01.09.2021
01.09.2021

Идеальна в любую пору года: осенний уход за кожей

logo
Здоровое и красивое тело
0 78
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Осенью нашей коже необходим особый уход. Низкая температура воздуха приводит к тому, что капилляры сужаются, цвет кожи тускнеет. Сальные железы работают не так активно. Кожа становится сухой и чувствительной. В общем, осень – самое время пересмотреть свою косметичку.

Основными правилами ухода за кожей в осенний период с журналистом информационного портала «Здоровые люди» поделилась врач-косметолог, дерматовенеролог, заведующая Велнес-центром РГЦ «Силичи» Юлия Баранова.

Основные правила ухода

уход за кожей

Безусловно, каждое время года вносит в уход за кожей свои коррективы. В осенние месяцы из-за перепада температуры, ветреной и холодной погоды нарушается и слабеет защитная функция кожи. Из-за этого различные загрязнения проникают глубже. В результате появляются воспаления и покраснения, повышается чувствительность. Сухой воздух в помещении из-за отопительных приборов тоже негативно влияет на состояние кожи. Она становится сухой или, наоборот, более жирной. Вместе с тем осень – лучшее время для большинства манипуляций с кожей, будь то домашний уход или профессиональные процедуры, считает эксперт.

Полноценный уход за кожей осенью должен включать: очищение, тонизирование, увлажнение, защита. И, безусловно, правильный рацион.

Очищение

уход за кожей

Осенью сальные железы работают не так интенсивно, как, например, летом. Поэтому использовать спиртовые косметические средства категорически не стоит. Лучше использовать более мягкий способ очищения, который не лишает кожу влаги.

Юлия Баранова:

– Агрессивные гели и пенки, содержащие ПАВы, которые сушат кожу, лучше заменить на более мягкие, с кремовой текстурой. Например, подойдет легкая пенка или гидрофильное масло для умывания, молочко для снятия макияжа. Обладательницам сухой и нормальной кожи следует обратить внимание на косметические средства на липосомальной основе. Они защитят кожу от обезвоживания, т.к. способствуют удержанию влаги.

Что касается пилинга, то эта процедура должна стать регулярной: раз в неделю, если кожа нормального типа, два раза в неделю – для жирного типа, раз в две недели – для сухого. Пилинг эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, способствует снижению риска появления высыпаний. Идеальным осенним пилингом считаются средства с AHA- и BHA-кислотами. Они не травмируют кожу, но при этом хорошо удаляют мертвые клетки.

Тонизирование

Увлажнение

Завершающий этап очищения – тонизирование. С помощью тоника кожа окончательно очистится от остатков косметических средств и грязи, справиться с которыми не удалось гелю для умывания. При выборе тоника следует отдавать предпочтение тем средствам, которые не содержат спирт, чтобы не пересушить кожу и не нарушить ее естественный уровень PН.

Увлажнение

Тонизирование

Осенью также нельзя обойтись без увлажнения кожи. Однако летние крема с легкой с текстурой уже не могут справиться со своей задачей. Поэтому выбор стоит остановить на кремах с более жирной текстурой. Они создадут хороший барьер, препятствующий потере влаги в коже. Эффективно нормализуют гидролипидный баланс и восстанавливают дефицит влаги ночные крема с восстанавливающими компонентами, ретинолом либо кислотами.

Юлия Баранова:

– Намного глубже, чем крем, проникают в кожу сыворотки, которые хорошо увлажняют и восстанавливают гидробаланс кожи. В их составе часто присутствует коллаген, масло ши и другие компоненты.

Кроме того, дважды в неделю можно использовать маски для лица. Особенно с гиалуроновой кислотой, которая способна проникать в глубокие слои кожи. Обладательницы сухой и нормальной кожи могут наносить питательные и глубоко восстанавливающие маски. Тем, кто обладает жирной и комбинированной кожей, подойдут более легкие увлажняющие маски.

Защита

крем

А вот прятать солнцезащитный крем на самую дальнюю полку не стоит. Конечно, уровень SPF нужно выбирать несколько ниже, чем в летней косметике. Оптимальный уровень SPF – 30–50. Чтобы не перегружать кожу, можно использовать только один продукт с солнцезащитным фактором, например, тональный или ВВ-крем либо пудру.

Юлия Баранова:

– Правильный уход за кожей, безусловно, важен. Вместе с тем для того, чтобы иметь ухоженный вид, безупречную кожу, к эффективным косметическим средствам следует добавить питание. Свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины и минералы, особенно полиненасыщенные жирные кислоты.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

0 78

Родилась и живу в Минске. В 1995 году закончила столичную среднюю школу № 168, затем поступила в Белорусский государственный университет на факультет журналистики. После завершения учебы в 2000 году была распределена в Белорусское телеграфное агентство (БелТА), где 8 лет проработала специальным корреспондентом отдела политической и социальной информации. В разные годы освещала события в сфере науки, культуры, образования и здравоохранения. В 2011 году ушла в пресс-службу Министерства здравоохранения.Круг моих обязанностей включал, в том числе организацию встреч специалистов со СМИ, составление пресс-релизов, обеспечение журналистов информацией о деятельности сферы здравоохранения, а также подготовку оперативных комментариев экспертов и формирование новостной ленты официального сайта Министерства. С 2017 года работаю собственным корреспондентом отдела интернет проектов «Редакции газеты «Медицинский вестник». Являюсь автором публикаций на информационном портале «Здоровые люди» и сайте для подростков «Teenage.by».