На полтора миллиона женщин в возрасте 65 лет в Беларуси остается примерно 300 тысяч ровесников-мужчин. Число случаев смерти среди мужского населения в возрасте 45+ в два раза больше, чем до отметки 45 лет, посетовала в разговоре с журналистом информационного портала «Здоровые люди» руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия), главный внештатный специалист по геронтологии Минздрава Людмила Жилевич.
Болезни мужчин
Самыми частыми причинами смерти мужского населения являются заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы и отравления. Умирают белорусские мужчины и от онкологических болезней, причем самые частые локализации новообразований – рак простаты, легкого и кишечника. Регистрируется большой процент самоубийств, которые часто происходят на почве злоупотребления алкоголем.
Болезни сердца и сосудов не возникают ниоткуда. Во многом их причина кроется в образе жизни: вредные привычки, недостаток физической нагрузки, неправильное питание, лишний вес и ожирение. И пусть до поры до времени они никак не дают о себе знать, в результате итог закономерен – развитие метаболических нарушений, которые тянут за собой дислипидемию (нарушение липидного обмена), сахарный диабет 2-го типа, артериальную гипертензию, проблемы с функцией опорно-двигательного аппарата
Эксперт пояснила, что мужчины редко связывают проблемы в сексуальной жизни с лишним весом и ожирением. Но ничего не бывает просто так. Если нарушается эндотелий (стенка) периферических сосудов, возникают проблемы с потенцией. Признаться себе в этом, как правило, мужчины не могут и обращаются к специалистам, когда помощь зачастую уже запоздала. Отсюда – депрессия, которая может запустить процессы развития онкологических и кардиологических болезней.
Уже с 35 лет у мужчин начинает снижаться уровень гормона тестостерона и это естественный процесс. Вместе с тем снижение уровня этого гормона приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, репродуктивной функции, уменьшается выносливость организма в целом, повышается утомляемость. Процесс этот ускоряется, если в жизни мужчины есть дополнительные риски (неправильное питание, ожирение, курение и гиподинамия).
Свою лепту вносит и алкоголь. Практически каждая встреча с друзьями или застолье сопровождается употреблением спиртных напитков, отмечает специалист. К слову, на первый взгляд мужчины считают, что безобидно пиво, но оно приводит к тому, что у любителей этого напитка растет депо абдоминального жира (пивной живот). Дело в том, что в пиве содержатся так называемый фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов. Именно поэтому фигура почитателей этого хмельного напитка нередко принимает женоподобные черты.
Не стоит забывать про еще один фактор – выход на пенсию. Для многих это рубеж, черта, за которой абсолютно непонятно, как жить и что делать дальше: в профессиональном плане он себя реализовал, дети выросли. Для многих из них выход на пенсию не новый этап жизни, а трагедия, считает специалист.
Мужчина в группе риска
Каков портрет мужчины из группы риска развития неблагоприятных последствий для здоровья? Людмила Жилевич для наших читателей вывела следующую формулу:
- если вам 45 лет – вы уже в группе риска;
- если вы одиноки – риск значительно увеличивается. У одиноких мужчин в зрелом возрасте значительно возрастает вероятность преждевременной смерти;
- если у вас ко всему перечисленному еще и высокий уровень холестерина и сахара в крови – риск увеличивается многократно.
Впрочем, многое зависит от образа жизни, уверена Людмила Жилевич, и менять свои привычки никогда не поздно.
Выяснить, что необходимо предпринять, чтобы значительно уменьшить смертность среди белорусских мужчин, призвана инициатива «Самое время!». В центре внимания – белорусы в возрасте 45+ Минской области. Было проведено социологическое исследование, направленное на изучение модели поведения мужчин 45+. Его результаты показали, что забота о своем здоровье, смена деятельности или работы, приобретение новых навыков – далеко не в числе первых жизненных приоритетов мужского населения этой возрастной категории.
О результатах исследования читайте в нашем следующем материале: "Начало новой жизни или рубеж. Мнение белорусских мужчин в возрасте 45+"
Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!