Зима – не повод отказываться от физической активности и сидеть дома под одеялом. Кроме походов в тренажерные залы можно заняться чем-то поинтереснее, например, покататься на лыжах. Чтобы процесс принес удовольствие, важно правильно подобрать экипировку и, собственно, сами лыжи.
Виды и классификация лыж
Перед тем как совершить покупку, необходимо определиться, с какой целью вы приобретаете лыжи и каков ваш уровень подготовки. Так, в зависимости от квалификации лыжника выделяют следующие классы лыж:
- А – профессиональный уровень для профессиональных спортсменов, в магазине их не купить;
- В – для лыжников экспертного уровня;
- С – для продвинутых пользователей;
- D – для новичков.
Чем выше класс лыж, тем выше их стоимость и лучше качество.
В зависимости от цели покупки лыж и трассы, на которой вы собираетесь кататься, выделяют горные и беговые лыжи.
-
Беговые лыжи
Предназначены для перемещения по относительно ровной поверхности. В зависимости от стиля катания подразделяются на лыжи для конькового, классического хода, комбинированные и туристические.
В зависимости от материала беговые лыжи делятся на пластиковые и деревянные.
Пластиковые лыжи, в свою очередь, делятся на беговые лыжи с засечкой или гладкой поверхностью.
Соответственно названию их основное отличие заключается в наличии либо отсутствии специальной зазубринки. С одной стороны, благодаря ее наличию отпадает необходимость в регулярной обработке лыж с помощью специальных средств, с другой – она не позволяет развивать высокие скорости.
Отсюда следствие: беговые лыжи с гладкой колодкой подойдут людям, уверенно стоящим на них, для которых важна скорость и которые готовы постоянно за ними ухаживать, смазывая специальными эмульсиями, пастами и смазками. Лыжи с зазубринкой, наоборот, стоит выбрать людям, которые только встают на лыжи и для которых скорость не главное.
При выборе материала лыж стоит учитывать, что из-за большей жесткости пластиковые лыжи более сложны в управлении и дают отдачу, чего нет в деревянных лыжах. Но только пластиковые можно использовать при положительных значениях температуры воздуха окружающей среды.
Кроме того, отдавая предпочтение лыжам из дерева, нужно быть готовыми к тому, что они не так долговечны, требуют постоянного ухода (их необходимо регулярно смазывать специальными средствами, а также просмаливать не реже одного раза в сезон), не развивают больших скоростей, что хорошо для новичков.
-
Горные лыжи
Предназначены для экстремальной езды в горах. Выделяют несколько подвидов, конструкция каждого приспособлена для катания в определенных условиях (на подготовленных склонах или целине), выполнения трюков или паркового катания.
Carving (карвинговые или трассовые лыжи) – подходят для катания на подготовленных склонах по мягкому или жесткому снегу, но совершенно не годятся для глубокого снега и неподготовленной трассы. Подойдут для людей, которые только становятся на лыжи и хотят освоить карвинговую технику спуска с горы (техника резаного поворота) либо уже достаточно уверенно стоят на лыжах. Анатомия карвинговых лыж приспособлена под выполнение дуг и поворотов, при этом нагрузка равномерно распределяется на обе ноги, что делает спуск более комфортным.
All-mountain/Allround skis (универсальные лыжи) – прекрасно себя ведут как на подготовленных трассах, так и на неглубокой целине, разбитых склонах и мягких буграх. Конечно, по уровню комфорта езды на неподготовленном склоне они уступают фрирайдным лыжам, но тем не менее являются прекрасным вариантом для лыжников, которые хотят испытать все прелести катания в горах. Позволяют лыжнику использовать не только карвинговую технику, но и классическую. В отличие от трассовых лыж менее жесткие, более широки в талии и имеют рокер для облегчения прохождения целинных, разбитых трасс.
Racing (спортивные) – по форме лыжи похожи на трассовые, но гораздо более жесткие, что позволяет опытным спортсменам развивать значительные скорости и маневрировать при спуске. Подходят для технических (слалом, слалом-гигант) и скоростных дисциплин (супергигант, скоростной спуск, ски-кросс).
Big-mountain/Freeskiing/Fat (лыжи для больших гор) – разновидность фрирайдовых лыж, которые дают возможность не только развивать бешеные скорости на неподготовленной трассе, рыхлом и неутрамбованном снеге, но и выполнять прыжки. Идеальны для любителей адреналина, уверенно стоящих на лыжах.
Freeride (фрирайд) – катание на неподготовленных, целинных горных трассах, которое могут себе позволить только очень опытные райдеры. Конструкция лыж отличается более широкой талией, наличием рокера, который начинается от середины лыжи, и более широким мысом.
Freestyle (фристайл, парковые горные лыжи) – как правило, такие лыжи выбирают молодые люди для катания в специально оборудованных парках и на трассах, где есть трамплины или иные сооружения, позволяющие выполнять трюки и прыжки. Отличительной особенностью парковых лыж являются загнутые вверх задники, позволяющие райдеру приземляться спиной вперед. Они более легкие, по сравнению с остальными, и более короткие. В зависимости от трассы выделяют могул (спуск по бугристому склону), ски-кросс (горнолыжная трасса со снежными препятствиями в виде трамплинов, виражей и волн), ньюскул скиинг (катание по перилам, рейлам, боксам), сюда же входит лыжная акробатика.
Как выбрать палки, лыжи и ботинки в зависимости от техники езды?
