Ежегодные медицинские обследования помогают поддерживать здоровье стабильным и выявлять проблемы на ранних стадиях. Регулярные осмотры контролируют хронические заболевания и обеспечивают корректировку лечения. Какие анализы важно проходить раз в год? Рассказываем.
Важно помнить: мы не можем выставить себе диагноз самостоятельно и назначить лечение – этим должен заниматься только лечащий врач!
Референсные значения результатов могут отличаться в разных лабораториях, если используются различные методы анализа. Поэтому для сравнения и контроля в дальнейшем лучше проводить сдачу анализов в одной и той же лаборатории.
к содержанию ↑10 обследований, которые нужно пройти каждому один раз в год
1. Общий анализ крови
Он оценивает общее состояние организма, выявляет анемию, инфекционные заболевания и многое другое.
к содержанию ↑Расшифровка показателей общего анализа крови
Лейкоциты (норма для женщин – 4-10*10 9/л, для мужчин – 4-9*10 9/л). Если этот показатель выходит за границы нормы, то может указывать, например, на наличие инфекций, воспалительного процесса (повышение показателя), вирусных заболеваний (понижение показателя) и многие другие изменения в нашем организме.
Эритроциты (норма для женщин – 4.3-4.9 тера/л, для мужчин – 4.5-5.5 тера/л). Изменения могут указывать на наличие скрытого воспаления, инфекций (снижение показателя) или, например, на наличие сердечно-сосудистого заболевания, гипоксии (при повышении показателя) и другое.
Гемоглобин (норма для женщин – 125-160 г/л, для мужчин – 130-170 г/л). Колебания от нормы этого показателя указывают не только на дефицит железа, но и на дефицит белка либо витамина С, изменение состава микрофлоры кишечника (снижение показателя), сахарный диабет (повышение показателя) и многое другое.
Гематокрит (норма для женщин – 36-47%, для мужчин – 40-54%). На изменение этого показателя влияет, например, обезвоживание организма, повышение общего белка (повышение), анемия (при снижении) и др.
Средний объем эритроцитов (норма для женщин – 88-93 фл, норма для мужчин – 88-95 фл).
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (норма для взрослых 28-32 пг).
Тромбоциты (норма для взрослых – 180-320*10 9/л).
Нейтрофилы (норма для взрослых: абсолютные – 2-6%,палочки 1-6%,сегменты 45-74%).
Эозинофилы (норма для взрослых ЕО %: 0-2%, ЕО абсол.: до 0.5 *10 9/л).
Базофилы (норма для взрослых BAS %: 0-1 %, BAS абс.: до 0.1*10 9/л).
Лимфоциты (норма LYM %: 18-40%,LYM абс. 1.2-4.5 *10 9/л).
Моноциты (MON %: 2-8%, оптимум 3-4%, MON абс. :0.08-0.6*10 9/л).
СОЭ (женщины до 50 лет – 3-15 мм/час, после 50 лет – 2-30 мм/час, мужчины до 50 лет – 2-10 мм/час, старше 50 лет – 2-20 мм/час).
к содержанию ↑Как правильно сдавать общий анализ крови. Нюансы
- Важно сдавать анализ крови натощак, после 8-12 часов голода. Прием пищи может изменить результат анализа. Следует исключить жирную и жареную пищу за сутки до исследования. Пить воду разрешено.
- Перед сдачей анализа нужно воздержаться от алкоголя, курения, не заниматься спортом сутки, избегать стрессовых ситуаций.
- Отказаться от приёма лекарственных препаратов и БАДов не менее чем за сутки, а также от физиопроцедур.
- Кровь лучше сдавать в течении часа после того момента, как проснулись.
- Отслеживать динамику желательно в одной и той же лаборатории.
- Если делаете ежегодный чек-ап, то не сдавайте анализы во время болезни.
2. Общий анализ мочи
Этот анализ даёт информацию о работе почек, может обнаружить наличие инфекций или других заболеваний.
Показатели анализа мочи: цвет, прозрачность, запах, реакция PH, плотность, наличие белка, глюкозы, кетоновых тел, билирубина в моче, а также уробилиногена, нитритов, эритроцитов, лейкоцитов, эпителиальных клеток, солей, наличие бактерий, грибков и паразитов.
Норма – моча соломенно-желтого цвета.
Она должна быть прозрачная (на прозрачность может влиять много факторов, начиная от недостаточной гигиены во время сдачи анализа до пиелонефрита).
