Землистый цвет лица, лишний вес, отеки не всегда являются следствием неправильного образа жизни и вредных привычек. Иногда такими проявлениями дает о себе знать сбой в работе лимфатической системы. К косметическим проблемам добавляются физические и эмоциональные: мучают головные боли и частые простуды, не покидает чувство разбитости и постоянной усталости.
В этом случае эффективным способом привести себя в тонус служит курс пневмокомпрессионного массажа. Он активизирует лимфоток, избавляет от негативных последствий застоя лимфы в организме. По ощущениям и эффективности аппаратный массаж ничуть не уступает ручному, скорее наоборот.
Об особенностях процедуры журналист информационного портала Здоровые люди расспросила у заведующей отделением медицинской реабилитации 10-й городской клинической больницы г. Минска, врача-реабилитолога высшей медицинской категории Анны Селяниновой.
к содержанию ↑Пневмомассаж – лучшее средство от застоя лимфы
Лимфатической системе в организме человека отведена важная роль. В лимфоидных органах образуются иммунные клетки (лимфоциты).
Лимфоузлы служат своего рода фильтрами крови, очищая ее от продуктов метаболизма, вирусов и бактерий, обогащают иммунными клетками. Лимфа, циркулируя по всем органам и системам, обеспечивает перенос белков, электролитов, гормонов, ферментов и прочих веществ. Но в случае недуга болезнетворные микроорганизмы и злокачественные клетки могут использовать лимфу в качестве «транспорта» для перемещения по организму.
При определенных болезнях и состояниях, а также с возрастом функции лимфатической системы нарушаются. В первую очередь это приводит к задержке жидкости в организме (отекам), а также выраженным функциональным и эстетическим изменениям кожи, подкожной клетчатки и внутренних органов.
— Проще говоря, вместо рук массажное действие оказывает сжатый воздух, который с разными временными интервалами и разной степенью давления подается в камеры специального костюма, который надевается на человека.
к содержанию ↑Правила проведения пневмомассажа
Поскольку лимфатическая система – сложный орган со своими особенностями, необходимо строго соблюдать правила проведения процедуры. В отличие от кровеносной системы, лимфатическая имеет незамкнутый круг обращения, клапанный аппарат обеспечивает ток лимфы только в одном направлении - снизу вверх. Этот принцип важно соблюсти при проведении пневмокопрессионного массажа: воздух под давлением поочередно подается от кистей к плечам, от стоп к бедрам.
Тактильные ощущения при пневмомассаже можно сопоставить с впечатлениями от сжатия на предплечье муфты при измерении артериального давления. При аппаратном массаже давление воздуха хоть и мягкое, но более интенсивное, глубокое, с определенным интервалом и периодичностью оказывается на разные участки тела.
Анна Селянинова:
— Существует два вида прессотерапии: в первом случае на человека надевают цельный костюм, отдаленно напоминающий скафандр. Тогда действие оказывается на весь организм. Во втором применяются манжеты для разных частей тела: рук, ног, области живота. Такой аппарат более предпочтителен, поскольку позволяет проводить пневмокомпрессионную терапию на разных участках тела в зависимости от показаний. Ведь воздействие на весь организм показано далеко не всегда, к тому же имеет множество предостережений.
Какой бы аппарат не использовался для прессотерапии, силу давления воздуха, объем и периодичность его подачи, а также длительность процедуры и количество сеансов должен определить врач-физиотерапевт исходя из индивидуальных особенностей и потребностей конкретного человека, а также желаемого эффекта. Ведь, несмотря на то, что пневмокомпрессионный массаж в настоящее время активно используется в индустрии красоты и косметологии, изначально это лечебная процедура, направленная на активизацию работы лимфатической системы. Она входит в комплексную терапию лечения многих патологий, имеет как показания к ее проведению, так и противопоказания.