В зависимости от того, предпочитаете вы ездить по прямой или спускаться с гор, а также от желаемой скорости и цели покупки необходимо правильно подобрать не только лыжи, но и «аксессуары».
| Техника езды на лыжах | Лыжи | Ботинки | Палки | Жесткость |
|
Горные лыжи |
||||
| Карвинг | Длина на 5-10 см меньше роста лыжника. Ширина талии лыж 63-68 мм, радиус бокового выреза 10-17 м | Для новичков жесткость ботинок должна составлять 60-100, для более опытных лыжников – 100-130. Подошва с набойками из мягкого материала, голенище с наклоном в 13 градусов. Дополнительная фиксация обеспечивается четырьмя клипсами и стреп-ремнем | Локтевой сустав должен образовывать угол 90 градусов, если палка взята под кольцом, а рукоятка уперта в пол. Материал – алюминий или углепластик. Кольца маленького диаметра | Большая продольная и торсионная жесткость |
| Фристайл | Длина на 5-10 см меньше роста для лыжников и на 10-15 см для лыжниц. Ширина лыж в талии 80-90 мм | Голенище короткое, подошва толстая, амортизирующая, есть три клипсы-застежки | Палки укороченные, облегченные | Для новичков подойдут мягкие лыжи, для более опытных райдеров пожестче |
| Фрирайд | Длина лыж на 5-10 см больше роста райдера. Ширина талии лыж 90-135 мм, радиус бокового выреза 18-25 м | Жесткие, легкие, хорошо утепленные, влагу не пропускают, подошва гладкая. Имеют три клипсы, последняя из которых перевернута. Стреп-ремень более широкий | Лучше всего взять телескопические, прямые, с большим кольцом | |
| Универсальные горные | При длине талии лыж меньше 85 мм длина их должна быть на 10 см меньше роста лыжника; если талия больше 85 мм – длина лыж ±5 см от роста. Ширина талии лыж 80-90 мм, радиус бокового выреза 20 м | Есть возможность изменять угол наклона голенища, на подошве есть специальные резиновые накладки. Более теплые, по сравнению с предыдущими видами ботинок | Локтевой сустав должен образовывать угол 90 градусов, если палка взята под кольцом, а рукоятка уперта в пол, прямые | Мягкие |
|
Беговые лыжи |
||||
| Классический ход | Длинные, мысок острый, колодка мягкая, могут иметь насечки или быть гладкими. Длина лыж должна быть на 20 см больше роста лыжника | Мягкие, невысокие, не имеют дополнительных вставок, фиксирующих ногу. Нога не должна упираться в ботинок, лучше на полразмера больше | Место, где ремешок крепится к палке (темляк), должен находиться на уровне вашего плеча. Из материалов лучше выбрать стекло- или углеволокно | Расстояние между прижатыми лыжами 1-1,5 мм |
| Коньковый ход | Колодка гладкая, без засечек. Длина лыж на 5-10 см больше роста лыжника | Высокие, жесткие, плотно фиксирующие ногу, имеют специальную пластиковую манжету | Темляк должен быть на уровне подбородка или губ лыжника | Расстояние между прижатыми лыжами 1,5-2 мм |
| Универсальные беговые | Универсальные лыжи могут иметь заменяемую середину (при классическом стиле насечки вставляются, при коньковом убираются). Длина должна быть на 15 см больше роста лыжника | Мягкие, гибкие как для классического хода, но с пластиковой манжетой | Палки можно выбрать как для классического, так и для конькового хода | |
Перед тем как выбрать крепление для лыж, приобретите ботинки и уже под них подбирайте крепление.
Как выбрать лыжи ребенку?
Принципы выбора лыж для детей во многом схожи с таковыми для взрослых. Определяющим здесь является выбранный стиль. Беговые лыжи для классического стиля длинные (на 20 см выше роста ребенка) с острыми носами. Для конькового стиля лыжи поменьше (на 10 см выше роста вашего ребенка), с округлыми носами, гладкой колодкой и специальными бортами, которые удержат ногу на повороте. Хотя можно ни в чем себе не отказывать и выбрать универсальные лыжи. Они чуть шире и закруглены на носу.
При выборе горных лыж нужно учитывать вес и рост ребенка (если вес более 40 кг).
Если же вес менее 40 кг – рост не столько важен. Так, детям с весом 10-20 кг достаточно лыж длиной 80 см, при 21-30 кг – 90 см, а при 31-40 кг можно брать метровые лыжи.
Если ребенок весит более 40 кг, нужно учитывать рост. Если он только становится на лыжи, предпочтение стоит отдать менее нежестким, более маневренным и управляемым лыжам длиной до подбородка.
Если ребенок уже не новичок в этом деле, можно выбрать более жесткие лыжи, достигающие его носа.
Как правило, начинающим маленьким лыжникам можно обойтись без палок, так как основная задача первого этапа обучения – научиться держать равновесие.
Далее выбор палок происходит по правилам, аналогичным для взрослых. На конце палок обязательно должны быть кольца, препятствующие глубокому их проникновению в снег.
Кроме лыжных ботинок нелишним будет побеспокоиться о безопасности ребенка, дополнительно оснастив его защитным шлемом. Кстати, ботинки для ребенка до 14 лет должны быть плотно облегающими ногу, на 1,5-2 см больше длины ступни.
Следуйте нашим советам, выбирайте правильные лыжи и снаряжение – и вперед, пока снег не растаял.