Артериальная гипертензия одна из самых частых причин высокой заболеваемости и смертности во всем мире от сердечно-сосудистых заболеваний.
Вместе с тем если держать свое артериальное давление в рамках, своевременно обращаться к врачам и выполнять все их рекомендации, можно значительно снизить риск тяжелых осложнений. Игнорирование проблемы чревато развитием сердечной и почечной недостаточности, инфарктов и инсультов.
https://youtu.be/MNphYGmzZR0
Артериальная гипертензия в самом начале заболевания может не давать о себе знать, и повышенные значения давления нередко случайная находка. Среди частых симптомов болезни головные боли, головокружения, общая слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница. При повышенном артериальном давлении сердце испытывает перегрузку, ему становится тяжелее закачивать кровь в сосуды.
Почему развивается артериальная гипертензия? Как определить, что давление зашкаливает? Что нужно делать, чтобы держать его под контролем? Читайте в нашем дайджесте полезных статей информационного портала Здоровые люди.
Артериальная гипертензия. Причины и симптомы
Основным критерием заболевания являются высокие значения давления (как правило, выше 140/90 мм рт.ст.), которые были зафиксированы неоднократно. Примерно 90% всех случаев болезни приходится на эссенциальную артериальную гипертензию. Это самостоятельное заболевание, а природа ее возникновения до сих пор вызывает много вопросов у специалистов.
Существует также симптоматическая артериальная гипертензия, которая является осложнением уже имеющихся патологий болезней эндокринной системы (сахарный диабет и другие), почек, сердца и сосудов.
Что же может стать причиной повышения значений артериального давления? Спровоцировать развитие артериальной гипертензии могут атеросклероз, курение и злоупотребление алкоголем, гиподинамия, избыточная масса тела и ожирение, стрессы, тревога, депрессии и даже чрезмерное употребление соли.
Подробно о первых признаках болезни и что надо делать, чтобы ее предупредить, читайте в нашем материале. Узнать, что необходимо предпринять, чтобы нормализовать значения артериального давления, можно здесь.
Стресс и высокое давление. Как себе помочь
На любую стрессовую ситуацию, положительную или отрицательную, наш организм реагирует повышением артериального давления, учащением пульса, сужением кровеносных сосудов. Когда стрессовая ситуация уходит, у здорового человека давление, пульс и сосуды приходят в норму. Вместе с тем если сосуды поражены атеросклерозом, а показания на тонометре далеки от целевых значений, артериальное давление не контролируется, подобные перепады могут закончиться гипертоническим кризом или сосудистой катастрофой.
Чем эмоциональнее человек, если он любую жизненную ситуацию тяжело переживает и принимает близко к сердцу, тем больше он подвержен артериальной гипертензии. Ведь его нервная система постоянно находится в напряжении, он все время тревожится и волнуется. Если это состояние длится долго, то с течением времени могут появится так называемые психосоматические заболевания, когда состояние нервной системы приводит к развитию структурной патологии (заболеваний). Артериальная гипертензия яркий тому пример.
Можно ли предотвратить негативное влияние стресса или сделать его проявление менее выраженным? Ответ на этот вопрос можно найти в этом материале.
Измеряем давление правильно
Измерение артериального давления требует точности. Достаточно допустить ошибки, и погрешность в значениях может составить до 30 мм рт.ст.!
Во время измерения артериального давления в помещении не должно быть посторонних и раздражающих звуков. Сидеть нужно прямо, облокотившись на спинку стула. Поза не должна доставлять дискомфорт. Руку следует согнуть в локте на 90 градусов и расположить ее на какой-либо поверхности, ноги нельзя скрещивать. Перед тем как начать измерять давление, нужно расслабиться и успокоиться. Нельзя разговаривать и двигаться.
Обо всех нюансах измерения давления можно узнать в нашем интервью с кардиологом.
Гипертонический криз. Первая помощь
Резко подскочило артериальное давление? Сильно болит голова, появилось головокружение, чувство тревоги и беспокойства? Возможно, это гипертонический криз. Он бывает осложненный и неосложненный, причем в первом случае человек из-за высокого риска инфаркта миокарда и нарушения мозгового кровообращения нуждается в немедленном вызове скорой медицинской помощи и госпитализации.
Что нужно делать в подобной ситуации? Как правильно оказать помощь? Ответы на вопросы можно найти в этом материале.
