Кому не следует нырять в прорубь? Рассуждаем вместе с доктором

О том, кому не рекомендуется нырять в прорубь на Крещение, информационному порталу Здоровые люди рассказал главный внештатный специалист Министерства здравоохранения по общей врачебной практике, заведующий кафедрой общей врачебной практики Белорусского государственного медицинского университета, к.м.н., доцент Вадим Сушинский.

Кому противопоказано окунаться в прорубь?

В первую очередь, по словам Вадима Сушинского, купание в проруби противопоказано людям с хроническими заболеваниями, особенно в стадии обострения. Помимо этого из-за возможных осложнений нырять в холодную воду не рекомендуется:

• людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• при заболеваниях центральной нервной системы;
• больным эпилепсией;
• если ранее были случаи даже кратковременной потери сознания.

Для детей, у которых система терморегуляции не готова к таким перегрузкам, подобные испытания будут вредны, а переохлаждение наступает значительно раньше, чем у взрослых. Для беременных женщин процедура опасна наступлением преждевременных родов. Погружение в холодную воду также может быть небезопасно для пожилых людей, многие из которых имеют серьезные хронические заболевания.

Да и делать это надо, добавил эксперт, только в специально отведенных местах, где организовано дежурство медицинских работников.

Что может произойти с человеком, который без подготовки нырнул в прорубь?

Контакт с холодной водой, как это происходит при окунании в купель на Крещение, вызывает целый ряд реакций организма. Прежде всего откликается сердечно-сосудистая система: наблюдается спазм сосудов, увеличивается частота сердечных сокращений. Все это может привести к развитию нарушений сердечного ритма, гипертонического криза, острого коронарного синдрома.

А вот с головой нырять в прорубь специалист категорически не советует. Голова является мощной рефлекторной зоной. Помимо этого при погружении с головой в воду существует вероятность переохлаждения. Поэтому после выхода из воды следует быстро просушить волосы и надеть головной убор.

Надо ли готовиться?

Мнение врачей однозначно: закаливание или постепенное расширение диапазона возможностей адаптации организма, например, к холодовым нагрузкам, полезно.

Закаливание позволит безопасно перенести такие серьезные испытания для организма, как окунание в ледяную воду, даже если при этом температура окружающего воздуха будет минут 10 и даже минус 20 градусов.

В случае недомогания, ухудшения самочувствия после купания следует обратиться к врачу.

Правила поведения во время крещенских купаний

Как отметил главный внештатный комбустиолог Минздрава, доцент кафедры пластической хирургии и комбустиологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, к.м.н. Алексей Часнойть, за несколько недель до купания желательно отказаться от алкоголя.

За несколько часов до погружения в воду специалист посоветовал хорошо поесть. Это обеспечит организм энергией. Прежде чем нырять в проруб, следует размяться, например, выполнить несколько физических упражнений.

Не стоит погружаться в воду с головой, только по шею. Спазм сосудов головного мозга может привести к потере сознания. После выхода из воды нужно тщательно вытереться сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду, а также выпить горячего чая.