Меньше мяса, больше помидоров. Как снизить вероятность рака простаты?

Как проводится скрининг рака простаты?

Роман Евстигнеев: "Для раннего выявления рака простаты в Беларуси, как и во многих странах, используется анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген). ПСА это вид белкового соединения, который вырабатывается только в клетках желез простаты. Анализ крови на ПСА следует выполнять всем мужчинам в возрасте от 50 до 65 лет не реже чем 1 раз в 2 года. Повышение уровня ПСА более 4 нг/мл говорит о необходимости посетить уролога (даже при полном отсутствии жалоб), чтобы пройти дополнительное обследование для исключения или раннего выявления рака простаты. Это обследование включает в себя осмотр уролога и, при необходимости, проведение биопсии предстательной железы под контролем УЗИ. Эти мероприятия и называются скринингом рака простаты".

Факторы риска развития рака предстательной железы

К статистически доказанным факторам риска рака простаты относятся: возраст, раса, наследственность, диетические предпочтения.

К вероятным факторам риска относят дефицит витамина Д, хроническое воспаление в предстательной железе, гормональные факторы.

• Возраст 50 лет и старше.
• Раса.

Роман Евстигнеев: "Афроамериканцы более подвержены этому заболеванию, тогда как народы Азии и северной Африки гораздо реже страдают раком простаты. Риск высок у жителей США, Австралии, Новой Зеландии, а также на западе и севере Европы".

• Диетические предпочтения.

Роман Евстигнеев: "Повышенное содержание жиров животного происхождения в пище считается существенным фактором риска рака простаты. Употребление большого количества красного мяса (свинина, говядина, баранина), молочных продуктов также связано с риском. Отмечено, что ликопин (содержится в помидорах и томатной пасте) может оказывать защитный эффект".

• Наследственность.

Роман Евстигнеев: "Риск рака простаты значительно выше у людей, чьи прямые родственники страдали этим заболеванием. Если болен 1 родственник, то риск возрастает примерно в 2 раза, если 2 и более в 4. Следует отметить, что наследственные формы рака простаты чаще (до 45 %) развиваются у мужчин моложе 55 лет".

• Гормональные факторы.

Роман Евстигнеев: "Хотя рак простаты является гормонозависимым заболеванием, у мужчин с высоким уровнем тестостерона не отмечено большего количества случаев рака простаты. Напротив, есть ряд исследований, которые показывают, что снижение уровня тестостерона с возрастом статистически связано с более высоким процентом случаев рака простаты. Вероятно, и другие гормоны (эстрогены, пролактин) также играют роль в развитии этого заболевания".

• Дефицит витамина D.

Роман Евстигнеев: "Рак простаты чаще встречается в северных регионах, где наблюдается дефицит ультрафиолетового излучения. Вероятно, это связано с защитным действием витамина D на ткани организма человека".

• Хроническое воспаление простаты.

Роман Евстигнеев: "На фоне воспалительного процесса активируется кровоток и деление клеток в тканях. Однако с ростом клеток растет и число мутаций при делении клеток, что может привести к возникновению опухоли".

Профилактика развития рака простаты

1. Сохранение нормального и активного состояния организма.

Роман Евстигнеев: "Сбалансированное питание с ограничением количества животных жиров, красного мяса, употребление в пищу достаточного количества овощей, фруктов, растительных волокон, клетчатки. Нужно следить за массой тела, контролируя Индекс массы тела (в норме от 17 до 25), окружность талии (не должна превышать 96 см). Профилактическое действие оказывают также витамины групп А, Е, С, которые защищают клетки от поломок. Они содержатся в растительных продуктах капусте, смородине, моркови, чернике, семечках, растительном масле. Ликопины также обладают антиоксидантной защитой. Они обнаружены в помидорах (сырых и приготовленных), ягодах, бобовых, апельсинах, грейпфруте, арбузе".

2. Своевременное и регулярное выполнение анализа крови на ПСА.

Роман Евстигнеев: "Эта мера позволит вовремя выявить проблему, провести необходимые обследования и, в случае выявления болезни, вовремя начать лечение".

3. Регулярное посещение уролога.

Роман Евстигнеев: "Пальцевое исследование предстательной железы (его нужно выполнять с 45 лет) позволит заподозрить проблемы с простатой. Хроническое воспаление простаты, в отличие от острого, может протекать бессимптомно и не вызывать беспокойства. Лишь анализ секрета простаты поможет выявить хроническое воспаление. А в случае подозрения на опухоль в предстательной железе осмотр уролога поможет вовремя принять меры к дообследованию и выявлению заболевания".

4. Исключение злоупотребления курением и алкоголем

Роман Евстигнеев: "Продукты горения табака содержат около 400 различных веществ, примерно 30 из них являются сильными канцерогенами. Попадая в легкие, они всасываются в кровоток и разносятся по всему организму, вызывая поломки в геноме клеток, угнетая иммунитет. Эти же вещества вызывают появление многих видов злокачественных опухолей. Продукты распада алкоголя (ацетальдегид) повреждают клетки печени, угнетают синтез антител, подавляют активность иммунной системы. Печень не в состоянии правильно утилизировать половые гормоны, что приводит к нарушению их баланса в крови и пагубному воздействию на простату".