Пройти диагностику основных заболеваний, измерить артериальное давление, насыщение крови кислородом, а также протестировать различные массажёры для тела мог каждый желающий в столичном фитнес-клубе «Адреналин». Там проходил очередной этап акции «Здоровый фитнес», которая проводится в рамках широкомасштабного проекта «Минск — здоровый город» и планирует окончание в 2024 году.
Заведующая городским центром здоровья Снежана Кавриго рассказала:
– Цель проекта – научить участников, ориентируясь на свои индивидуальные особенности, выбирать тот вид физической активности и степень нагрузок, которые будут приносить максимальную пользу здоровью. В рамках акции каждому желающему доступны базовые медицинские обследования: диагностика основных заболеваний, измерение артериального давления и пульса, а также биоимпедансный анализ. Кроме того, наши эксперты готовы проанализировать имеющийся уровень физических нагрузок участников проекта, проконсультировать по вопросам правильного питания. Все данные с результатами пройденных обследований вносятся в так называемый паспорт здоровья в бумажном и электронном виде.
Биоимпедансный анализ – то, ради чего приходят многие. Это популярный метод диагностики состава тела, который показывает соотношение жировой, костной, мышечной ткани, объем и распределение воды в организме. Благодаря биоимпедансометрии можно получить наиболее точные данные об основных показателях состояния организма с учетом индивидуальных особенностей человека (возраст, вес, рост, тип телосложения).
За полтора года с начала акции в ней приняло участие более 15 тысяч человек. Чтобы привлечь внимание большего количества людей, локация проекта каждый месяц меняется и «выездная поликлиника» работает в разных районах Минска.
Следить за новостями проекта, а также узнавать, где будет проходить следующий этап акции «Здоровый фитнес», можно из социальных сетей городского центра здоровья:
Вконтакте: https://vk.com/gcz3275414
Инстаграм: https://www.instagram.com/healthminsk/
Проект «Здоровый фитнес» – хороший шанс оценить возможности и потенциал своего организма, чтобы определиться с наиболее комфортным для себя видом спорта или физической активности. Но вне зависимости от результатов обследования укрепить здоровье и изменить свою жизнь к лучшему всегда помогут универсальные правила ЗОЖ: меньше стресса, больше движения, разнообразное полноценное питание, здоровый сон и никаких вредных привычек.
Фото Татьяны Столяровой.