Фототип, или фенотип, представляет собой природную способность кожи защищаться от воздействия ультрафиолетовых лучей. Под действием солнечного излучения наш эпидермис автоматически производит меланин - защитный пигмент, ответственный за естественный загар. Принцип прост: чем светлее кожа, волосы и глаза, тем слабее ее защитные возможности и тем важнее дополнительная защита. Чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство, надо определить свой фототип.
Подробнее о фототипах кожи и способах защиты от солнца, порталу "Здоровые люди" рассказала заместитель главного врача по медицинской части Минского клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии Ирина Евсеенко.
Фототипы кожи и их характеристики
По шкале Фитцпатрика выделяют шесть фототипов кожи: от светлого до темного оттенка.
Фототипы кожи по Фитцпатрику
1. Скандинавский, или нордический фототип кожи
Это люди со светлой и тонкой кожей, рыжими или светлыми волосами.У них, как правило, светлые глаза и есть веснушки. Практически не загорают. На солнце быстро развивается эритема (покраснение). Основные приметы людей такого фототипа - светлая кожа и светлые волосы. Веснушки выражены не так ярко, как у людей с первым фототипом кожи. Цвет глаз – зеленый, серый и голубой. Быстро обгорают на солнце.
3. Среднеевропейский фототип кожи
Кожа у таких людей цвета слоновой кости, волосы – от светло-коричневого оттенка до темного. Глаза – светло-карие. Загар берется легко и равномерно, но при долгом воздействии прямого солнечного излучения кожа может обгореть.
4. Средиземноморский фототип кожи
Кожа у них оливкового цвета, волосы – темно-коричневые и черные. Цвет глаз – карий или черный. Такие люди солнце практически не обгорают, быстро загорают, а загар держится долго.
5. Азиатский фототип кожи
К этому фототипу относятся люди с коричневым, желтым или желто-коричневым цветом кожи и черным цветом волос. Кожа не обгорает, да и загар практически незаметен из-за природного пигмента кожи.
6. Африканский фототип кожи
Это лица с темным (черным) цветом кожи, темными глазами и черным цветом волос.
Подбираем свой солнцезащитный крем
Чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор SPF («Sun Protecting Factor» - «солнцезащитный фактор»).
Если сказать проще, то светлокожие люди должны выбирать крем с высоким индексом защиты – 30, смуглые от природы – 20. При посещении пляжа светлокожим нужно использовать средства с SPF-фактором 50, обладателям оливковой кожи – SPF 30. Переходить на средства с более низким SPF можно не раньше, чем через неделю.
Чем темнее естественный оттенок кожи, тем больше в ней меланина. А это значит, что вы можете рассчитывать на природную защиту от вредных излучений. Это верно, но не совсем. Если у вас смуглая кожа, то природная степень защиты находится примерно на уровне SPF 13.
Для полноценной защиты от фотостарения и онкологических заболеваний необходим фактор не ниже 30.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в прогнозе погоды рекомендует обращать внимание на UV-индекс.
При его значениях 0-2 (облачно) – достаточно продукта с SPF 20, при индексе 3-7 необходимо средство с высоким солнцезащитным коэффициентом, в полдень лучше побыть в тени.
При индексе 8-9 в разгар дня не стоит покидать помещение. Если такой возможности нет и необходимо находиться на улице, то следует пользоваться кремом с максимальным фактором защиты.
Солнцезащитный крем для детей
Что нужно знать родителям об использовании детского солнцезащитного крема
Детей от солнца оберегать надо особенно тщательно. Перенесенный в детстве солнечный ожог в разы увеличивает риск развитиямеланомы в зрелом возрасте. Малыши до 3-летнего возраста не должны пребывать на открытом солнце.
Для ребенка любого возраста следует использовать специальные детские солнцезащитные лосьоны и крема с фактором защиты около 40. Обычно такие защитные средства производят на минеральной основе, они гипоаллергенны.
С какого возраста можно применять солнцезащитный крем для детей?
Как правильно наносить солнцезащитный крем
Чтобы обеспечить хорошую защиту от солнца, для лица (включая уши) необходимо 5 мл (примерно чайная ложка) крема, на грудь и живот – около 15 мл (столовая ложка), столько же на спину и каждую руку, на ноги – по 2 мл.
Самым уязвимым местом для солнечных ожогов является нос, который находится примерно перпендикулярно солнечным лучам, азначит, они не «соскальзывают», а бьют точно в цель. Точно также страдают плечи и пробор.
Тональные крема, пудры сами по себе не обладают солнцезащитными свойствами. Другое дело, если они содержат солнцезащитный фактор, который должен быть не ниже 15. Но на пляже это не работает.