Видя на прогулке маму с двухместной коляской, одни прохожие смотрят с восхищением и немного завидуют (еще бы, двойная радость!), другие же, наоборот, глядят с сочувствием: как она справляется с двумя младенцами сразу?
С рождением близнецов помимо счастья в квадрате на родителей ложится двойная ответственность по воспитанию и должному уходу за малышами. Первое время после рождения детей, как правило, самое непростое, особенно для мамы.
Предлагаем ознакомиться с нашими советами, чтобы ваш первый год с близнецами принес больше приятных забот, нежели тяжких испытаний.
Как справляться маме близнецов?
https://www.youtube.com/watch?v=jVbag-J8SrE&feature=youtu.be
Совет 1. Будьте дисциплинированы, собраны и организованы
Планирование дел, постановка целей, правильное распределение обязанностей, самоорганизация сделают вашу жизнь в этот нелегкий период более приятной. В семьях, растящих близнецов, привлечение отца к процессу воспитания и ухода за детьми с их рождения обычное дело. Кроме того, по ночам вашим младенцам также понадобится уход в четыре руки. Важным моментом является приучение ваших двойняшек к единому режиму. Одновременный сон и кормление (возможен вариант поочередного кормления) оставит хоть немного свободного времени и для вашего отдыха.
Совет 2. Расставьте правильно приоритеты
Маме необходимо экономить силы и беречь себя, чтобы сохранить достаточный запас энергии для ухода за новорожденными близнецами. Тут уже не до образцовой чистоты и порядка в доме. Определитесь, что является более важным для вас: натирание кафеля до блеска или изучение литературы по развитию детей, ежедневное мытье полов или чтение детских стихов. В течение года ваши приоритеты могут меняться.
Совет 3. Готовьте быстро и вкусно
Для быстрого приготовления вкусных блюд используйте мультиварку или духовой шкаф. Готовьте блюда, которые не требуют стояния у плиты и которые можно приготовить заранее. Если вы не смогли до конца съесть свою порцию, поскольку пришлось бежать к одному из малышей, быстренько переложите остатки обеда в контейнер. Когда появится свободная минутка, разогрейте еду в микроволновой печи. Особенно важно питание мамы, если младенцы находятся на грудном вскармливании.
Совет 4. Проводите время наедине с супругом
Укрепляйте ваши отношения. Вам сейчас не верится, но пока малыши не ползают и не бегают, а лежат в кроватке, делать это гораздо проще. Если к вам приезжает бабушка или приходит няня, старайтесь вырваться хотя бы на часик вдвоем с мужем, пусть даже это будет обычный поход по магазинам. Каждый вечер старайтесь общаться на разные темы: помечтайте о путешествии, поговорите о предстоящих праздниках, обсудите события в стране и мире.
Совет 5. Принимайте помощь от близких людей
Быть полностью самостоятельным и ни от кого не зависеть это здорово! Но в данной ситуации лучше не отказываться от помощи родных и близких людей. Соглашайтесь на любое предложение помочь, будь то уборка в доме, поход за продуктами, утюжка одежды и пеленок, стирка, готовка или выполнение какого-либо поручения. Поверьте, люди, которые предлагают свою помощь, делают это от чистого сердца. Примите ее и не забудьте поблагодарить.
Совет 6. Заботьтесь о себе
С появлением детей, а тем более двух одновременно многим мамочкам начинает казаться, что они заперты в четырех стенах и жизнь проходит мимо. А кто-то порой начинает жалеть об упущенных возможностях. Поверьте, это не так. Чтобы вас не посещали подобные мысли, находите время для себя, не забрасывайте хобби и увлечения. Возможно, вначале сил хватит только на то, чтобы, лежа в кровати, почитать журнал. Старайтесь находить время на встречи с подругами и хоть изредка без сопровождения близнецов. Не забывайте заботиться о себе тогда вы сможете быть опорой для своей семье.
Секрет 7. Фильтруйте советы людей
Бабушки, дедушки, подруги, незнакомые люди в магазине все высказывают свое мнение и дают рекомендации, как кормить, одевать, купать, лечить ваших близнецов. И если совет или мнение вам не нравится или кажется неверным и даже абсурдным, не раздражайтесь. Близкие люди желают вам и вашим детям только хорошего. Постарайтесь как можно корректнее выразить свои чувства по поводу совета, которым вы никогда не воспользуетесь.
Совет 8. Будьте оптимисткой и не теряйте чувство юмора
В народе говорят: оптимисты болеют меньше. Постарайтесь сохранять доброе состояние духа и жизнерадостный настрой. В сложной ситуации представьте, что где-то такая же женщина, как вы, нянчит тройню или даже близнецов-погодок. И если вы не знаете, то ли вам плакать, то ли смеяться, лучше смейтесь! По крайней мере улыбнитесь. Быть в хорошем настроении дешевле и приятнее, чем принимать антидепрессанты.
Пусть всех советов придерживаться невозможно, выполнение даже нескольких облегчит вам жизнь. Наберитесь сил и терпения и знайте, что совсем скоро все ваши старания окупятся сторицей!
https://24healthpat.local/formirovanie-individualnosti-u-bliznecov-s-rozhdeniya-rekomendacii-roditelyam/
