Аномальная жара, которая пришла в Беларусь, многих заставила искать спасение от палящих лучей солнца у водоемов. К сожалению такой отдых сопряжен с определенными опасностями. Купание в непредназначенных для этого местах, чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к печальным последствиям.
Неутешительная статистка несчастных случаев на воде стала поводом для встречи с журналистами специалистов Минздрава, ГАИ и ОСВОДа. Эксперты еще раз напомнили о правилах безопасного поведения у водоемов и рассказали, как без последствий для здоровья пережить жару.
Опасная беспечность
Только с начала купального сезона утонули 42 человека, в том числе 6 несовершеннолетних, рассказал председатель Белорусского республиканского общества спасания на водах Анвар Игамбердиев. Причем 90 % утоплений происходит в запрещенных для купания местах. Многие из погибших были в состоянии алкогольного опьянения.
Вода не прощает беспечности. Порой один прыжок в воду – и человек на всю жизнь остается прикованным к инвалидной коляске.
Жажду утолит вода
В аномальную жару более 30 °С все системы и органы нашего организма работают с повышенной нагрузкой, особенно сердечно-сосудистая система. Повышается потоотделение, с потом наш организм теряет полезные минералы и вещества, необходимые для сердечной мышцы и сосудов. Может наступить обезвоживание. Лучшая профилактика этого состояния – пить много жидкости.
Если все-таки вы решили выпить алкоголь, специалист посоветовала употреблять его сильно разбавленным, например, с большим количеством льда, и подождать прохладного времени суток, когда не будет палящих солнечных лучей. Лучше всего утоляет жажду чистая вода.
Если плохо – не место за рулем
Как отметила начальник отдела агитации и пропаганды УГАИ ГУВД Мингорисполкома Александра Попова, в жару у человека рассеивается внимание, он становится медлительнее, снижается быстрота реакции, может возникнуть головокружение и сонливость. Это надо учитывать во время управления транспортным средством, т.к. такое состояние не позволит четко среагировать на внештатную ситуацию, которая может возникнуть на дороге.
Александр Попова напомнила также о факторах риска на дороге, которые могут возникнуть в солнечную жаркую погоду.
Специалист также акцентировала внимание на том, насколько опасно оставлять детей и животных в припаркованных машинах, даже приоткрыв форточки.
И еще раз о правилах поведения в жару
В жаркую погоду не следует долго находиться под прямыми солнечными лучами, но если такая необходимость есть – надевайте головной убор.
Нужно соблюдать питьевой режим и выпивать около 2 литров жидкости.
Периодически делайте перерывы на отдых.
Следите за своим состоянием. Если вы почувствовали недомогание, головную боль, головокружение, слабость и подташнивание, переместитесь с тень или в прохладное помещение.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK, Twitter и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!