к содержанию ↑Норма и расшифровка результатов
Моча не должна иметь резкий запах, рН мочи 4-7 – не менее 6.5 (по рН можно иногда сказать, какая пища преобладает в вашем рационе, например, рН ниже 4 может говорить о том, что едите белковую пищу, а высокий рН свидетельствует об употреблении большого количества растительной и молочной пищи), плотность составляет 1012-1025 г/л (употребление большого количества жидкости приводит к понижению плотности и наоборот), отсутствие белка (повышенный белок в моче может, например, говорить о высокой физической нагрузке, а иногда о наличии инфекции), глюкоза в моче (не более 0.8 ммоль/л), повышение ее может указывать, например, на сахарный диабет), кетоновые тела (могут повышаться в том числе и из-за диеты).
В моче не должно быть билирубина (наличие такового может быть показателем желчнокаменной болезни и даже указывать на цирроз печени), равно как и солей, бактерий, грибов и паразитов.
Норма уробилиногена – 5-10 мг/л (повышение показателя может указывать, например, на патологические процессы в кишечнике, печени).
Норма эритроцитов – 0.0-0.11 (повышение может говорить, например, про поражение почек и мочевыводящих путей).
Наличие лейкоцитов в моче свидетельствует о воспалительном процессе (норма – 3-5 в поле зрения).
Норма эпителиальных клеток – до 10 в поле зрения (превышение показателя может говорить, например, о цистите или гормональном сбое).
к содержанию ↑Правила сдачи общего анализа мочи
- Тщательная гигиена половых органов непосредственно перед сдачей мочи.
- Не сдавать во время менструации.
- Не употреблять окрашивающие продукты накануне сдачи анализа (свёкла, морковь и другие).
- Не принимать диуретики.
- При мочеиспускании важно первые 2 секунды делать это в унитаз, а остальную порцию собрать в стерильный контейнер.
- Исключить занятие спортом за день до сдачи анализа.
3. Биохимический анализ крови
Помогает определить уровень сахара, холестерина и функциональные показатели печени и почек.
к содержанию ↑Расшифровка показателей
Проверка функций печени. Билирубин, показатель АЛТ и АСТ дают информацию о работе органа. Норма билирубина для взрослых – 10 мкмоль/л. Повышение показателя свидетельствует, например, о застое желчи. Норма АЛТ для взрослых – 20 ме/л. Изменение в цифрах может говорить как о заболеваниях печени (повышение показателя), так и указывать на проблемы с поджелудочной железой (понижение). Норма АСТ для взрослых– 30 ме/л. Этот показатель также выявляет панкреатит (повышенный), проблемы с печенью и поджелудочной (пониженный).
Контроль обмена жиров. Важны показатели: холестерин (норма до 45 лет – 3.63-5.2 ммоль/л, старше 45 – 3.63-6 ммоль/л), ЛПВП (норма для женщин – выше 1.29 ммоль/л, для мужчин – выше 1.03 ммоль/л), ЛПНП (от 2.6 до 3.89 ммоль /л), триглицериды (от 0.41 до 1 ммоль/л). Эти показатели оценивают риски атеросклероза, инсульта и других заболеваний.
Проверка сердечно-сосудистой системы. Показатель гомоцистеин (норма – 5-7 мкмоль/л) оценивает риски в работе сердца и сосудов.
Оценка запасов железа. Показатели железа (норма – 20-25 мкмоль/л), ферритина (женщины – 50-100 мкг/л, мужчины – 70-150 мкг/л), трансферритина (от 2 до 3 г/л).
Важно: для оценки достатка или выявления дефицита железа одного показателя недостаточно. Ферритин может быть низким и при нормальном показателе гемоглобина. Поэтому только врач может понять, если у вас анемия или нет.
С - реактивный белок указывает на системное воспаление в организме, норма для женщин –менее 0.1 мг/л, для мужчин – менее 0. 55 мг/л.
Контроль углеводного обмена: глюкоза (от 3.9 до 5.5 ммоль/л), гликированный гемоглобин (4.6-5.5%), инсулин (2-6 МкЕд/мл). Эти показатели помогут вовремя обнаружить преддиабетическое состояние и диабет 2 типа.
В биохимический анализ можно включить и анализ на уровень гормонов щитовидной железы. Показатели: ТТГ (норма – 0.5-2 мЕд/л), Т3 (5-7пмоль/л), Т4 (15-22пмоль/л), АТ-ТПО и АТ-ТГ.
Подготовка к исследованию схожа со сдачей общего анализа крови.
к содержанию ↑4. Ультразвуковое исследование
УЗИ щитовидной железы. Начиная с 35-летнего возраста, это исследование необходимо делать раз в год. УЗИ позволяет сделать оценку размеров органа, рассмотреть структуру, обнаружить доброкачественные и злокачественные образования, кисты, фиброзную ткань.
