Букет, который вянет. Как огрехи в воспитании отражаются на здоровье детей

«Опять попу отъела», «Заканчивай жрать на ночь», «Закрой холодильник, а то ни в одну юбку не влезешь»… Такие фразы, даже если брошены были походя и без злого умысла, становились причиной глубоких психологических комплексов и девиации пищевого поведения подростков.

Об огрехах семейного воспитания как факторе негативного влияния на половое созревание молодежи (и, как следствие, на репродуктивное здоровье нации) мы поговорили с главным внештатным детским гинекологом Минздрава, ассистентом кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО Оксаной Иванишкиной-Кудиной.

Новые мы. Движение без движения

О так называемом поколении Z (детях, родившихся после 1995 года) говорят: «Цифровые люди, они появились на свет с кнопкой на пальце». Фактически они с рождения в IT-технологиях как рыба в воде. И это дает им определенные преимущества в современной жизни.

Но это палка о двух концах. По оценкам экспертов, нынешняя молодежь становится все менее симпатичной: низкорослой, сутулой, косолапой и толстой. Нет, красивых и статных хватает. Но общая картина с каждым годом все дальше от идеала. И причина лежит на поверхности: существенные перемены в образе жизни, недостаток двигательной активности, изменение рациона и режима питания.

Однако тех, кто постарше, вкладывать в себя не учили. Соответственно, и они научить не могут. Это главная проблема современности, которая сказывается на здоровье нации.

Сегодня такого понятия как «утренняя физкультура» давно нет. И это тоже одна из причин огромного количества сколиозов, проблем с осанкой, нарушений метаболических процессов, избыточной массы тела современной молодежи, что в целом негативно сказывается на успеваемости, физическом развитии, общем соматическом и репродуктивном здоровье.

Есть или не есть, вот в чем вопрос

Помимо образа жизни второй сокрушительный удар по здоровью подрастающего поколения наносит питание с тремя «не»: неполноценное, несбалансированное, нерациональное.

Несмотря на то что эта тема муссируется на каждом углу, каждый по-своему понимает «полноценность» и «сбалансированность» рациона. Надо признать, подростки и молодые люди зачастую не сильно вдаются в суть новомодных идей в питании, которые сыплются как из рога изобилия. Изучают их поверхностно, не углубляясь дальше первых страниц поисковых систем в интернете.

Если вернуться к тому, с чего начали, тогда, в 2000-х, основным контингентом детских гинекологов в Беларуси были девочки-подростки с диагнозом «вторичная аменорея на фоне девиации пищевого поведения». Именно в те годы во всем мире особенно агрессивно пропагандировались худые модели и худоба вообще как стиль жизни.

Любые пищевые девиации и перекосы в подростковом возрасте крайне негативны. Любые диеты (безуглеводные, безбелковые, безжировые) строго противопоказаны. Это надо уяснить взрослым и донести до детей.

70 % женских половых гормонов содержатся в жировой ткани. Поэтому категоричный отказ от употребления жиросодержащих продуктов (масла растительного и животного происхождения, молочных продуктов и др.) ставит под вопрос будущее материнство. Расстройства менструальной функции на фоне «обезжиренных диет» крайне тяжело поддаются коррекции.

Исключение из рациона сахара тормозит мыслительные процессы, ухудшает память, концентрацию, внимание.

Использование безбелковых диет спустя 1,5–2 года приводит к необратимому истончению независимой мышечной ткани, которую нельзя «прокачать»: гладкой мускулатуры, сердечной мышцы…

Кто виноват и что делать?

Очень многое (если не все) закладывается в семье.

• Если родителям проще купить на ужин сосиски, готовый полуфабрикат в кулинарии или заказать пиццу, слишком самонадеянно ожидать, что ребенок «дорастет» до того, что станет планировать рацион с учетом разнообразия и сбалансированности питания.
• Если вместо того, чтобы отдать пухляша на гимнастику или танцы, родители ограничат ему доступ к сдобным булочкам, но при этом оставят телефон и планшет, он не похудеет. Но почти наверняка к лишнему весу добавятся проблемы со зрением и осанкой.
• Немного смысла в том, чтобы заставлять ребенка ходить в спортивную секцию, если роль родителей сводится к тому, чтобы довезти его на машине до спортшколы, а потом забрать и в качестве поощрения за успехи отвезти в ресторан быстрого питания.
• Если выходные дни родители целиком посвящают стирке, уборке, готовке, лежанию на диване у телевизора вместо того, чтобы поехать в лес, на велопрогулку, на каток, да куда угодно, где не нужно сидеть на месте, ЗОЖ для ребенка так и останется названием песни Шнурова, а не нормой поведения.