В нынешнем году из-за довольно теплой зимы желающих окунуться на праздник Крещение, по мнению специалистов, будет меньше, чем в предыдущие годы. Например, если в 2018 году обряд прошли свыше 151 тысяч человек, в прошлом – свыше 161 тысяч, то в 2020-м прогнозируется немногим более 90 тысяч.
Вместе с тем именно отсутствие льда и возможные стихийные заплывы вызывает тревогу у спасателей. Они призывают совершать обряд окунания только в специально оборудованных для этого местах. Их в нынешнем году будет 87.
О том, где можно окунуться на Крещение и как сделать это правильно, в преддверии праздника в Национальном пресс-центре рассказали:
- заместитель главного врача по организационно-методической работе РЦ «Скорая медицинская помощь» Олег Воробей;
- председатель республиканского государственно-общественного объединения «Белорусское республиканское общество спасания на водах» (ОСВОД) Анвар Игамбердиев;
- председатель Минской областной организации ОСВОД Сергей Патрикеев;
- и. о. председателя Минской городской организации ОСВОД Дмитрий Стаселько.
Зима хоть и теплая, но правила окунания те же
Чтобы не обращаться потом к медикам за помощью, к подготовке и самому процессу окунания надо подойти осознанно, уверен Олег Воробей. И в первую очередь обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Любой человек, а особенно неподготовленный в холодной воде испытывает стресс, который может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Поэтому минимум за две-три недели нужно начинать закаливаться, уверен специалист.
Непосредственно перед окунанием в водоем следует выполнить пару физических упражнений, чтобы разогреться. В воде не стоит находиться долго, не более 30 секунд. Нырять с головой специалист не рекомендует, безопасный вариант – до уровня шеи. После выхода из воды необходимо насухо вытереться, надеть теплую комфортную и свободную одежду, выпить горячего (но не алкогольного!) напитка. В таком случае, уверен Олег Воробей, стресс, который испытает организм из-за перепада температур, будет минимальным – и человек получит только положительные эмоции.
Он добавил, что несчастных случаев за все время проведения обряда купания не было, но медицинскую помощь желающим окунуться оказывать приходилось.
Следует помнить, что чем ниже температура воды и окружающей среды, тем теплее должна быть одежда и короче время пребывание в водоеме. Помимо этого необходимо как можно дольше сохранять свое тело в тепле перед погружением, а после – как можно быстрее надеть сухую одежду. Не стоит забывать и про обувь для подхода к купели. Ведь земля, несмотря на относительно теплую погоду, все равно холодная. При погружении следует прислушиваться к своим ощущениям и следить за своим состоянием, а также внимательно наблюдать за людьми, которые находятся рядом, особенно за детьми и пожилыми.
Кстати, для того чтобы не задерживать остальных желающих окунуться и избежать случаев переохлаждения, в местах окунания организованы два входа в водоем и два выхода из воды.
ОСВОД готов
посты работают в усиленном режиме. Безопасность желающих окунуться будут обеспечивать около 400 штатных работников ОСВОД, организовано также дежурство бригад скорой медицинской помощи, сотрудников МВД и МЧС. Из-за отсутствия льда на водоемах и высокой вероятности стихийных заплывов подготовлены лодки и катера.
В Минской области, по словам Сергея Патрикеева, также подготовлены специальные места для того, чтобы человек мог безопасно окунуться в воду. Для этого организовано 17 спасательных объектов. Ожидается, что в Минской области пройдут придут около 9 тыс. человек.
В Минске, рассказал Дмитрий Стаселько, официальные крещенские мероприятия начнутся 18 января в 16.00 на станции «Комсомольское озеро» и в 18.00 на станции «Дрозды». Здесь места для купания осветят представители церкви.
Помимо этого на станциях «Комсомольское озеро» и «Дрозды» будут оборудованы палатки с отоплением и работать торговые точки.
Всего для купания подготовлены 8 станций. Впервые они будут работать круглосуточно (18.01.2020 с 16.00 до 24.00, 19.01.2020 с 00.00 до 24.00).
Памятка для тех, кто планирует окунаться
Помните, что при погружении в холодную воду происходит спазм сосудов, увеличивается частота сердечных сокращений, что может привести к довольно серьезным последствиям для организма: нарушениям сердечного ритма, гипертоническому кризу, острому коронарному синдрому.
Кому нельзя:
- людям с хроническими сердечно-сосудистыми патологиями;
- при болезнях центральной нервной системы;
- больным эпилепсией;
- если ранее были случаи даже кратковременной потери сознания;
- беременным женщинам;
- пожилым людям с серьезными хроническими заболеваниями.
Чего делать не стоит – нырять с головой, т. к. высока вероятность переохлаждения и потери сознания. Если голова все-таки намокла, необходимо быстро высушить волосы и надеть шапку.
Как правильно
- за несколько недель до купания желательно отказаться от алкоголя, т. к. он негативно влияет на сосуды;
- за несколько часов до погружения в воду необходимо плотно покушать для обеспечения организма дополнительной энергией;
- прежде чем нырять, надо как следует размяться;
- после выхода из воды нужно тщательно вытереться сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду, а также выпить горячего чаю.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK, Twitter и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь