Кристофер Орр, руководитель стоматологической клиники в Лондоне, на днях явил миру серию фотографий зубов своих пациентов (разумеется, с их согласия). Для врача это отнюдь не пиар-акция с целью продвижения своих стоматологических услуг. Ведь у зубов на фото ничего общего с голливудской улыбкой. Просто доктор решил наглядно продемонстрировать, как будет выглядеть рот, если не избавиться от некоторых привычек: вредных, не очень и даже тех, которые якобы должны нести пользу. 
-
Кислая диета
На Западе все большую популярность приобретает привычка начинать свой день не с чашки кофе, а с освежающего напитка: горячей воды с лимоном. Среди поклонников лимонной водички немало знаменитостей, например таких как Гвинет Пэлтроу и Виктория Бекхэм. Предпочтение кипятку с лимоном отдано из тех соображений, что этот напиток представляется более здоровой альтернативой кофе или
крепкому чаю, но бодрит не хуже и оставляет ощущение чистоты и свежести. Ирония в том, считает Кристофер Орр, что чай и
кофе довольно нейтральны с точки зрения кислотности и оказывают менее вредное воздействие на зубы по сравнению с лимонным напитком. Он является основной причиной разрушения зубной эмали у людей, которые привыкли пить его по утрам. Особенно это касается женщин среднего возраста. К слову, не менее разрушительным действием на зубы обладает яблочный уксус, разведенный в воде. Такой напиток часто употребляют люди, желающие снизить или держать под контролем свой вес. И далеко не самая плохая привычка пить натуральные фруктовые соки зубам тоже не нравится. Проблема во фруктовых кислотах, которые негативно воздействуют на зубную эмаль. Доктор Орр говорит, что по его личным наблюдениям за последние несколько лет такой
тип повреждений зубов встречается на 50% чаще. Если вы, несмотря ни на что, не намерены отказывать себе в кисленьком, будь то вода с лимоном, уксус или натуральные фруктовые соки, пейте через соломинку. Это избавит зубы от прямого контакта с кислыми напитками, а значит уменьшит вредное воздействие кислоты на эмаль.
-
Постоянный перекус
Есть часто и небольшими порциями хорошо для поддержания фигуры. Но не очень хорошо для зубов. Даже если перекусывать полезными со всех точек зрения продуктами (теми же фруктами, например, овощами или
зеленью). Проблема в том, что всякий раз, когда мы что-нибудь едим, особенно сладкое, бактерии во рту образуют кислоту, которая может привести к
разрушению эмали. Слюна естественным образом нейтрализует действие кислоты в течение 2030 минут. Но если жевать что-то постоянно, таймер запускается снова и снова, и у слюны нет достаточно времени, чтобы выполнить свою защитную функцию. Соответственно, пока действие слюны находится на отложенном старте, бактериям из зубного налета ничто не угрожает (в отличие от зубов). У доктора Орра на этот счет один совет: старайтесь избегать перекусов между приемами пищи. Если вы съели что-то кислое, подождите хотя бы полчаса, прежде чем
чистить зубы, чтобы слюна образовалась в количестве, достаточном для защиты эмали зубов.
-
Курение и вейпинг
Пожалуй, это самая очевидная привычка, которая вредна для зубов во всех отношениях. Курение
окрашивает зубы, вызывает неприятный запах изо рта и болезни десен. Табакокурение замедляет заживление любых ран во рту, а также значительно увеличивает риск развития
раковых заболеваний.
Вейпинг (курение электронной сигареты, парение) был представлен как более безопасная версия классического табакокурения. Но, судя по результатам новейших исследований и сообщениям о первых жертвах вейпинга, это далеко не так. Содержащийся в смесях для электронных сигарет никотин окрашивает зубы, разрушает эмаль, делает дыхание зловонным, может приводить к образованию язв и злокачественных опухолей. Все то же самое в полной мере относится и к некурительным табачным смесям (
снюсам), в составе которых также есть никотин.
-
Использование зубов не по назначению
Признайтесь, любите грызть шариковую ручку? Полиэтиленовую упаковку зубами открываете? Может,
ногти обкусываете? Доктор Кристофер Орр предупреждает: не для того природа зубы создавала. Используя их не по назначению, есть риск их стереть или сломать, довести дело до трещины или надлома. По сравнению с такими последствиями, порезы губ и десен, инфекции, которые можно подцепить с грязной упаковки (или даже с собственного именного Паркера!), кажутся сущим пустяком. Однако и они здоровья ни вам, ни вашим зубам не прибавляют. Это точно.
-
Излишнее усердие
Ежедневная двухразовая
чистка зубов (утром и вечером) действительно работает во благо зубам. А вот слишком частая и интенсивная чистка может даже навредить. В частности, чрезмерное усердие может привести к преждевременному износу (истиранию) эмали, повреждению десен, что в свою очередь обернется повышенной чувствительностью зубов. Стоматологи уверяют: после каждого приема пищи нет необходимости чистить зубы с
пастой, достаточно прополоскать рот водой.
Подписывайтесь на наш канал вTelegram,группы вFacebook,VK,OKи будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем каналеYouTube, присоединяйтесь! 
