«Привычно уставшая застывшая маска». Так нередко характеризуют выражение лица белорусов гости из других стран.
Часто ли на улицах, в транспорте, магазине и даже на работе мы встречаем приветливых людей? А как бы вы сами отреагировали на идущего по дороге и улыбающегося вам человека? Сдается, многие бы покрутили пальцем у виска.
Почему белорусы не улыбаются
Смех без причины — признак дурачины. С утра смеешься — после обеда будешь плакать. Не слишком радуйся чему-то, ведь за хорошим неизбежно придет плохое, за белой полосой — черная. Эти и многие другие постулаты мы впитываем буквально с молоком матери.
Догадки о том, что белорусы воспринимаются гостями страны как люди, которые редко улыбаются, были подтверждены в ходе журналистского проекта «Минск глазами иностранцев».
Несколько лет приезжие и те, кто обосновались в столице надолго, делились тем, как видят жителей нашей страны.
Угрюмые и озабоченные лица как базовая характеристика были выделены многими респондентами. О такой же проблеме говорят и авторы книги «Heta Belarus Dzietka!». Они посвятили теме «постных» лиц белорусов в сфере обслуживания отдельную главу.
В общем-то, за примерами далеко ходить не надо. Представьте лучше, как со стороны выглядело ваше собственное лицо, когда вы сегодня добирались на работу.
Вероника Радыгина — одна из тех, кто намерен переломить тенденцию и ввести моду на приветливые белорусские лица. Не только в гостях и по «обязательной программе», но и в повседневной жизни.
4 базовые эмоции
Для того, чтобы ходить уныло и озлобленно, нам совершенно не надо прилагать усилий. Обусловлено это тем, что из 4 базовых эмоций человека (радость, печаль, гнев, страх) только одна положительная.
Это интересно. Центр удовольствия был открыт одним из основателей современной нейробиологии, американским ученым Джеймсом Олдсом и его коллегой Питером Милнером в 1954 году. Исследователи провели эксперимент на крысах. В ходе его выполнения был обнаружен участок мозга, стимуляция которого вызывала приятные ощущения у животных. В результате крысы, которые могли сами регулировать воздействие на этот участок, нажав лапами на рычажок, стимулировали центр до 700 раз, доводя себя до крайнего истощения.
В книге «Общаться с ребенком. Как?» известный российский детский психолог Юлия Гиппенрейтер проводит интересную аналогию. Когда мы видим на сцене красивый балет, мы просто наслаждаемся этим искусством и редко думаем о том, что, скорее всего, за плечами у танцоров огромный труд. Они учились в балетных школах с самых малых лет, ежедневно часами отстаивая у станка. Точно так же и в коммуникации. Если с человеком легко общаться, если после разговора с ним ты вдохновлен, воодушевлен, у тебя рождаются новые идеи, чаще всего за плечами у него труд в виде образования, привычки, выработанного навыка, мышления.
Как рождается радость?
Просто так в одночасье стать весельчаком и дарить окружающим улыбки дни напролет у вас вряд ли получится. Или ожидайте нервного истощения и жесткого «отката» назад в уныние.
Для того, чтобы стать действительно радостным и улыбчивым человеком, нужно... тренироваться.
Еще Дарвин в своей книге «Выражение эмоций у животных и человека» заметил: чем больше и чаще ты проявляешь ту или иную эмоцию, тем больше усиливаешь ее.
Следовательно, если мы часто находимся в печали, то со временем эта эмоция проявляется все ярче. Хорошая новость в том, что усилить можно и радость.
Есть такой простой эксперимент. Группу людей подводят к окну и просят рассказать, что они там видят. Кто-то замечает не очень тщательно вымытое стекло или выщербленный подоконник, кому-то видится серое унылое небо, а кто-то рассмотрит, какой красивый узор образуют дождевые капли.
Семья в широком смысле этого слова (клан), друзья и вера. Именно это те опоры, которые позволяют людям чувствовать себя счастливыми.
К такому выводу пришел российский психолог Герман Никифоров, автор первого в России учебника «Психология здоровья». Любая вера, даже просто в то, что все закончится хорошо, снижает уровень стресса и помогает человеку.