Кто может поучаствовать?
Все желающие. В прошлом году бегали 20 тысяч человек. После этого в интернете появились тысячи мотивирующих историй. Люди вдохновились мероприятием, многие стали специально заниматься бегом, чтобы поучаствовать в этом году. Ведь полумарафон — не только движение, но и общение, положительная энергетика и новые знакомства.
Не пытайтесь устанавливать беговые рекорды.
На полумарафон едут профессиональные бегуны, которые отдают всю свою жизнь этому виду спорта. И хотя, конечно, их пример и результаты мотивируют к победе, самое главное — участие.
Перед регистрацией каждый человек подтверждает, что сам несет ответственность за состояние своего здоровья. Берегите себя! Если чувствуете себя плохо, если выбранный темп слишком быстрый, не бегите или замедлитесь.
Каждому своя дистанция
На полумарафоне предусмотрены три дистанции: на 5, 5 км, 10 км и 21,5 км.
Бежать можно в среднем темпе, полутрусцой. Начинающим бегунам лучше начать с минимальной дистанции.
Девиз мероприятия
«Пройди свой тест-драйв»! Проверь себя, свое состояние здоровья. Полумарафон — способ оценить свои силы и физическую форму. После того, как тест-драйв проводят в машине, обычно ее совершенствуют. Так и с человеком. Вместе с адреналином появляется возможность увидеть свои слабые места и «прокачать» их.
Возраст бегу не помеха?
В Европе пожилые люди давно ведут здоровый образ жизни, участвуют в спортивных мероприятиях. У нас часто бабушки и дедушки ассоциируются с теми, кто из всех активностей предпочитает сидеть на лавочке. Но ситуация меняется!
На регистрацию подают заявки белорусы в возрасте 80 лет! Зрители смогут увидеть команду пожилых людей с палками для скандинавской ходьбы, которые хотят быть включенными в активную жизнь. И это не может не радовать.