УЗИ брюшной полости. Данное исследование позволяет комплексно рассмотреть важные внутренние органы: печень, поджелудочную железу, селезенку, желчный пузырь и его протоки – и своевременно выявить конкременты, различные кисты и новообразования и не только.
УЗИ: памятка для взрослых и детей. Когда, для чего и как готовиться?
к содержанию ↑Подготовка к УЗИ брюшной полости
Исключите жирную и пищу, которая вызывает газообразование (молочная продукция, бобовые, капуста, редис, мучное, крупы, яблоки, груши, газированные напитки) за 3 дня до посещения кабинета УЗИ. Это исследование проводится натощак (не есть и не пить за 8 часов)
Женские виды УЗИ (молочных желез и органов малого таза) оценивают состояние репродуктивной системы женщин и выявлять патологические изменения в органах: в матке, маточных трубах и яичниках. Лучше его делать на 5-7 день цикла.
Как подготовиться к маммографии и как часто ее нужно делать?
УЗИ молочных желез позволяет как можно раньше выявить кисты, новообразования, мастопатию.
УЗИ для мужчин (предстательной железы). Позволяет провести раннюю диагностику органа и исключить аденому, кисту, рак, простатит и другие заболеваний органа.
Лайфхак: если вы проводите ежегодный чек-ап своего здоровья, можно воспользоваться акциями в лабораториях, которые предлагают пройти комплекс тестов для оценки здоровья с большими скидками.
к содержанию ↑5. Обследование на половые гормоны
Эти анализы помогают вовремя диагностировать заболевания репродуктивной системы.
Для женщин: сдаются в разные фазы цикла, например, на 5 день – гормон эстрадиол (норма 12.4-166, постменопауза – ниже 138), тестостерон (0.5-1.8 нмоль/л), пролактин (108-557 мМЕ/л), ЛГ (1.68-15 меd/л), ФСГ (5-7 мЕд/л), ДГЭА (6-14), на 21 день цикла прогестерон (27-217 нг/дл).
Подготовка к беременности. Анализы и обследования
Для мужчин: ФСГ (норма 1.5-12.4 мМе/мл), ЛГ (норма 1.7-8.6 мМе/мл), тестостерон общий (10-35 нмоль/л), эстрадиол (11.26-43.25пг/мл), прогестерон (36-179 нг/дл).
к содержанию ↑6. Флюорография
Еще один обязательный вид исследования, которое, кстати, можно сделать в любой поликлинике совершенно бесплатно. Оно помогает выявить заболевания лёгких, например, туберкулез.
Флюорография: что показывает и как часто можно делать? (+аудио)
При сдаче флюорографии стоит за 3 часа отказаться от курения.
к содержанию ↑7. ЭКГ
Электрокардиограмма оценивает состояние сердца и выявляет нарушения ритма или ишемическую болезнь.
В чем разница между УЗИ и ЭКГ сердца, и когда нужны оба исследования
Перед исследованием рекомендуются хороший сон и отдых, нужно постараться избегать стрессов. Не стоит выполнять также физические упражнения, посещать баню перед исследованием. Нельзя пить кофе, алкоголь. Перед самим исследованием стоит посидеть 15 минут в покое.
к содержанию ↑8. Скрининг на рак
Важное исследование, которым не стоит пренебрегать. Выявление проблемы на ранних стадиях даёт возможность получить положительную динамику в лечении.
Анализ на онкомаркеры: какие виды рака можно определить
Женщинам стоит проходить маммографию и ПАП-тест, а мужчинам – проверку на рак простаты.
9. Анализ крови на уровень витамина Д
Это важный витамин, влияющий на работу иммунной системы, на эмоциональный фон, пищевое поведение и многое другое.
Принимать ли витамин D? Мнение эксперта
Симптомами дефицита этого витамина могут быть и мышечные судороги, частые ОРВИ, лишний вес, смена настроения, вздутие живота, выпадение волос. Если наблюдаете хотя бы один из симптомов, включите этот анализ в свой чек-ап. Оптимальный показатель витамина Д – 30-100 нг/мл. Если он ниже 20 нг/мл, это говорит о дефиците и нужно обсудить схему лечения с лечащим врачом.
к содержанию ↑10. Посещение гинеколога для женщин
Врач проводит визуальный осмотр с зеркалами и бимануальное исследование, делает забор анализов. Посещение гинеколога помогает выявить инфекционные заболевания, различные патологии репродуктивной системы. Это обследование лучше проводить в первую фазу менструального цикла.
Будьте здоровы!
📌Сейчас читают:
Диспансеризация в вопросах и ответах
Анализ крови на тиреотропный гормон - ТТГ Зачем нужен и что означает?
Станет ли прививка от ВПЧ обязательной в Беларуси. Вся правда о вакцинах