27 октября
27.10.2020

Как помочь детям пережить ваш развод? Памятка родителям

logo
Расти детей
0 109
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Развод родителей – потрясение для ребенка. Но правильное поведение взрослых может уберечь его от серьезных психологической травмы.  Что делать, чтобы облегчить переживания детей? Как сказать им о разводе?

Психолог высшей категории, гештальт-терапевт Наталья Живолковская и врач-психотерапевт высшей категории Елена Василевич проанализировали свой большой опыт терапии семей в ситуации развода и помогли нам составить краткую памятку для родителей.

Дети и развод родителей

Как сказать детям о разводе

  1. Лучше сделайте это вдвоем, чтобы информация не была «однобокой» и ребенок смог задать свои вопросы обоим родителям одновременно.
  2. Если в семье несколько детей, скажите всем сразу. Это дает детям возможность получить взаимную поддержку.
  3. Скажите ребенку, что вы всегда останетесь его родителями и будете о нем заботиться, любить, хоть и не будете жить вместе.
  4. Скажите ребенку, что причина такого решения не в нем; что он не сделал ничего, чтобы это произошло, и не мог сделать ничего, чтобы предотвратить развод; что он не может воссоединить разводящихся родителей.
  5. Разговаривайте на эту тему столько, сколько просит ребенок. Развод - процесс в жизни семьи, а не отдельный эпизод. Дети испытывают необходимость возвращаться к теме.

Какие реакции могут быть у детей на развод

развод

До 8 лет – часто подавлены, растеряны, фантазируют о воссоединении родителей.

9–12 лет – сильный гнев, обвинение родителей или одного из них.

Подростки – маскируют депрессию и горе активным непослушанием.

ЭмоцияПроявления
ЗлостьРебенку бывает трудно преодолеть или выразить злость. Он может опасаться: если я проявлю злость к папе, то он меня отвергнет, и я не смогу его посещать, а если буду злиться на маму, то она меня отвергнет.

Злость по отношению к одному из родителей может быть переключена на родных братьев/сестер (сиблингов), злиться на которых не так опасно.

Злость может выплеснуться на школьных друзей и учителей.

Злость может проявиться в деструктивном, вызывающем поведении.

Печаль, подавленное состояниеСлезы.

Утрата всякого интереса к школе, друзьям -  к тому, что прежде доставляло радость и удовольствие.

Неожиданная сверхактивность - в попытке убежать от грустных мыслей.

Страхи, навязчивые, соматические симптомыБыть брошенным, никому не нужным – самый большой страх, который испытывает ребенок, переживающий развод родителей.

В основе магического мышления детей лежит вера в то, что мысли и чувства могут реализоваться, что их действия привели к разрыву между родителями и что они все-таки могут что-то сделать. Поэтому дети прибегают к различным вариантам воссоединения семьи: болеют, начинают себя вести очень хорошо или очень плохо и т. д.

Нередко возникают проблемы при выполнении заданий, требующих усидчивости и концентрации внимания.

Что делать, чтобы облегчить переживания ребенка

развод

  1. Спрашивайте ребенка об опасениях и тревогах по поводу развода и объясняйте, что это не так.
  2. Признайте право ребенка на собственные чувства к бывшему партнеру, которые не обязательно должны совпадать с вашими.
  3. Скажите ребенку, что он вправе хорошо провести время с другим родителем, и это вас не огорчит и не обидит.
  4. Не беспокойтесь, если правила поведения и традиции в вашем доме отличаются от правил в доме бывшего партнера или его родителей. Дети приспосабливаются к порядкам, принятым в любом доме.
  5. Создайте спокойный, размеренный и предсказуемый домашний режим. В период развода родителей обычные ежедневные расставания – уход в школу, посещение друзей – усиливают неуверенность и страх быть покинутым у детей младшего возраста.
  6. Поддерживайте в детях веру, что даже если события в жизни приносят боль, человек все равно способен их преодолеть.
  1. Осознайте себя партнерами. Самые заветные желания детей, чьи родители разводятся, – фантазия о их воссоединении или дружбе. Но дружба не является необходимым условием для успешного совместного воспитания. Минимальное требование к отношениям родителей – простое партнерство в общей задаче по воспитанию их общих детей; достаточно устранить личную враждебность и договориться о важных совместных делах.

Что НЕ делать родителям в разводе

  1. Не мстить, не доказывать свое превосходство

Часто разводящиеся родители соперничают за любовь и привязанность своего ребенка. Они вступают в состязание, стараясь убедить ребенка сделать выбор в свою пользу, особенно при решении вопроса о порядке проживания. Такое соперничество может быть результатом стремления укрепить чувство собственного достоинства, отомстить, доказать свое превосходство.

  1. Не делать из детей шпионов

Нередко дети вынуждены выполнять две жестокие миссии — шпиона и связного: допрос, секреты одного из родителей втайне от другого, передача писем, просьб, требований. Это негативно влияет на детскую психику.

  1. Не делать из детей взрослых

Иногда после развода дети сами превращаются в маленьких родителей -источник, из которого брошенные папа или мама черпают эмоциональную поддержку. Ребенок порой взваливает на себя непосильную ношу по ведению домашнего хозяйства или обязанности родителя по отношению к своим младшим братьям или сестрам. Это неподходящая роль, она не приносит ничего, кроме вреда. Важно признавать за детьми право быть детьми.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

0 109

Журналист и медиатор, в журналистике около 20 лет. Основной интерес - социальные проблемы. Закончила журфак БГУ. До портала «Здоровые люди» и газеты «Медицинский вестник» работала в редакции "Аргументы и факты" в Беларуси, еженедельниках «СССР: постфактум», «Московский комсомолец в Беларуси», национальной общественно-просветительской газета «Культура», Интернет-издании Оpen.by. Член Белорусской ассоциации журналистов. Материалы Анны выделяются чёткой структурой, глубиной раскрытия темы и своей аналитичностью. Хобби: литература, написание детских книг. Автор проектов: ТеДДи (Трибуна для детей) - национальная площадка для высказывания мнений и позиций детей по волнующим проблемам (совместный проект еженедельника «Аргументы и факты» в Беларуси, РОО «Белорусская Ассоциация клубов ЮНЕСКО», Представительства Детского фонда ООН в Республике Беларусь (ЮНИСЕФ)./Врачи – тоже люди (24health.)/Домашний уход за тяжелобольными (совместно с Белорусским Обществом Красного Креста) (24health.by) /Врачебные онлайн-конференции (24health.by совместно с tut.by).