28.02.2022
28.02.2022

Болезненная слабость. Как отличить астению от обычной усталости

logo
Психическое здоровье
0 142
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

В медицине астения характеризует состояние, при котором человек испытывает болезненную слабость, почти полное отсутствие сил и энергии при минимальных нагрузках или даже при отсутствии таковых. Проще говоря: человек еще не приложил никаких усилий – физических или умственных, а уже устал и изможден.

В переводе с греческого астения буквально означает «бессилие».

Астения, или синдром хронической усталости, представляет собой непростое заболевание, у которого есть определенные причины, симптомы и которое требует адекватного лечения.

Причины астении

симптомы астении

Точные причины астении до сих пор достоверно не известны. Есть даже теория, что у некоторых людей с рождения есть предрасположенность к хронической усталости, которая в течение жизни развивается под воздействием различных факторов.

Потенциальными триггерами астении могут выступать:

  • Инфекционные и неинфекционные заболевания. Любая болезнь в той или иной мере сопряжена с усталостью. И в остром периоде, и в восстановительном организм работает в усиленном режиме, физические и психические ресурсы расходуются быстрее, чем восполняются. Поэтому развитие астенического синдрома вполне закономерно.
  • Слабость иммунной системы, сниженные адаптивные способности, очевидно, делают организм человека более уязвимым.
  • Гормональный дисбаланс. Нарушение баланса гормонов, которые задействованы в обеспечении всех функционально значимых процессов в организме, также может приводить к развитию хронической усталости.
  • Физическая или эмоциональная травма. По наблюдениям ученых, часть людей с астеническим синдромом пережили некие травмирующие события: например, операцию или значительный эмоциональный стресс, незадолго до появления симптомов астении.
  • Хронический стресс.

Астенический синдром, обусловленный перечисленными выше причинами, может развиться у людей любого возраста. Но чаще ему подвержены люди молодого и среднего возраста.

Также болезненный упадок сил чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин. Правда, это может быть связано с тем, что женщины просто чаще сообщают о своих симптомах врачу и обращаются за медицинской помощью.

Симптомы астении

симптомы астении

Существует два основных критерия определения астении:

  • крайне высокий уровень утомляемости, необычный для повседневной жизни;
  • истощение после минимальных нагрузок, усилий.

Для достоверной диагностики хронической усталости необходимо также присутствие еще хотя бы двух других симптомов, среди которых могут быть:

  • мышечные боли;
  • головокружение;
  • головная боль, мигрень;
  • нарушение сна (невозможность уснуть, частые просыпания, бессонница, поверхностный прерывистый сон и т.д.);
  • постоянное нервное напряжение и невозможность расслабиться;
  • раздражительность;
  • нарушение работы ЖКТ (диарея, запор, диспепсия и т.д.).

Астения может распространяться на самые различные сферы жизни человека и существенно ухудшать ее качество.

Например, со стороны интеллектуальной сферы возможны жалобы на:

  • снижение внимания;
  • снижение способности к концентрации;
  • ухудшение памяти и бдительности;
  • резкое снижение работоспособности.

Психологические жалобы включают:

  • снижение уверенности в себе;
  • отсутствие мотивации;
  • падение самооценки;
  • частая смена настроения;
  • тревожность, страхи.

Расстройства сексуальной сферы:

  • значительное снижение или отсутствие либидо;
  • эректильная дисфункция;
  • одиночество.

Также симптомокомплекс астении могут дополнять:

  • мышечная слабость;
  • снижение физической и интеллектуальной выносливости и переносимости нагрузок;
  • раздражительность на яркий свет и громкие звуки;
  • нарушение аппетита;
  • колебания веса;
  • отечность.

Астения и физиологическая усталость: в чем разница?

усталость

– Но мы что, раньше никогда не уставали? Или не болели ОРВИ? Испытывать физиологическую усталость после нагрузки или симптомы астении в разгар простуды или любого другого заболевания – вполне нормально, – рассуждает Виктория Шишкова, д.м.н., руководитель отдела профилактики когнитивных и психоэмоциональных нарушений Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ. –

Но как отличить нормальное состояние от болезненного? Как понять: усталость пройдет сама или только при помощи адекватной терапии?

