Всем известно, насколько полезны прогулки на свежем воздухе. Для детей начиная с рождения они просто необходимы. Когда мы находимся на свежем воздухе, организм насыщается кислородом, а для детей это самое лучшее средство избежать анемии и рахита. Кроме того, во время прогулок слизистые оболочки верхних дыхательных путей очищаются от домашней пыли, которой наполнен воздух наших квартир.
Однако гулять с близнецами, да еще в одиночку, задача не из легких. Не каждая мама решается выйти на прогулку с новорожденной двойней или тройней самостоятельно. Предлагаем несколько рекомендаций, как сделать прогулки с новорожденными близнецами проще.
Воспитание близнецов
1. Выбираем удобную коляску. Снести двухместную коляску с пятого этажа по лестнице, да еще с двумя детьми в ней не под силу даже двум людям. Поэтому коляску следует выбирать, учитывая ряд параметров. Вам повезло, если на первом этаже вашего подъезда оборудована колясочная. Тем не менее, выбирая коляску, посмотрите, будет ли она проходить в дверной проем подъезда.
Если на первом этаже коляску оставить нельзя, то необходимо покупать ту, которая помимо дверных проемов еще помещается в лифт. Иначе вам ежедневно перед каждой прогулкой придется сначала разбирать коляску, опускать ее на первый этаж, затем возвращаться в квартиру и выносить малышей. Конечно, одной маме справиться проблематично.
2. Гуляем во время сна детей. В случае, если оба ребенка бодрствуют, они могут заплакать одновременно. Успокоить их будет очень нелегко, поскольку достать обоих из коляски и одновременно убаюкивать на руках один человек не сможет.
Чтобы снизить риски возникновения таких моментов, лучше гулять с близнецами, когда они спят. Тем более первое время после рождения у грудничков, как правило, три дневных сна. Используйте это время для прогулок. Очень скоро вы заметите, что на улице дети спят крепче и спокойнее, чем в квартире. А после прогулок их аппетит и настроение значительно лучше!
Позже, после полугода, когда детей уже можно будет возить в коляске сидя или полусидя, а количество дневных снов сократится, вы будете гулять не только во время сна. Близнецы с большим интересом будут смотреть из коляски за происходящим вокруг и радоваться всему увиденному.
3. Выбираем малолюдные места для прогулок. Не стоит гулять с малышами в местах массового скопления людей, например в торговых центрах и магазинах. Во-первых, во время прогулки детям полезнее дышать свежим воздухом.
Во-вторых, в многолюдных местах близнецы могут подхватить вирусную инфекцию.
В-третьих, если они оба начнут плакать, одной маме будет сложно успокоить детей.
В-четвертых, в общественных местах вам будут надоедать назойливые любопытствующие, сюсюкая и заглядывая на детей. Поэтому идите гулять в парк, лес, к водоему и подальше от проезжей части. Насладитесь природой, вдохните и вы вместе с вашими детками глоток чистого воздуха, насыщенного кислородом и запахами природы.
4. Не кутаем малышей. Нередко бывает, что дети на улице в коляске ведут себя беспокойно и плачут только из-за того, что одеты слишком тепло, или наоборот.
Одевайте детей так, чтобы им было комфортно. Учитывайте температуру воздуха и силу ветра. Лучше одеть близнецов полегче, но взять с собой пледики или легкие одеяльца, чтобы укрыть малышей.
5. Гуляем в любую погоду. Выработайте правило не лениться и гулять с детьми практически в любую погоду.
Прогулки в холод закаляют – и организм быстрее приспосабливается к изменениям окружающей среды. Кроме того, в комплекте к вашей коляске наверняка есть дождевики, которые уберегут малышей от моросящего дождика или снежных хлопьев. Вам при этом следует одеться потеплее.
6. Общий балкон или своя лоджия в ненастье. Если в доме есть просторный общий балкон, то одевайте детей, кладите их в коляску и катите ее туда. Детям будет комфортно спать на свежем воздухе, а вы тем временем хорошенько проветрите квартиру. Если общего балкона нет, можно вынести детей на свою лоджию, одев их в соответствии с температурой на вашем балконе.
Однако помните, что детей нельзя оставлять без присмотра даже на собственной лоджии.
7. Приобретаем полезный опыт. Во время прогулок с детьми у вас появляется возможность пообщаться с другими родителями, поделиться проблемами и способами их решения. Возможно, это поможет вам успокоиться, поскольку переживания, аналогичные вашим, зачастую испытывают и мамы одного малыша. Вскоре вы заметите, что, гуляя, дети гораздо меньше капризничают и плачут, нежели находясь дома.
Как видите, гулять с новорожденными близнецами даже несколько раз в день посильно и одному родителю. Например, утром и днем гуляет мама, а вечером – папа. Уходя, не забывайте открыть окна для проветривания квартиры. Приятных прогулок вам и вашим близнецам!
