Внезапно возникающая боль - тревожный звоночек, который говорит о том, что с организмом не всё в порядке. Причин боли очень много. Вместе с тем бывают ситуации, когда, даже пройдя все возможные исследования, найти виновника дискомфорта не удается. В подобных случаях речь может идти о миофасциальном болевом синдроме.
Отом, почему возникаетмиофасциальныйболевой синдром, его симптомахи методах леченияинформационному порталу Здоровые люди рассказал врач-травматолог-ортопед, врачмануальнойтерапии, заместитель главного врача по медицинской части20-йгородской поликлиникиМинскаАндрейБородич.
Боль в мышцах: причины и симптомы
Человек ощущаетболь (она можетбуквальноизматывать человека). Скованностьи ограниченность в движениях,усталостьиперенапряжение, неприятные ощущения в той или иной области.
Почему возникаетмиофасциальныйболевой синдром
Миофасциальныйболевойсиндром хроническое патологическое состояние, обусловленное формированием локальныхмышечныхспазмовили уплотнений, которые представленыболевыми точками(триггерами). Как пояснил АндрейБородич, триггерные точки расположены в мышцах. Эти уплотнениявызывают вмышцах дисфункцию. Проще говоря, мешают ей адекватно работать и функционировать.
АндрейБородич:
Миофасциальныйболевой синдром функциональное нарушение, которое, если не лечить, вполне можетнарушить структуру мышцы, органа и т.д. А это уже требует более серьезной терапии вплоть до хирургического вмешательства.
Мышцы человека, его органы, нервы, сосуды покрывает соединительная оболочка фасция.Прирезком движении, падении, поднятии тяжестей могут происходить фасциальные дисторсии.
АндрейБородич:
Чаще всего этому способствуетмалоподвижныйобраз жизни,когда человек в течение длительного периода времени находится в одном положении, например, сидит. Стать причиной дисторсии фасции может также резкое движение или выполнение однотипных манипуляций, когдаработает только одна группа мышц, другие же бездействуют. За счет этого происходит их дисфункцияи, как следствие, возникаетмиофасциальный болевой синдром.
Например, при сидячем образе жизни ягодичные мышцы не получают необходимую им нагрузку. В результатев действие включаются смежные (если какие-то мышцы не функционируют, их роль берут на себя другие,например,грушевидные). С течением времени, если ничего не предпринимать,развивается синдром грушевидноймышцы.По симптоматике его можно принять за остеохондрозилимежпозвонковуюгрыжу. На самом же деле происходит спазм этих мышци защемление седалищного нерва.
Именно из-за схожести по своим симптомам с другими заболеваниями(остеохондрозом, артрозом, миозитом, теносиновитом)миофасциальныйболевой синдром требует тщательной диагностики.
АндрейБородич:
Человека направляют на анализы, инструментальные исследования, рентгенограмму и т.д. Как правило, результатыхорошие, в редких случаях диагностируютначальные признакиостехондрозалибо остеоартрита.Назначают терапию, но облегчениячеловекуона не приносит.
Факторы рискамиофасциальногоболевого синдрома:
- малоподвижный образ жизни;
- стереотипность движений(приводят к перенапряжениюмышци неправильному распределению тонуса);
- резкие движения(может привести к микротравме мышечных волокон);
- патологии позвоночника(нагрузка на мышцы распределяется неравномерно);
- вынужденная поза, находиться в которой приходится длительное время(мышцы перенапряжены);
- травмы и ушибы(могут нарушить целостностьмышечныхволокон);
- стрессы и эмоциональное перенапряжение(приводят мышцы к тоническому напряжению).
Симптомымиофасциальногоболевого синдрома
Выделяют 3 формымиофасциальногосиндрома: острую, подострую и хроническую.
- При остройформеболит постоянно, причем боль усиливается во время движения.
- При подострой формемиофасциальногоболевогосиндрома болезненные ощущения возникают лишь при движении, в состоянии покоя они не беспокоят.
- Хроническая форма характеризуется болью при нажатии на триггерную точку, при движениях может появиться чувство дискомфорта.
Как определить миофасциальный синдром?
Распознать миофасциальный синдром можно по ограниченности движений, которая возникает из-за спазма при сжатии мышц. Боль при МФБС может быть ноющей и схваткообразной. Кроме нее у пациентов также возникает слабость, повышенная потливость, нарушение сна, раздражительность, головокружения, ощущение нехватки воздуха.
АндрейБородич:
При миофасциальномсиндроме человек интуитивнопытается себе помочь.Потянуть, выпрямить тумышцу,которая болит.Когда появляются триггерные точки,фасциальные дисторсии,мы,еще не понимая,чтоэто значит, пытаемся надавить на них пальцами,помассироватьэто место.
Дисторсии фасциймогут образоваться практическив любой части человеческого организма. Поэтому назвать конкретные места, которые наиболее подверженымиофасциальному болевому синдрому, практически невозможно:болетьможет отвисочно-нижнечелюстного сустава до подошвенной фасции.
Как болит триггерная точка?
Триггерные точки в верхней трапециевидной мышцемогут давать боль в области лба или в виске.Триггерные же точки в мышцах шеи могут вызвать боль в затылочной и орбитальной области.
Лечение миофасциального болевого синдрома
Как рассказал АндрейБородич,миофасциальный болевой синдром не представляет опасности для жизни, но может выматывать физически,отражаться на психоэмоциональном состоянии человека.
Лечение заболевания заключается в применении физиотерапии (ударно-волновая терапия, стимуляции, лазеротерапия, синусоидальные модульные токи).Неплохо себя зарекомендовалаиглорефлексотерапия.
Эффективна в отношениимиофасциальногоболевого синдрома мануальная терапия(спомощью специальных техникврачивоздействуютнепосредственно на триггерные точки).
Чтобы миофасциальныйболевой синдром больше не развился, специалист советуетбыть активными. Причем каждый день.
АндрейБородич:
Между посидеть и пройтись выбор лучше сделать в пользу движения. Следите за своей осанкой, не сутультесь. Каждый день выполняйте хотя бы небольшой комплекс упражнений. Кстати, упражнения, которые заставляют работать еще и глубокие мышцы (например, упражнения на фитболе), отличный способ избежать миофасциального болевого синдрома.
Кроме того,в течение днянеобходимособлюдать питьевой режим.
Сейчас читают:
Возьму твою боль. Исследование об эффективности психотерапии в лечении боли в спине
