В общепринятом представлении конфликт — что-то страшное. Стоит людям довести ситуацию до открытого противостояния — и считай, что отношения безвозвратно испорчены.
Почти все, наверное, слышали: «будь умнее», «не ссорься», «лишь бы тихо было». Вот мы и молчим. До тех пор, пока не случается настоящий неконтролируемый взрыв накопленных за годы эмоций. И тогда в тартарары летят и дружба, и отношения, и прежние договоренности, и вообще все хорошее. Вовремя начавшийся открытый конфликт может не только прояснить ситуацию и позволить участникам спора честно выразить свою позицию, но и порой помогает стать ближе.
О том, каким образом конфликты работают нам на пользу и как грамотно вести себя «на поле боя», рассуждают эксперты нашей постоянной рубрики «О чем молчат мужчины».
Фальшивая вежливость или живая злость?
«Только враги говорят друг другу правду. Друзья и возлюбленные, запутавшись в паутине взаимного долга, врут бесконечно». Увы, Стивен Кинг не преувеличивает. Стараясь сохранить хорошие отношения, многие считают своим долгом подавлять любое недовольство, лишь бы оставаться на «позитивной волне».
Мы пичкаем друг друга вежливостью, которая со временем становится ширмой. Избавленное от настоящих живых и разных чувств общение превращается в формальность. Пытаясь сохранить хорошие отношения и уберечь их от негатива, мы теряем самую их суть.
Подавленная злость разрушает изнутри
Жизнь в состоянии холодной войны только кажется более спокойной и предсказуемой. На самом деле львиная доля сил у обоих участников отношений уходит на подавление эмоций. И чаще всего от недосказанности в первую очередь страдают сексуальная сфера, куда-то уходит эмоциональная близость.
— В нашей культуре не особо приветствуется агрессия. Думаю, что с этим во многом связана ранняя смертность. Чем больше молчим, копим в себе, тем больше приходится пить пива, водки, скрываться в гаражах. Агрессия, которая могла бы быть направлена на решение проблем, просто остается в человеке и разрушает его изнутри. Меньше всего везет людям, которые считаются добрыми. Ведь и они испытывают самые разные чувства, а вот отреагировать их не могут.
Конфликт на работе. Что делать?
А что делать, если конфликт произошел на работе? Уместно ли тут рассуждать о чувствах и рефлексировать?
— Чтобы выпустить пар, можно выпить стакан воды, посчитать до 10, поговорить с друзьями. Невыраженная эмоция все равно останется. Поэтому можно выплеснуть ее в спорте, пойти на психотерапию и т. д. А уже после того, как эмоции улеглись, желательно пойти на диалог и действовать с холодным рассудком.
Бросаться выяснять отношения при каждом мало-мальски незначительном поводе, конечно, никто не призывает. Но и носить в себе годами тонны невысказанной агрессии чревато появлением болезней, отсутствием сил и желания что-то делать в этой жизни вообще. Не бояться конфликтов и достойно вести себя в них — целое искусство. Помочь такой навык может как в личной жизни, так и на работе. Ведь конфликт неизбежен, но он совсем не означает конец. Однако всегда — оживление и переход на новый виток.
Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK, OK, Twitter и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!