Цель проекта - побудить лучшую половину человечества к ведению активного образа жизни, дать советы по питанию, занятиям спортом, красоте, уходу за собой!
Проект был рассчитан на семь дней, каждый из которых был посвящен своей тематике.
В первый день специалист спортивной школы Ирина Скороходова рассказала о принципах правильного питания, об эффективности и необходимости заниматься спортом, о видах фитнеса, аквааэробике. Для каждой участницы был рассчитан индекс массы тела, количество калорий, необходимое для поддержания веса и для похудения, нужный уровень физической нагрузки.
Специалист по красоте Марина Нестерова рассказала об основных этапах ежедневного ухода за кожей в зависимости от типа, о дополнительных средствах ухода, в том числе в зависимости от времени года. Каждая участница смогла освоить все полученные знания на практике с подробным разбором ошибок, допускаемых в уходе за собой.
Второй день проекта был посвящен уходу за волосами и кожей головы. Своими секретами поделилась Светлана Липова. Участницы узнали, как сделать свои волосы красивыми и здоровыми!
Третий день был посвящен такому обязательному навыку каждой женщины, как выполнение правильного макияжа. Визажист Нестерова Марина рассказала и показала как быстро и правильно сделать ежедневный макияж. Участницы научились правильно подбирать тональную основу, делать коррекцию бровей, правильно наносить тени и румяна! Без внимания не остались и губы! Было много практики. Потому что без неё никуда… Каждой участнице проекта был подарен сертификат на бесплатный макияж - приятный и неожиданный момент!
Четвертый день был посвящен обучению быстрого выполнения красивой прически, пятый – фитнесу! В районном Дворце культуры было организовано и проведено занятие по фитнесу в стиле «Зумба» - это дало возможность участницам узнать еще один вид фитнеса, а дальше каждый выбирает то, что ему по душе.
На шестой день вернулись к теме макияжа, потому что не так просто этому сразу научиться… Мастер-класс дала призёр международных конкурсов визажистов Ольга Тимошенко. Она рассказала, как придать коже, используя косметику, идеальный вид, как сделать коррекцию формы лица, опять же брови, потому что сегодня это тренд! И снова - практика, практика, практика!
Завершающий, седьмой день был посвящен подведению итогов, обсуждению полученных результатов, впечатлений, планов на будущее.
Мы знаем, что ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК должен быть благополучен и в физическом, и в духовном отношении. Поэтому мы читали и слушали стихи, написанные нашими участницами. Смеялись над шуточными, которые написали Ольга Загороднюк и Галина Володченко. С трудом сдерживали слезы, слушая стихи Оксаны Карпенко о любви, о детях, семье…
Все участницы выразили слова благодарности за проект, за возможность принять в нем участие, увидеть себя с другой стороны, почувствовать настоящими женщинами - красивыми и уверенными в себе, И, КОНЕЧНО ЖЕ, мы будем двигаться дальше!!!
Мы живем в Беларуси, а Беларусь – это здоровые люди!
Мы будем к этому стремиться и учить всех, кто рядом с нами!
Сотрудники Добрушской центральной районной больницы