Есть несколько характеристик, чтобы отличить норму от патологии.

Усталость – физиологическое состояние; астения – патологическое, болезненное.

  • Усталость появляется после адекватной нагрузки; астения – после минимальной (например, банальный прием пищи полностью изнуряет человека, а при интеллектуальном истощении даже телевизор смотреть нет ни сил, ни желания).
  • Усталость проходит после отдыха (сна, отпуска); астения – не проходит, более того, отдых не дает даже чувства облегчения.
  • Усталость по истечении какого-то времени проходит сама, астения – сама не проходит и нуждается в лечении, истинную астению самостоятельно преодолеть нельзя.

О синдроме хронической астении можно говорить в том случае, если человек страдает от болезненной усталости на протяжении полугода, при этом наполовину снижается его способность выполнять задачи, которые он мог выполнять прежде.

Астения и COVID-19

астения при коронавирусе

Пандемия COVID-19 вывела проблему астении на первый план, а состояние хронической усталости негласно называют «визитной карточкой» постковидного периода.

По словам к.м.н., доцента кафедры неврологии и нейрохирургии Гродненского государственного медуниверситета Галины Авдей, приступам слабости разной степени выраженности подвержены абсолютно все пациенты, перенесшие коронавирусную инфекцию.

Иногда упадок сил настолько выраженный, что человек в течение нескольких недель вынужден соблюдать постельный режим, поскольку буквально не может встать с кровати или сделать умственное усилие.

Резко снижается толерантность к физической нагрузке: даже небольшая активность (поход в магазин или даже перемещения по квартире) может привести к полному истощению физических сил.

У 70% переболевших отмечаются нарушения сна: бессонница, избыточная сонливость, инверсия сна (бодрствование ночью, сон днем).

– В общей сложности постинфекционная астения встречается у 75% переболевших инфекционными заболеваниями, в т.ч. ОРВИ, гриппом. Что касается COVID-19, астения – жалоба № 1 среди всех жалоб постковидного состояния, – говорит Виктория Шишкова. –  И такое состояние нельзя игнорировать. Это повод идти к врачу на консультацию. Астения – нездоровье, ни о каком самолечении речь идти не может.

Лечение астении

ЛФК

Современный арсенал терапии астенических состояний довольно широк. Методы лечения условно можно разделить на две большие группы.

Немедикаментозные методы:

  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия;
  • санаторно-курортное лечение;
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • аутотренинг;
  • психотерапия.

И медикаментозные методы:

Назначение лекарственных препаратов: адаптогенов, антигипоксантов, антиоксидантов, энергокорректоров, цитопротекторов, вазопротекторов и др.

Для достижения скорейшей и наибольшей эффективности лечения хронической астении, как правило, применяется комплексное лечение с сочетанием немедикаментозных и медикаментозных методов лечения.

Выбор методов лечения, схему и продолжительность терапии определяет квалифицированный врач-невролог или врач-психотерапевт.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

0 142

Журналист. Высшее образование. Член Белорусского союза журналистов. Стаж работы в профессии – 20 лет. Белоруска. Родилась в г. Ганцевичи Брестской области. В 2001 году окончила факультет журналистики Белорусского государственного университета по специальности «Журналистика». Работала специальным корреспондентом отдела экономики газеты «Белорусская нива», обозревателем отдела писем, обозревателем отдела социальных проблем газеты «Советская Белоруссия» (в настоящее время «Издательский дом «Беларусь сегодня»). С 2016 года - корреспондент собственный отдела интернет-проектов РУП «Редакция газеты «Медицинский вестник». С 2000 года является членом Белорусского союза журналистов (БСЖ). В 2002 году стала лауреатом премии БСЖ за лучшую журналистскую работу. В 2017 году – лауреатом премии БСЖ «Золотое перо».