Отложенная старость. Как обратить вспять биологические часы

Есть ли у нас шанс на реальное долгожительство в обозримом будущем и можно ли обернуть вспять процессы старения, журналист информационного портала Здоровые люди узнала у ведущего научного сотрудника лаборатории экологической генетики и биотехнологии Института генетики и цитологии Национальной академии наук Беларуси, кандидата биологических наук, доцента Елены Михаленко.

Что общего между витебскими сельчанами и жителями итальянской провинции

В настоящее время в Беларуси проживает более 400 человек старше 100 лет. Особенно славятся долгожителями Витебская, Гродненская и Минская области. В приватной беседе наверняка у каждого найдется свой личный секрет долгой жизни. Но есть ли между ними общий знаменатель, который представляет интерес с научной точки зрения?

Как выяснилось, между белорусами и жителями Сардинии больше общего, чем представлялось. Любопытно, например, что основной процент белорусских и итальянских долгожителей сельчане. А это уже само по себе подразумевает постоянный физический труд и особенности питания. Елена Михаленко отмечает, что сардинская диета (один из вариантов средиземноморской, известной как диета долголетия), ключевыми продуктами которой являются рыба, сыр и красное вино, вполне может быть рекламным ходом. Потому что в рационе долгожителей Сардинии, так же как и у наших, преобладает не столько рыба, сколько мясные и молочные продукты. Эксперт убеждена, что совместные исследования белорусских генетиков и их коллег из Университета Кальяри, выделение молекулярно-генетических маркеров, сравнение образа жизни и особенностей питания жителей Беларуси и острова Сардиния приведут к тому, что ученые в тесном взаимодействии с коллегами-медиками смогут разрабатывать эффективные мероприятия по профилактике возрастных изменений и возраст-ассоциированных заболеваний. Тем самым станет реальностью не просто увеличение средней продолжительности жизни, но и сохранение ее полноты и качества на всем протяжении.

Пока исследования в самом разгаре и стоит набраться терпения. Тем не менее о генетике долголетия как таковой уже кое-что известно.

Обратный ход

Индивидуальная продолжительность жизни человека при прочих равных условиях зависит в первую очередь от состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В то же время каждый орган и система имеют свой биологический возраст. По сути, организм человека представляет собой мозаику органов и систем разного возраста. Как раз эти различия имеют генетическую основу.

На сегодняшний день известно чуть более 80 генов старения. Они делятся на две группы:

• гены биологических часов. Они запускают работу остальных генов. Аллельные варианты (аллели, то есть различные формы одного и того же гена, расположенные в одинаковых участках гомологичных хромосом) могут влиять на продолжительность жизни;
• гены слабого звена. Они ответственны за предрасположенность человека к развитию мультифакторных заболеваний и могут иметь существенное влияние на продолжительность жизни и период активного долголетия.

Сегодня для белорусов не составляет никакого труда пройти генетическое тестирование и узнать о наличии генов слабого звена, предрасполагающих к болезням, развитие которых можно остановить или не допустить вообще, изменив условия и образ жизни, пищевые привычки, режим физической активности.

Получается, чтобы открыть формулу долголетия, осталось узнать, можно ли влиять на гены биологических часов?

Например, обильная высококалорийная пища ведет к активации гена, который запускает аутоиммунные процессы, ускоряющие старение.

В то же время соблюдение низкокалорийных сбалансированных диет вкупе с физической активностью стимулирует так называемые сиртуиновые гены, которые подавляют активность генов слабого звена, замедляют процессы старения.