Как обезопасить себя от заражения коронавирусной инфекцией? Безопасно ли долго носить маски? Можно ли остановить распространение COVID-19?
Своим мнением на этот счет поделился во время онлайн пресс-конференции в мультимедийном пресс-центре Sputnik член комитета по социальной политике Совета Федерации РФ, заслуженный врач России Владимир Круглый.
Почему нужно носить маски
По словам Владимира Круглого, проблему пандемии коронавирусной инфекции не надо преувеличивать, но и не надо преуменьшать. Вместе с тем очень важно каждому действительно соблюдать меры индивидуальной защиты.
Владимир Круглый: «На выходных был в торговом центре и обратил внимание, сколько людей в помещении правильно носят маски, чтобы были закрыты нос и рот. Примерно 30%. Еще примерно столько же ходят с открытым носом. Около 30% вообще не надевают маску или носят ее на подбородке».
На вопрос, можно ли заразиться коронавирусом на улице, эксперт ответил, что такая вероятность существует. Особенно если рядом находится человек, который выделяет много вируса. Поэтому, по мнению Владимира Круглого, маску следует носить и на улице. В качестве примера он привел опыт КНР, где весной без них нельзя было появляться на улице.
Насколько маски эффективны, нужно ли вообще их носить, предохраняют ли они от заражения? Как рассказал специалист, совсем недавно было опубликовано исследование, которое прошло в Японии. Согласно его результатам если оба человека находятся в масках, то риск заражения снижается до 80%. Если один человек носит маску, то, соответственно, в два раза меньше. Самый большой риск 100% заражения зарегистрировали, если оба не носят маску. Из этого можно сделать вывод, подытожил Владимир Круглый, что ношение масок реально предохраняет от коронавирусной инфекции.
Может ли длительное ношение масок быть вредно
Владимир Круглый убежден, что при длительном ношении масок опасность гиперкапнии (отравление углекислым газом) сильно преувеличена. Ношение маски в течение длительного периода не приведет к тому, что человек будет страдать от недостатка кислорода.
Если вирус мутирует, прививка станет бесполезной?
О том, что вирус мутирует, пока нет серьезных доказательств, сказал Владимир Круглый. Вместе с тем если подобное будет доказано, специалист высказал предположение, что состав вакцины сможет изменяться по аналогии с прививками против гриппа (каждый год состав таких вакцин меняется в соответствии с прогнозируемыми вариантами штаммами вируса гриппа). Но пока говорить об этом преждевременно, подчеркнул эксперт.
Когда закончится пандемия
По мнению Владимира Круглого, закончится это может только после массовой вакцинации людей и достижении коллективного иммунитета. Если получится быстро вакцинировать большое число людей, примерно 50-60% населения, это позволит остановить пандемию. Если этого не сделать, надеяться, что она снизится сама собой, как это произошло, например, с испанкой, можно, но вероятность невелика.
Владимир Круглый: «Конечно, я не могу быть уверенным на 100%, что вакцина будет так эффективна, но тем не менее другой надежды пока нет. Вместе с тем массовая вакцинация не позволит уничтожить коронавирус окончательно - она может только остановить пандемию. Поскольку вирус передается от животных, то есть зоонозный тип, совсем полностью избавиться от коронавирусной инфекции не сможем. Нам придется с ней жить. Но уменьшить эпидемию, перевести ее в какие-то локальные вспышки мы можем только с помощью вакцинации».
Как поддержать иммунитет
Крепкий иммунитет в нынешней ситуации с распространением коронавируса имеет важное значение, уверен врач. Чем его поддержать? Советы просты и банальны. Употреблять достаточное количество витаминов, в частности, витамин Д. Полноценно питаться. Вести здоровый образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе, проходить ежедневно не менее 10 тыс. шагов. Если не получается столько каждый день, специалист советует ходить хотя бы 6 тыс., но на выходных обязательно достигать 10 тыс. Особенно это касается людей в возрасте 65+.
Владимир Круглый: «Очень важно уменьшить вес. Достоверно известно, что те, у кого есть избыточная масса тела, а также хронические заболевания, хуже переносят инфекцию и тяжелее болеют».