Не только взвеситься, но и узнать соотношение жира и мышц в организме, рассчитать свой калораж и получить рекомендации по питанию мог любой желающий в рамках проекта «Здоровый фитнес». Акция прошла на базе ФОК «Адреналин» в Минске.
Городской центр здоровья не первый год выступает организатором мероприятий, которые направлены на формирование навыков самоконтроля состояния здоровья. Вот и сейчас посетители бесплатно получили консультацию по здоровому образу жизни и прошли диагностику факторов риска развития основных заболеваний.
Измерив артериальное давление и пульс, эксперты с помощью специального оборудования проанализировали количество жира, мышечной и костной массы и метаболизм каждого посетителя.
Этот чудо-прибор определяет, в какой физической форме находится человек. Так, можно судить о недостатке или переизбытке жидкости в организме, заподозрить хронические заболевания, связанные с метаболическими процессами или физическими нагрузками, выявить риски. И на основе заключения экспертов разработать график физической активности, наладить правильное питание, адекватное вашим трудозатратам, а также выяснить, нет ли противопоказаний к анаэробным и аэробным нагрузкам. На это зачастую не обращают внимание начинающие, поэтому, как следствие, возникают проблемы со здоровьем.
Заведующий городским центром здоровья Снежана Кавриго:
– Подобное исследование, по идее, необходимо пройти каждому посетителю перед началом тренировок. Если вы решили заниматься спортом, недостаточно купить абонемент в фитнес-клуб и новую форму… Определите, на что следует обратить внимание: какие упражнения вам посоветует врач, а что противопоказано, какую диету подобрать, рекомендуемый калораж и прочее.
Основная задача проекта "Здоровый фитнес", как объяснила эксперт, – привлечение населения к увеличению физической активности. Ведь она может в перспективе стать профилактикой заболеваний, увеличить качество и продолжительность жизни.
– Этот проект оказался очень востребованным среди минчан, – отметила Снежана Кавриго. – За полтора года нас посетили около 15 тысяч человек из всех групп населения. Мы имеем обратную связь с нашими посетителями и наблюдаем положительную динамику в их уровне подготовленности и осведомленности.
К сожалению, медики повсеместно отмечают ухудшение показателей здоровья населения. Все больше патологий наблюдается со стороны сердечно-сосудистой системы, чаще возникают проблемы с артериальным давлением даже у молодых людей. Все это мотивирует нас продолжать и продвигать проект.
Портал «Здоровые люди» присоединяется к проекту и будет освещать интересные темы по спортивному питанию, грамотному экспертному сопровождению в спорте, безопасным тренировкам и другим актуальным вопросам.
