Длительное воздействие холода на организм человека может привести к переохлаждению. Температура тела падает, порой до критических цифр (ниже 27°C), происходит серьезный сбой в работе всех органов и систем. Значительно ухудшают ситуацию мокрая или сырая одежда, сильный ветер, высокая влажность воздуха, переутомление, травмы, опьянение, причем как алкогольное, так и наркотическое.
Общему переохлаждению больше подвержены маленькие дети, пожилые, а также люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В «категорию» таких пациентов могут попасть обездвиженные, истощенные или находящиеся в бессознательном состоянии люди.
О первых признаках переохлаждения и о том, как оказать первую помощь в таких случаях, Здоровым людям рассказал Сергей Коньков, cтарший преподаватель кафедры анестезиологии и реаниматологии Белорусской медицинской академии последипломного образования.
Признаки переохлаждения
Переохлаждение или гипотермия – это патологическое состояние, которое характеризуется снижением общей температуры тела ниже 35°C. Как правило, при первых симптомах переохлаждения человека «бьет» сильный озноб, у него появляется одышка и учащается пульс. Кожа бледнеет, прежде всего, на открытых участках тела: ушах, носу, пальцах рук. Сначала человек может чувствовать возбуждение, которое затем сменяется апатией и сонливостью.
Если вовремя не оказать помощь, пострадавший может погибнуть.
Третья степень
Тяжелая. При третьей степени переохлаждения температура тела падает до 27°C и ниже. При более низкой температуре человек выжить уже не может. У пострадавшего наблюдается атония (отсутствие нормального тонуса скелетных мышц и внутренних органов). Сильно нарушено дыхание. Такой человек дышит слабо, примерно 8 раз в минуту. Частота сердечных сокращений – ниже 30 ударов в минуту. Давление – практически не определяется. Пострадавший находится без сознания, может развиться фибрилляция (трепетание) желудочков сердца и наступить клиническая смерть. В таких случаях нужно безотлагательно звонить 103 и срочно оказывать комплекс реанимационных мероприятий при наличии навыков и квалификации до приезда специализированной бригады или до появления признаков жизни.
Первая помощь при переохлаждении
Первое, и самое главное, что необходимо сделать – исключить воздействие на пострадавшего холодового фактора:
- Перенести человека в теплое помещение или, если нет такой возможности, надежно укрыть от ветра и осадков.
- Если одежда мокрая – снять и переодеть в сухую, в крайнем случае, завернуть в теплое одеяло или плед.
- Если человек находится в сознании, нужно дать ему выпить теплого чая, молока или воды. Жидкость не должна быть горячей! Алкоголь противопоказан!
- Быстро согревать человека, получившего переохлаждение, нельзя. Это может стать причиной проблем с сердцем и сосудами.
- Горячая ванна, в качестве первой помощи при переохлаждении, категорически противопоказана.
- При второй и третьей степени переохлаждения следует обязательно вызвать скорую медицинскую помощь. Вылечить такого человека можно только в условиях стационара.
Как не замерзнуть зимой
Холодная погода – вовсе не причина оставаться дома, боясь получить переохлаждение. Всего-то нужно соблюдать несколько рекомендаций:
- Одежда должна быть подобрана по сезону. Быть достаточно свободной. Надевать лучше несколько слоев вещей. Воздушная прослойка, которая образуется между слоями, спасает от переохлаждения. Предпочтение следует отдавать одежде из натуральных тканей.
- Если воздух довольно холодный и доставляет вам дискомфорт, нос и рот можно замотать шарфом.
- Рукавицы или варежки – обязательный атрибут для прогулок в холодное время года.
- Обувь не должна жать. Пусть будет немного свободной. Желательно на толстой подошве.
- Согреваться лучше чаем, а не алкогольными напитками.
- В сильный мороз не стоит пользоваться увлажняющими кремами. Лучше обратите внимание на специальные защитные средства.
- У детей механизм терморегуляции еще не до конца сформирован. Поэтому стоит лишний раз проконтролировать время пребывания своего ребенка на улице.
- Если вы почувствовали, что сильно замерзли, лучше лишний раз зайти куда-нибудь в теплое помещение и отогреться, а не тянуть до последнего.