к содержанию ↑Показания к проведению прессотерапии
Как уже отмечалось, пневмокомпрессионный массаж особенно эффективен в борьбе с застоем жидкости в организме. Видимые улучшения наступают уже после первого сеанса.
к содержанию ↑Какой эффект после прессотерапии?
Курс пневмомассажа (прессотерапии) позволяет не только забыть об отеках, но и избавиться от лишних сантиметров без каких бы то ни было усилий со стороны человека. Отмечается улучшение тонуса и эластичности кожи, «растворяется» целлюлит, исчезают или становятся менее заметны растяжки. Благодаря этому эффекту пневмокомпрессионный массаж пользуется особой популярностью у девушек и женщин всех возрастов.
Что касается прессомассажа как лечебной процедуры, косметический эффект идет скорее бонусом, так как основными показаниями для сеансов аппаратного массажа являются:
- варикозное расширение вен;
- посттромбофлебитический синдром;
- ишемическая болезнь ног;
- диабетическая ангиопатия;
- полиартриты и артрозы;
- ожирение;
- невропатия и невралгия;
- синдром «усталых» ног;
- быстрая утомляемость;
- бессонница.
Кроме того, пневмокомпрессионный массаж при отсутствии противопоказаний – идеальный способ снять мышечное напряжение после интенсивных тренировок или тяжелой физической работы.
Анна Селянинова:
— Благодаря прессомассажу улучшается кровообращение, трофика тканей, увеличивается количество функционально активных капилляров и скорость кровотока в них, ускоряется процесс выведения токсинов из организма, исчезают застойные явления в тканях…
Кроме того, если говорить простым языком, механическое воздействие давлением сжатым воздухом тренирует и закаляет нервную систему.
В целом эффект от курса пневмокомпрессионного массажа выражается в том, что человек ощущает легкость в теле, прилив сил, у него улучшается самочувствие, внешний вид, а значит и настроение, исчезают проблемы со сном, повышается работоспособность.
Ко всем плюсам аппаратного массажа сжатым воздухом можно добавить еще и то, что сама процедура не требует особой предварительной подготовки и никак не ограничивает человека в привычном образе жизни. В отличие, например, от душа Шарко, она абсолютно безболезненна и не оставляет на теле никаких следов.
к содержанию ↑Сколько сеансов прессотерапии нужно пройти?
Как правило, курс пневмомассажа, при котором достигается максимальный эффект, включает 10 сеансов продолжительностью от 30 до 60 минут.
Как часто можно делать компрессионный массаж?
Повторный курс оптимально проходить не ранее, чем через 2-3 месяца.
Противопоказания к пневмокомпрессионному массажу
Наш эксперт предупреждает, что в некоторых случаях пневмокомпрессионный массаж прямо противопоказан, поскольку его действие может усугубить неблагоприятное состояние человека либо привести к нежелательным последствиям.
К противопоказаниям для проведения прессомассажа относятся:
- острая форма либо обострение хронического тромбоза вен, тромбофлебита, лимфангита;
- экзема, рожистое воспаление;
- инфекционные заболевания, лихорадка;
- эпилепсия;
- глаукома;
- системные заболевания крови;
- злокачественные и доброкачественные быстрорастущие опухоли;
- заболевания сердца и сосудов в стадии декомпенсации;
- артериальная гипертензия 3-й степени;
- нарушения сердечного ритма;
- наличие кардиостимулятора;
- почечная и печеночная недостаточность;
- мочекаменная болезнь;
- резаные раны мягких тканей, свежие переломы;
- беременность.
Анна Селянинова:
— Обязательно проконсультируйтесь у врача-реабилитолога перед тем, как самостоятельно назначить себе курс пневмокомпрессионного массажа, и следуйте всем его рекомендациям. Только в таком случае вы получите действительно превосходный результат, который не только позволит вам хорошо выглядеть, но и хорошо себя чувствовать.
Фото носят иллюстративный характер. Из открытых источников.