Развод родителей – потрясение для ребенка. Но правильное поведение взрослых может уберечь его от серьезных психологической травмы. Что делать, чтобы облегчить переживания детей? Как сказать им о разводе?
Психолог высшей категории, гештальт-терапевт Наталья Живолковская и врач-психотерапевт высшей категории Елена Василевич проанализировали свой большой опыт терапии семей в ситуации развода и помогли нам составить краткую памятку для родителей.
Дети и развод родителей
Как сказать детям о разводе
- Лучше сделайте это вдвоем, чтобы информация не была «однобокой» и ребенок смог задать свои вопросы обоим родителям одновременно.
- Если в семье несколько детей, скажите всем сразу. Это дает детям возможность получить взаимную поддержку.
- Скажите ребенку, что вы всегда останетесь его родителями и будете о нем заботиться, любить, хоть и не будете жить вместе.
- Скажите ребенку, что причина такого решения не в нем; что он не сделал ничего, чтобы это произошло, и не мог сделать ничего, чтобы предотвратить развод; что он не может воссоединить разводящихся родителей.
- Разговаривайте на эту тему столько, сколько просит ребенок. Развод - процесс в жизни семьи, а не отдельный эпизод. Дети испытывают необходимость возвращаться к теме.
Какие реакции могут быть у детей на развод
До 8 лет – часто подавлены, растеряны, фантазируют о воссоединении родителей.
9–12 лет – сильный гнев, обвинение родителей или одного из них.
Подростки – маскируют депрессию и горе активным непослушанием.
| Эмоция | Проявления |
| Злость | Ребенку бывает трудно преодолеть или выразить злость. Он может опасаться: если я проявлю злость к папе, то он меня отвергнет, и я не смогу его посещать, а если буду злиться на маму, то она меня отвергнет.
Злость по отношению к одному из родителей может быть переключена на родных братьев/сестер (сиблингов), злиться на которых не так опасно. Злость может выплеснуться на школьных друзей и учителей. Злость может проявиться в деструктивном, вызывающем поведении. |
| Печаль, подавленное состояние | Слезы.
Утрата всякого интереса к школе, друзьям - к тому, что прежде доставляло радость и удовольствие. Неожиданная сверхактивность - в попытке убежать от грустных мыслей. |
| Страхи, навязчивые, соматические симптомы | Быть брошенным, никому не нужным – самый большой страх, который испытывает ребенок, переживающий развод родителей.
В основе магического мышления детей лежит вера в то, что мысли и чувства могут реализоваться, что их действия привели к разрыву между родителями и что они все-таки могут что-то сделать. Поэтому дети прибегают к различным вариантам воссоединения семьи: болеют, начинают себя вести очень хорошо или очень плохо и т. д. Нередко возникают проблемы при выполнении заданий, требующих усидчивости и концентрации внимания. |
Что делать, чтобы облегчить переживания ребенка
- Спрашивайте ребенка об опасениях и тревогах по поводу развода и объясняйте, что это не так.
- Признайте право ребенка на собственные чувства к бывшему партнеру, которые не обязательно должны совпадать с вашими.
- Скажите ребенку, что он вправе хорошо провести время с другим родителем, и это вас не огорчит и не обидит.
- Не беспокойтесь, если правила поведения и традиции в вашем доме отличаются от правил в доме бывшего партнера или его родителей. Дети приспосабливаются к порядкам, принятым в любом доме.
- Создайте спокойный, размеренный и предсказуемый домашний режим. В период развода родителей обычные ежедневные расставания – уход в школу, посещение друзей – усиливают неуверенность и страх быть покинутым у детей младшего возраста.
- Поддерживайте в детях веру, что даже если события в жизни приносят боль, человек все равно способен их преодолеть.
- Осознайте себя партнерами. Самые заветные желания детей, чьи родители разводятся, – фантазия о их воссоединении или дружбе. Но дружба не является необходимым условием для успешного совместного воспитания. Минимальное требование к отношениям родителей – простое партнерство в общей задаче по воспитанию их общих детей; достаточно устранить личную враждебность и договориться о важных совместных делах.
Что НЕ делать родителям в разводе
- Не мстить, не доказывать свое превосходство
Часто разводящиеся родители соперничают за любовь и привязанность своего ребенка. Они вступают в состязание, стараясь убедить ребенка сделать выбор в свою пользу, особенно при решении вопроса о порядке проживания. Такое соперничество может быть результатом стремления укрепить чувство собственного достоинства, отомстить, доказать свое превосходство.
- Не делать из детей шпионов
Нередко дети вынуждены выполнять две жестокие миссии — шпиона и связного: допрос, секреты одного из родителей втайне от другого, передача писем, просьб, требований. Это негативно влияет на детскую психику.
- Не делать из детей взрослых
Иногда после развода дети сами превращаются в маленьких родителей -источник, из которого брошенные папа или мама черпают эмоциональную поддержку. Ребенок порой взваливает на себя непосильную ношу по ведению домашнего хозяйства или обязанности родителя по отношению к своим младшим братьям или сестрам. Это неподходящая роль, она не приносит ничего, кроме вреда. Важно признавать за детьми право быть детьми.