Наш мир небезопасен. Теоретически мы понимаем это, да и сводки криминальных новостей усомниться в данном обстоятельстве не дают. Но все же некоторые вещи до сих пор за гранью осознания. Мы никак не ожидаем, что в торговый центр ворвется одержимый с бензопилой, что в школе, которую мы привыкли считать одним из самых безопасных мест, могут покалечить и даже убить ребенка, учителя... Это могло случиться в дешевом фильме ужасов, в книге, где-то там далеко. Но не у нас. Только не на наших спокойных белорусских улицах, не с нашими людьми.
О том, что произошло в этот понедельник в Столбцах, невозможно молчать. И в то же время любых слов мало, чтобы описать трагедию. Сухие данные: ученик 10 класса СШ № 2 убил ножом учителя и одиннадцатиклассника, ранил двух одноклассников… За каждым словом – сломанные человеческие жизни. Страх, беспомощность, гнев, вина. Любая кризисная ситуация активирует эти чувства. А когда дело касается безопасности, они особенно острые.
Уровень тревоги сейчас зашкаливает. Ведь учителям по-прежнему нужно ходить на работу, родителям отводить детей в школу, ребятам идти в класс к одноклассникам. После страшного инцидента на нашем сайте для подростков Teenage.by в разы увеличились запросы по теме «обижают в школе». Нам всем стало страшно, что обычные школьные потасовки могут перерасти в поножовщину...
Кто-то винит систему безопасности в школах, другие говорят о наркотиках, третьи о вседозволенности современных подростков, а также об их заброшенности. Родители зачастую слишком заняты, чтобы полноценно общаться с детьми и вникать в их жизнь. Комментируя ситуацию, известный психиатр-криминалист из России Михаил Виноградов вспоминает о том, что компьютерные игры и жестокие фильмы приводят к тому, что у подростков теряется понимание ценности жизни. Они не осознают невозвратности своих действий. И даже всерьез ожидают, что всё как в «стрелялках»: убитого можно оживить...
Можно ли спрогнозировать и предотвратить подобную случившейся ситуацию? Кто виноват и что делать? В СМИ на разные лады интерпретируют произошедшее. Журналист информационного портала Здоровые люди обратилась за комментариями к психологам.
Как пережить тяжелую кризисную ситуацию?
По рекомендациям экспертов Центра кризисной психологии Института психологии БГПУ им. М. Танка важно:
- не отрицать реальность, принять ее, поскольку изменить произошедшее невозможно;
- проявлять эмоции и обсуждать их с близкими, друзьями, коллегами;
- не отказываться от физической и эмоциональной поддержки других. Это облегчит ваше состояние. Обсуждать событие с тем, кто имеет подобный опыт;
- не избегать говорить о том, что случилось;
- не ожидать, что воспоминания уйдут сами по себе. Чувства останутся с вами и будут посещать вас в течение длительного времени;
- сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно;
- позволять детям говорить вам и другим о своих эмоциях и проявлять себя в играх и рисунках;
- сохранять у детей распорядок жизни, учебы.
Когда обязательно нужно обратиться к специалистам?
- Если вы ощущаете, что не можете справиться со своими чувствами самостоятельно.
- Если спустя месяц вы продолжаете чувствовать оцепенение, пустоту или похожие чувства, если поддерживаете активность лишь ради того, чтобы не чувствовать и не вспоминать о событиях.
- Если продолжаются ночные кошмары и бессонница.
- Если вам не с кем обсудить свои чувства.
- Если вам кажется, что взаимоотношения в семье ухудшились или возникли сексуальные проблемы.
- Если вы оказываетесь подвержены несчастным случаям.
- Если вы продолжаете чувствовать и вести себя так, как сразу после события.
- Если страдает ваша работа, если вы хуже справляетесь со своими обязанностями.
- Если вы постоянно ощущаете переутомление.
Трагедия, случившаяся в Столбцах, могла произойти в любом населенном пункте. Дело не в месте. Это боль для всех жителей большого дома – нашей страны. Критерий зрелости в трудные времена – умение сплотиться и поддержать друг друга. Самое важное, что может сделать каждый из нас сейчас, – проявить настоящий живой интерес к жизни своих дорогих и близких людей, обнять своих детей и набраться мужества жить в нашем не всегда безопасном, несовершенном мире как можно более полной жизнью.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!
Видео - Геннадий Сукач, Светлана Стаховская.
Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.
Читайте нас на Яндекс-дзен