Подавляющее большинство белорусских мужчин расценивает идеальную старость как состояние физического и психического здоровья, при котором они смогут самостоятельно себя обслуживать, не прибегая к посторонней помощи. Как следствие, превалирует страх обременить жизнь детям и внукам.
Таковы данные исследования Международного агентства социальных и маркетинговых исследований (MASMI), проведенное в рамках реализации инициативы Самое время!. При этом значительная часть респондентов связывает состояние своего здоровья (в пожилом возрасте, в частности) с генетикой, судьбой, везением, напрочь отрицая личное влияние.
А вот сухая медицинская статистика: в структуре смертности мужчин Беларуси первое место занимают болезни системы кровообращения. На их долю приходится 36%, почти столько же, сколько суммарно у двух следующих позиций: новообразований, травм и отравлений. При этом продолжительность жизни мужчин напрямую зависит от того, как они прошли жизненный путь с 40 до 60 лет(именно в этом возрастном периоде кривая преждевременной смерти резко устремляется вверх).
О болезнях системы кровообращения как основной причине летальности среди мужчин трудоспособного возраста, а также о том, какова в этом роль генетики, судьбы и везения, журналист информационного портала Здоровые люди узнала у доцента кафедры кардиологии и внутренних болезней БГМУ, кандидата медицинских наук Елены Григоренко.
Береги сердце смолоду
Болезни системы кровообращения представляют собой разнородную обширную группу заболеваний. С позиции социальной значимости наибольшее значение имеют заболевания, связанные с атеросклерозом.
Атеросклероз хроническое заболевание, при котором на внутренней стенке артерий формируются налет и бляшки, вследствие чего стенки крупных кровеносных сосудов уплотняются и теряют эластичность. В конечном итоге это приводит к нарушению кровотока.
Распространенность заболеваний, связанных с атеросклерозом, напрямую коррелирует с высокой распространенностью факторов риска:
- дислипидемией;
- артериальной гипертензией;
- курением;
- нарушением обмена глюкозы;
- гиподинамией;
- избыточной массой тела.
В то же время это те заболевания, которые представляют угрозу благополучию человека, его трудоспособности и жизни в целом.
Памятка для мужчины, который хочет жить долго и счастливо
Елена Григоренко помогла составить памятку, соблюдение которой поможет мужчинам не довести ситуацию до критической.- Необходимо знать о тех факторах риска, которые приводят к развитию болезней системы кровообращения. О них подробно описано выше.
- Знание наследственного анамнеза, случаев возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной смерти у близких родственников в раннем возрасте позволяет проводить оценку факторов риска и состояния сердечно-сосудистой системы в более ранние сроки, чем это рекомендуется в общей популяции.
- Контроль артериального давления и выявление склонности к его повышению в максимально ранние сроки.
- Определение уровня холестерина в крови и показателей липидного спектра. Начиная с 45 лет липидный спектр по биохимическому анализу крови достаточно контролировать 1 раз в год, при условии, что соблюдены такие критерии, как рациональное питание, достаточная физическая активность, здоровый образ жизни.
- Электрокардиограмма не реже 1 раза в год начиная с 45 лет.
- Контроль за массой тела.
- Обеспечение адекватной двигательной активности.
- Отказ от вредных привычек.
Одно из мощнейших мотивационных впечатлений производит на человека визит в отделение патологий сосудов головного мозга, где возрастная категория пациентов очень различна и большинство из них, к сожалению, абсолютно беспомощны в результате развития острой сердечно-сосудистой катастрофы. Которая, увы, возникла отчасти потому, что многие полагались только лишь на генетику, судьбу и везение, напрочь отрицая личное влияние.
Суммарный сердечно-сосудистый риск по шкале SCORE
Самостоятельно оценить фатальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 10 лет можно по шкале SCORE.
Для этого необходимо знать уровень артериального давления и холестерина в крови.
Что ещё полезно знать:
Как связаны параметры мужской талии с потенцией
","after_title":"<\/h3>","widget_id":"widget-0-0-1"}}" />[/siteorigin_widget]