Осенью нашей коже необходим особый уход. Низкая температура воздуха приводит к тому, что капилляры сужаются, цвет кожи тускнеет. Сальные железы работают не так активно. Кожа становится сухой и чувствительной. В общем, осень – самое время пересмотреть свою косметичку.
Основными правилами ухода за кожей в осенний период с журналистом информационного портала «Здоровые люди» поделилась врач-косметолог, дерматовенеролог Юлия Баранова.
Основные правила ухода
Безусловно, каждое время года вносит в уход за кожей свои коррективы. В осенние месяцы из-за перепада температуры, ветреной и холодной погоды нарушается и слабеет защитная функция кожи. Из-за этого различные загрязнения проникают глубже. В результате появляются воспаления и покраснения, повышается чувствительность.
Сухой воздух в помещении из-за отопительных приборов тоже негативно влияет на состояние кожи. Она становится сухой или, наоборот, более жирной.
Вместе с тем осень – лучшее время для большинства манипуляций с кожей, будь то домашний уход или профессиональные процедуры, считает эксперт.
Полноценный уход за кожей осенью должен включать: очищение, тонизирование, увлажнение, защита. И, безусловно, правильный рацион.
Очищение
Осенью сальные железы работают не так интенсивно, как, например, летом. Поэтому использовать спиртовые косметические средства категорически не стоит. Лучше использовать более мягкий способ очищения, который не лишает кожу влаги.
Юлия Баранова:
– Агрессивные гели и пенки, содержащие ПАВы, которые сушат кожу, лучше заменить на более мягкие, с кремовой текстурой. Например, подойдет легкая пенка или гидрофильное масло для умывания, молочко для снятия макияжа. Обладательницам сухой и нормальной кожи следует обратить внимание на косметические средства на липосомальной основе. Они защитят кожу от обезвоживания, т.к. способствуют удержанию влаги.
Что касается пилинга, то эта процедура должна стать регулярной: раз в неделю, если кожа нормального типа, два раза в неделю – для жирного типа, раз в две недели – для сухого. Пилинг эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, способствует снижению риска появления высыпаний. Идеальным осенним пилингом считаются средства с AHA- и BHA-кислотами. Они не травмируют кожу, но при этом хорошо удаляют мертвые клетки.
Тонизирование
Завершающий этап очищения – тонизирование. С помощью тоника кожа окончательно очистится от остатков косметических средств и грязи, справиться с которыми не удалось гелю для умывания. При выборе тоника следует отдавать предпочтение тем средствам, которые не содержат спирт, чтобы не пересушить кожу и не нарушить ее естественный уровень PН.
Увлажнение
Осенью также нельзя обойтись без увлажнения кожи. Однако летние крема с легкой с текстурой уже не могут справиться со своей задачей. Поэтому выбор стоит остановить на кремах с более жирной текстурой. Они создадут хороший барьер, препятствующий потере влаги в коже. Эффективно нормализуют гидролипидный баланс и восстанавливают дефицит влаги ночные крема с восстанавливающими компонентами, ретинолом либо кислотами.
Юлия Баранова:
– Намного глубже, чем крем, проникают в кожу сыворотки, которые хорошо увлажняют и восстанавливают гидробаланс кожи. В их составе часто присутствует коллаген, масло ши и другие компоненты.
Кроме того, дважды в неделю можно использовать маски для лица. Особенно с гиалуроновой кислотой, которая способна проникать в глубокие слои кожи. Обладательницы сухой и нормальной кожи могут наносить питательные и глубоко восстанавливающие маски. Тем, кто обладает жирной и комбинированной кожей, подойдут более легкие увлажняющие маски.
Защита
А вот прятать солнцезащитный крем на самую дальнюю полку не стоит. Конечно, уровень SPF нужно выбирать несколько ниже, чем в летней косметике. Оптимальный уровень SPF – 30–50. Чтобы не перегружать кожу, можно использовать только один продукт с солнцезащитным фактором, например, тональный или ВВ-крем либо пудру.
Юлия Баранова:
– Правильный уход за кожей, безусловно, важен. Вместе с тем для того, чтобы иметь ухоженный вид, безупречную кожу, к эффективным косметическим средствам следует добавить питание. Свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины и минералы, особенно полиненасыщенные жирные кислоты.