Спецпроект "Медицинского вестника" для пациентов
Лазанья с лососем и овощами
Питание
Валентина Мохор

Хотите сразить домочадцев своими кулинарными способностями или сорвать аплодисменты гостей на праздничном ужине?

Лазанья с красной рыбой, пряными травами и сыром обеспечит вам титул королевы кулинарного искусства. И не пугайтесь: на приготовление шедевра у вас уйдет меньше часа.

Пошаговый рецепт лазаньи

Ингредиенты

Для лазаньи:

  • Рецепты с лососемфиле красной рыбы (лосось, форель) 800 г;
  • некрупный кабачок 2 шт.;
  • баклажан 1 шт.;
  • помидор 4 шт.;
  • растительное масло 4 ст. л.;
  • пластины для лазаньи 12 шт.;
  • пучок петрушки;
  • черный молотый перец;
  • шалфей 4 веточки;
  • брынза 300 г.

Для соуса:

  • лук 2 шт.;
  • мука 40 г;
  • сливочное масло 40 г;
  • сухое белое вино 250 мл;
  • рыбный бульон 500 мл;
  • сметана 200 г;
  • соль, тертый мускатный орех, черный молотый перец по вкусу.

Приготовление

Кабачки и баклажан нарежьте кусочками толщиной не более 2 мм, посолите и оставьте минут на 10. Затем обсушите и обжарьте по очереди с обеих сторон в растительном масле, поперчите.

Теперь очередь соуса. Для его приготовления мелко измельчите лук, обжарьте его в сотейнике на сливочном масле до золотистого цвета. Добавьте муку и, постоянно помешивая, жарьте еще пару минут. Не снимая сотейник с огня, добавьте вино, бульон, сметану. Помешивая, варите соус в течение 35 минут. Только потом снимите с огня, приправьте мускатным орехом, перцем и посолите. Полдела сделано.

Можно смело включать духовку. Пока она разогревается до 220С, вымойте филе красной рыбы, обсушите, нарежьте ломтиками одинаковой толщины, посолите, поперчите.

В форму для запекания, смазанную предварительно сливочным маслом, налейте соус толщиной в полпальца и выложите первый слой пластин для лазаньи. Слегка промажьте их соусом. Сверху положите кружочки баклажана, посыпьте измельченным сыром и зеленью петрушки.

Затем слоями выложите половину рыбы, кабачков и нарезанных кружочками помидоров. Смажьте соусом и принимайтесь за следующий слой, не нарушая очередности: пластины для лазаньи, баклажан, соус, сыр и зелень, рыба, кабачки и помидоры. Завершить сей шедевр следует оставшимися пластинами для лазаньи, щедрым слоем соуса и сыра.

30 минут в духовке и лазанья готова. Если после приготовления остался соус, его можно подать отдельно, украсив зеленью.

Наш совет: солите рыбу непосредственно перед или во время приготовления. Так вы избежите того, что соль вытянет из рыбы сок и она окажется сухой.

Читайте еще наши вкусные рецепты:

Запеканки на любой вкус. 11 рецептов


Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен