил: «Врач лечит – природа исцеляет». Это утверждение актуально по сей день. Как бы далеко ни шагнула медицина, она неизменно берет себе в союзники матушку-природу. Так, одним из главных натуральных лекарств была и остается вода. Она обладает уникальными физическими свойствами, которые не только помогают в кратчайшие сроки восстановиться после болезни, но иногда даже избежать заболевания. Наружное применение пресной воды в виде ванн, душей, обливаний, обтираний, укутываний в лечебных и профилактических целях называют гидротерапией. О целебной силе воды информационному порталу Здоровые люди рассказала заместитель главного врача по медицинской экспертизе и реабилитации 10-й городской клинической больницы Минска Диана Протасевич.

Диана Протасевич

Заместитель главного врача по медицинской экспертизе и реабилитации 10-й городской клинической больницы г. Минска

Вода может оказывать на организм местное или общее воздействие. Гидротерапевтические методы в сочетании с термическими и/или механическими раздражителями позволяют добиться успокаивающего, обезболивающего, тонизирующего эффекта, повысить адаптационные и резервные возможности организма, сбросить вес… Добавление в воду различных веществ (хвойного экстракта, конденсата мускатного шалфея, горчицы, скипидара и т. д.) усиливает результат процедур.

Самыми популярными видами лечебных водных процедур являются ванна и душ.

Лечебные ванны

Ничто так не успокаивает и не настраивает на хороший лад, как расслабляющая теплая ванна. С добавлением разных целебных веществ она не только дарит умиротворение и хорошее настроение, но и благотворно влияет на организм.

Ванны на минеральной и термальной воде оказывают успокаивающее и общеукрепляющее действие. Они показаны людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и позвоночника.

Жемчужная ванна (получила свое название из-за применения сжатых пузырьков воздуха) показана пациентам с заболеваниями нервной системы, а также при болях и неврозах. Оказывает успокаивающее, расслабляющее действие, улучшает кровоснабжение органов и тканей, снижает артериальное давление, уменьшает нагрузку на сердце.

Эффект вихревых ванн (известных как джакузи) достигается за счет движения воды особой температуры, которая оказывает расслабляющее и массажное воздействие, улучшает кровообращение.

Механическое воздействие усиливается при использовании гидромассажных ванн, которые оснащены не только воздушными, водными струями и потоками, но и различными водоворотами, гейзерами, пульсирующими магнитными полями. Действие мощных струй стимулирует и придает тонус тканям и мышцам, вызывает расширение кровеносных сосудов кожи. Это способствует активизации кровообращения, обмена веществ. Благодаря гидромассажным ваннам можно легко расстаться с лишними килограммами.

Лечебный душ

Принцип действия лечебного душа заключается в том, что вода, ударяясь о тело, вызывает кратковременную периодическую деформацию различных участков кожи, раздражая тем самым механо- и терморецепторы.

По интенсивности механического воздействия струи выделяют души:

пылевой;
дождевой;
игольчатый;
циркулярный;
веерный;
душ Виши;
струевые виды душа;
подводный душ-массаж.

Диана Протасевич

В зависимости от использования термических и/или механических факторов разной степени интенсивности применение лечебного душа может оказывать тонизирующий, седативный, вазоактивный, спазмолитический эффект. Также благодаря лечебному душу можно значительно повысить сопротивляемость организма сезонным вирусам и инфекциям, укрепить иммунитет, сбросить вес.

Купание по правилам

Стоит отметить, что добиться реальной и ощутимой пользы для здоровья от гидротерапии можно лишь при соблюдении основных принципов проведения лечебных и профилактических процедур.

Что имеет значение?

1. Курс процедур

Если проводить сеансы гидротерапии наскоками, эффекта ждать не стоит. Более того, одна пропущенная процедура может обесценить все ранее проведенные. В зависимости от рекомендаций врача курс водолечения может составлять от 10 до 20 процедур.

2. Определенное время

Поскольку гидропроцедуры обладают как тонизирующим, так и расслабляющим действием, важно правильно подбирать время их проведения.

Расслабляющие лучше проводить незадолго до сна, он будет более глубоким и крепким, а тонизирующие — с утра.

Перерыв между последним приемом пищи и сеансом гидротерапии должен быть не менее часа.

От процедур лучше воздержаться после сильных эмоциональных и физических нагрузок.

3. Продолжительность

Минуты тоже имеют значение. При определенной длительности сеанса создается как положительное, так и отрицательное воздействие на организм.

Диана Протасевич

Когда мы входим в холодную воду, кожа бледнеет, сосуды сужаются, кровь от периферии идет к внутренним органам. Такое состояние называется первичным ознобом. Это кратковременное явление. Кровь быстро возвращается в периферию, сосуды расширяются, кожа краснеет. Однако если после этого остаться в воде, наступает вторичный озноб. В отличие от первичного он негативно сказывается на организме. Если часто его допускать, вполне вероятно заработать хроническую усталость.

Продолжительность сеанса гидротерапии должен определить физиотерапевт.

4. Спокойствие и хорошее настроение

Это нужно для того, чтобы организм сосредоточил свои силы на ответной реакции на воздействие воды. Ничто не должно мешать, отвлекать или доставлять дискомфорт. Важно понимать, что любая процедура – это стресс для организма. Поэтому покой и хорошее настроение во время и после сеанса позволят достичь наибольшего лечебного эффекта.

Противопоказания к гидротерапии

Поскольку вода оказывает мощное воздействие на органы и системы организма, при некоторых состояниях гидротерапия может быть противопоказана. К абсолютным противопоказаниям относятся:

острые воспалительные заболевания или обострение хронических заболеваний внутренних органов;
рецидивирующий тромбофлебит;
мокнущие дерматиты;
онкология;
инфекционные заболевания.

Кроме того, физиотерапевт в каждом конкретном случае может корректировать или вовсе не рекомендовать курс водолечения.

Консультация квалифицированного специалиста также необходима перед проведением сеансов гидротерапии в домашних условиях. В противном случае вместо лечебного можно получить обратный эффект. Например, ванны со скипидаром отлично помогают при артрозе, но при этом чреваты ожогами, если неправильно их готовить и проводить.

Более подробно о разновидностях гидротерапии, а также о том, какие сеансы водолечения можно проводить в домашних условиях и как это правильно делать, мы поговорим в следующих материалах.